WS32_Liseuse

Quand le clap de
fin des JO sonne
comme un goût
amer de rêve
achevé, on avance
vers quoi ?
de Ouest-France en septembre 2021, des
« épisodes dépressifs contextuels liés à un
évènement », et pas une profonde dépression.
Or, avant tout ça, le sportif n’y pense
pas, tellement il est obnubilé par sa quête.
Alors qu’il arrive à peine au sommet de cette
montagne qu’il a mis des années, voire une
vie, à grimper, l’athlète fait face à de nouveaux
horizons, ce qui a de quoi démunir.
« Quand vous participez aux Jeux, c’est l’euphorie,
mais forcément, à un moment, elle
retombe. Comme pour revenir de vacances
idylliques, c’est le retour à la réalité avec un
coup de déprime. C’est normal car après
les émotions les plus fortes, la suite est plus
délicate. Mais cette déception s’anticipe »,
pose Anaëlle Malherbe, psychologue et
préparatrice mentale auprès d’équipes de
France (escrime, aviron, boxe, paracanoë…)
au sein du pôle performance de l’Insep.
ANTICIPER
L’APRÈS AVANT
BONJOUR PSYCHO, CIAO
TABLEAUX
mance, cela permettra de mieux vivre les
Jeux, d’être aligné par rapport à sa motivation
intrinsèque. » Il ne faut pas se tromper
de combat : on parle ici plus de psychologie
que de préparation mentale pure sur la
performance, « pas sur le psychologique et
l’inconscient mais bien sur la connaissance
de soi, en lien avec son environnement.
Car quand on connaît mieux son environnement,
on sait mieux s’adapter », détaille
l’experte de l’Insep.
Pour bien connaître son athlète, l’accompagnant
intervient dans tous les champs
de vie possibles, comme l’explique Cécilia
Delage, psychologue clinicienne et psychologue
du sport. Elle est demandée par des
athlètes de sports d’hiver notamment (ski de
bosses aux côtés de Perrine Laffont, biathlon,
ski freestyle) mais aussi en plongeon.
© KeyStock / Shutterstock
D.R.
« Ça ne s’évite pas, ça s’anticipe, précise la
psychologue clinicienne Anaëlle Malherbe
en détaillant sa stratégie d’accompagnement.
En début d’année, nous avons déjà
réalisé des 1 ers ateliers en petit groupe avec
des athlètes de différents sports pour évoquer
l’après-JO. En amont, il faut déjà que
l’athlète soit clair sur son ‘‘pourquoi’’. Ce
n’est pas juste ‘‘faire les JO parce que j’ai
toujours rêvé d’être champion ou championne’’,
c’est plus profond que ça. Une
fois qu’on est allé à la découverte de cette
symbolique derrière la recherche de perfor-
D.R.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°32 • Avril-Mai-Juin 2024 WOMEN SPORTS 63