SKW BM V07

KESIHATAN & KESEJAHTERAAN
Rabun Di Usia Muda
Masalah gangguan penglihatan
di usia kanak-kanak bukan sahaja
memberi kesan kepada kesihatan dan
pembelajaran, malah aktiviti sosial
mereka juga turut terlibat. Kanak-kanak
ini mungkin mengalami kesukaran
semasa bermain seperti semasa
menangkap bola atau berbasikal.
Jika dia tidak mampu untuk memberi
jawapan, mungkin dia mengalami
masalah penglihatan.
Kebanyakan kanak-kanak menderita
masalah ini bertahun-tahun kerana
ada ibu bapa yang kurang peduli akan
masalah penglihatan anak-anak. Malah,
ada keadaan di mana kanak-kanak itu
sendiri takut untuk mengadu tentang
masalah mereka kepada ibu bapa.
Tanda-Tanda Anak Rabun
Sebagai ibu bapa, anda sendiri perlu
perhatikan sebarang perubahan pada diri
si kecil dengan mengetahui tanda-tanda
yang menunjukkan anak anda rabun.
‣ ¾ Minta anak anda untuk membaca buku
di hadapan anda. Perhatikan sama
ada dia mengecilkan matanya atau
membawa buku menghampiri mata
ataupun menjauhkan buku semasa
ingin membaca.
‣ ¾ Minta anak anda memandang ke arah
sesuatu objek dengan jarak sekurangkurangnya
10 kaki ke belakang.
Tanya anak anda apa yang dia lihat.
Cegah Rabun Di Usia Muda
Masalah rabun masih boleh ‘dilewatkan’ jika
anda mengamalkan kaedah-kaedah berikut:
1. Rehatkan mata - Jangan biarkan
anak anda mengadap televisyen atau
gajet terlalu lama. Letakkan sofa jauh
dari televisyen.
2. Keluar riadah - Rajin-rajinkan diri
untuk bawa anak anda melakukan
aktiviti luar.
3. Tumbuhan hijau - Tanam kawasan
rumah anda dengan pokok menghijau.
Anda juga boleh letakkan bilik anak
anda mengadap tumbuhan hijau.
4. Kawal pemakanan - Pilih makanan
yang mengandungi vitamin,
antioksidan, beta-karoten, omega-3
dan zink.
124 SmartKids World