Janvier 2020

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Ces chères résolutions…
Those dear resolutions…
Par Mélanie Trudel
Pour plusieurs d’entre vous, nouvelle
année rime avec résolution et nouveauvous.
Énormément de gens profitent de ce
passage pour prendre un moment de recul,
dresser un bilan, se fixer des objectifs et
prendre des résolutions… mais à quoi bon
attendre au 1 er janvier ?
Il est important de prendre une résolution
pour vous et votre propre bien-être. Non pour
alimenter votre obsession pour la productivité,
ni pour augmenter la pression afin d’atteindre
vos objectifs en même temps que tout le
monde parce que c’est le 1 er janvier ! Pourquoi
ne pas opter pour votre date d’anniversaire,
le début de l’automne ou même de l’été, qui
serait un super moment pour prendre ce type
de résolution ?
Il faut également faire attention de ne pas
prendre des résolutions dans le but de vous
donner une illusion de contrôle puisque vous
ne pouvez prédire ce que la prochaine année
vous réserve.
Ne pas tenir vos résolutions pourrait vous
apporter un stress additionnel non nécessaire.
Tentez donc de choisir des résolutions saines
et réalistes. Je vous mets au défi de prendre
la résolution d’adopter une attitude positive.
Commencez par vous concentrer sur le positif
et ne vous mettez pas de pression. N’est-ce pas
une belle résolution ?
Si vous échouez, peu importe votre résolution,
surtout ne paniquez pas. Saviez-vous qu’au
début su XIX e siècle, des articles de journaux
américains partageaient déjà des blagues au
sujet des résolutions non tenues des politiciens
200 ans plus tard, cela est toujours d’actualité…
Vous n’êtes pas les seuls croyez-moi !
Prenez des résolutions pour vous au moment
où vous le choisirez et passez une Bonne et
Heureuse Année !
For many of you, new year rhymes with new
me. Many people take this new trip around the
sun as an opportunity to reflect on themselves,
define personal goals, look back on the previous
year, and make resolutions … although, what’s
the point of waiting until January 1st?
It’s important to make a resolution for yourself
and your well-being. Don’t use this opportunity
to feed your obsession for productivity nor to put
more pressure on yourself. It’s fine if you don’t
achieve all your goals at the same time as others
just because it’s January 1st! You can also wait until
your birthday, the beginning of fall or summer, to
make your resolutions!
It’s also important to make attainable resolutions
that won’t give you an illusion of control. We can’t
predict what next year has in store for us.
Not following through with your resolutions could
cause you unnecessary stress. Therefore, try and
reach for healthy and realistic goals. I challenge
you to choose the resolution of being more positive.
Start by focusing on the positive aspects of your
life and go from there. Isn’t that a good plan?
However, if you fail, don’t panic! Did you know that
at the beginning of the 19th century, American
newspapers used to publish jokes on politicians’
broken resolution? Even 200 years after, it’s still
applicable! You’re not alone, trust me!
Make resolution for yourself at a time that seems
right for you! Happy New Years!