TOUL'HOUSE N°26

BIEN ÊTRE — HANNAH LUXOPUNCTURE — 79
Comment se déroule la séance bilan initiale ?
La première séance débute par un bilan personnalisé,
bilan qui me permettra de détecter l’origine des
troubles et d’essayer d’y remédier au mieux. Par
exemple, dans le cadre de la cure perte de poids, je
me renseigne sur les antécédents de variations de
poids, les habitudes alimentaires, le rythme de vie
etc. A partir de là, j’essaie de conseiller au mieux
la personne dans ce changement de routine afin
que le rééquilibrage alimentaire soit respecté sans
difficulté.
Dans le cadre de l’arrêt du tabac, avant toute chose
il faut évaluer la motivation la personne. Par ailleurs,
comme pour la perte de poids, nous discutons des
habitudes quotidiennes, et nous essayons de les
modifier pour que l’envie de cigarette soit de moins
en moins présente.
Suite à cet entretien, se déroule la 1ère séance de
luxopuncture.
Vous êtes coach en diététique, d’où vous vient cette
quête du « bien manger » et du « bien vivre » ?
Le bien manger est un des piliers fondamentaux du
bien vivre. J’ai pu constater dans mon entourage que
pour nombre de personnes, les bases fondamentales
d’une alimentation équilibrée n’étaient pas
innées. Or, une mauvaise alimentation
peut engendrer un réel mal-être, tant
psychique que physique. Je me suis
donc intéressée dans un premier
temps pour moi-même aux bases de
la nutrition et de la diététique
et j’ai ressenti l’envie
et le besoin
d’approfondir
m e s
connaissances
afin d’en faire
profiter les
autres.
Intégrer le bienmanger
en se
faisant plaisir, au
quotidien, nous
permet d’être
acteur de notre vie
et par conséquent
de notre bien-être.
Pour en revenir
à la Luxopuncture, dans le cadre de la perte de
poids. L’action de la lumière permet de diminuer la
faim et les envies, ce qui permettra de respecter
le programme alimentaire sans difficulté et sans
frustration. Le programme proposé n’est pas un
régime mais un rééquilibrage alimentaire. On mange
de tout mais mieux ! La personne ne se sentira donc
pas exclue de la sphère familiale ou sociale. Cela
permet donc d’allier bien-manger et bien vivre !
Une grande partie de votre activité de praticienne
est dédiée aux femmes.
Dans votre patientèle, quelle est la proportion
homme/femme ? La proportion par thématique ?
(tabac, minceur, ménopause, etc) ?
La luxopuncture ne s’adresse pas uniquement aux
femmes. Mais il est vrai que je reçois principalement
des femmes dans mon cabinet.
La majorité des demandes concerne la perte de
poids (75%), ensuite l’arrêt du tabac et la ménopause
arrivent en seconde position.
D’où vous vient ce besoin de les soulager ou de les
aider ?
Les femmes sont physiologiquement soumises à de
grands bouleversements hormonaux tout au long de
leur vie (puberté, grossesses, ménopause…). Cela
n’est pas anodin, elles peuvent se sentir démunies
face à ces changements que peuvent être par
exemple la prise de poids, les troubles du sommeil
ou encore une irritabilité. Le fait d’être Femme me
confère davantage de légitimité pour pouvoir les
accompagner et les aider du mieux que je peux, à
mon échelle, à traverser ces périodes difficiles.
J’ai d’ailleurs, en complément des séances de
luxopuncture, élaboré des menus sur 5 semaines.
Chaque jour le petit déjeuner, le déjeuner, la collation
et le dîner y sont détaillés ainsi que les recettes, et
la liste de courses hebdomadaires nécessaires. Cela
permet de s’organiser, de respecter au mieux le
programme et d’éviter l’éternelle question à l’heure
du repas, en rentrant du travail, « qu’est-ce que je
vais manger ce soir ? ».
Quels sont les taux de réussite pour le tabac et
l’amincissement ?
Amincissement : 95% de réussite avec du sérieux et
de la volonté
Arrêt du tabac : 90% de réussite avec de la volonté !
Est-ce que les bienfaits sont notables dès la
première séance ?
Oui, majoritairement on observe des résultats dès la
première séance sur le comportement alimentaire,
l’envie de fumer ou encore la qualité du sommeil.
Mais, tout dépend de la sensibilité de chacun.
Pour une perte de poids significative (environ
10kg), il faudra compter en moyenne 12 séances (1
séance par semaine) en couplant luxopuncture et
rééquilibrage alimentaire.
INTERVIEW ZEN
Un plat zen : un poke bowl au saumon
Une boisson : un thé Kusmi Tea, le feel zen bio
Un endroit zen : Le jardin japonais. J’adore m’y
balader. Un vrai havre de paix.
Un moment zen : Ma routine soin du visage du soir
Une lecture zen : Les moments de lecture en eux
même sont des moments apaisants
Un parfum zen : Je suis addict des parfums
d’ambiance, en particulier le black vanilla de Zara
home
Vos conseils Beauté / Santé à Toulouse
Beauté : prendre soin de sa peau est à mon sens
indispensable pour un bien-être assuré !
Pour le corps : une bonne hydratation quotidienne
Pour le visage : matin et soir, massage du visage
avec mon huile Oden et mon gua sha
Santé : L’alimentation est la base de tout ! Respecter
un équilibre dans son assiette favorise une bonne
santé !
Un soin du visage : le massage Kobido à tester
d’urgence ! Et pour le corps je suis une adepte du
drainage lymphatique Renata.
Un massage en institut : Alizée bien-être, une
masseuse avec des doigts de fée www.alizeebienetre.fr
Une salle de sport : je pratique mon sport en
extérieur avec un super coach : Fabrice Saint Martin
www.efficience-fsm.fr
Plus d’infos : +33 6 24 68 80 04
contact@toulouse-luxopuncture.com
www.toulouse-luxopuncture.com
doctolib : hannah habib