Netektys. Draugo laiškai II - Jaunimo psichologinės paramos centras

GEDËJIMASIr dar – susitaikiau su tuo, kad esu viena ir kad taip pat kada norsturësiu mirti. Jei jau galëjau priimti savo paèios mirtingumà, tekosusitaikyti ir su mylimo þmogaus mirtimi. Dar daugiau – turëjaupriimti man likusá gyvenimà ir atsakomybæ tinkamai já nugyventi.EDGERTON D.F. EIKI RAMYBËJE:VADOVAS KENÈIANTIEMS NETEKTIES SKAUSMÀBob Deits knygoje „Gyvenimas po netekties“ raðo, kad á klausimà „kieklaiko reikia apverkti artimo þmogaus mirtá?“ daþniausi atsakymai – tai„nuo 2 parø iki 2 savaièiø“. O realybë tokia, kad tuo metu þmogus daþniausiaidar ir nepradeda gedëti taip, kaip gedës po laidotuviø dar 1–2metus. Tuo metu þmogus dar tik bando priimti tai kas ávyko, jis uþimtaslaidotuviø ir pomirtiniais tvarkymo reikalais. Gedëjimas visu aðtrumuprasideda daþniausiai tada, kai visi aplinkiniai jau beveik pamirðo, kadjûs iðgyvenote netektá, gyvenimas eina savo vaga, o jums joje labai sunkuiðbûti, jûs nespëjate, jauèiatës nesuprastas, nelaimingas, pavargæs ir begalo vieniðas be to, kurio netekote. Ir tik per 1–2 metus po netekties jûsturëtumëte vël gráþti á áprasto, normalaus gyvenimo ritmà.Visi netekusieji gedi, kiekvienas ðá liûdesio ir gëlos etapà praeinasavaip. Taèiau visi iðgyvena tam tikrus gedëjimo etapus. Gedëjimas pasireiðkiair atsispindi ávairiuose lygmenyse: fiziniø pojûèiø, jausmø, paþinimoprocesø, elgsenoje.Gedinèiojo jausmai: gilus liûdesys, sielvartas. Neretai – pyktis: ant gydytojø,kurie „laiku nesuteikë pagalbos“, ant artimøjø, kad nepadarë to kasgal bûtø iðgelbëjæ, ant savæs, ant viso pasaulio, kuris toks neteisingas...Kaip raðo Elizabeth Kubler-Ross: „sielvartavimo procese visada esti ðiektiek pykèio. Në vienas ið mûsø nenorime prisipaþinti pykæ ant mirusiojo,todël ðios emocijos yra slepiamos, slopinamos ir prailgina liûdesio laikotarpáarba pasireiðkia kitais bûdais. Verta prisiminti, kad turëtume ne smerktitokius jausmus, manydami, kad jie blogi ar gëdingi, bet suprasti jøtikràjà reikðmæ bei labai þmogiðkà prigimtá“.Visi gedintys iðgyvena daug nerimo. Visi randa kaþkà, ko nepadarëdël mirusiojo, ir dël to iðgyvena kaltæ. Visi, kas neteko brangaus artimoþmogaus, jauèiasi labai vieniði be jo.28