SEnIORIT - Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra
SEnIORIT - Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra
SEnIORIT - Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
34 Bioanalyytikko 2/2011<br />
Terveisiä TYK-kuntoutuksesta<br />
Bioanalyytikkoliitto järjesti<br />
Kelan kanssa yhteistyössä<br />
ensimmäisen vain bioanalyytikoille<br />
suunnatun TYK-kuntoutuksen.<br />
Kuu<strong>de</strong>n hengen ryhmä kokoontui<br />
Helsingin Malminkartanossa<br />
yhteensä vii<strong>de</strong>llä jaksolla. Seuraavassa<br />
joitakin poimimiamme vinkkejä<br />
myös muille:<br />
Ole itsellesi tärkeä- ota<br />
huomioon myös muut!<br />
Jokainen on omalta osaltaan mukana<br />
luomassa työilmapiiriä. Ole jämäkkä,<br />
älä liian kiltti. Edistä tasapuolista<br />
ja oikeu<strong>de</strong>nmukaista kohtelua.<br />
Oma aktiivisuus on kaiken perustana.<br />
Mihin voit itse vaikuttaa? Käytä<br />
hyväksesi työterveyshuollon ammattilaisia,<br />
ota selvää asioista, kysy ja kuuntele.<br />
Ammatillinen valmennus<br />
- Onko töissä oikeasti aina kiire? Pidä<br />
huolta myös tauoista.<br />
- Älä vie kahvihuoneeseen pelkkiä<br />
ikäviä työasioita<br />
- Puhu palavereissa, älä nii<strong>de</strong>n<br />
jälkeen. Sano asiat kasvotuksin, älä<br />
puhu selän takana<br />
- Yhteistyö, tiimityö<br />
- Organisaatiokulttuuri, työympäristö<br />
muuttuu, mihin voit oikeasti<br />
vaikuttaa itse? Joskus täytyy tarkastella<br />
tai muuttaa myös omaa asennoitumista<br />
- Kaikki työ on yhtä tärkeää,<br />
arvosta kaikkia työtehtäviä ja mui<strong>de</strong>n<br />
työpanosta<br />
Psykososiaalinen ohjaus<br />
- Vuorovaikutus, ihmissuhteet, pidä<br />
huolta perhe- ja ystävyyssuhteista<br />
- Psyykkinen kuormitus,<br />
jätä työasiat töihin, osaa sanoa<br />
myös EI<br />
- Stressinhallinta, opettele<br />
tunnistamaan omat<br />
rajasi<br />
- Nuku tarpeeksi<br />
- Syö hyvin, terveellisesti
Change language