Nascholingsbrochure basisonderwijs 2013-2014 - Pedic

luC roMBaut
Buitengewoon onderwijs alle types
Kleuteronderwijs
Lager onderwijs
Zorg voor jezelf met Mindfulness
PN032NI/1314
Een krachtige leeromgeving staat of valt met een leerkracht die aandacht heeft voor elke leerling. Hoe breng je dat
in de praktijk? In een zorgzame school zorgen we ook voor onszelf, zodat we kunnen zorgen voor elkaar. Durf jij tijd
te nemen voor jezelf? Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die mensen helpt om
beter om te gaan met stress en depressie. Door meer aandacht te geven aan het hier en nu, word je je beter bewust
van je gedachten, emoties en lichaam. Dat leidt tot meer rust en ontspanning.
DOelstellingen • Kennismaken met wat Mindfulness inhoudt
• Zich meer bewust worden van eigen lichaam, gevoelens en gedachten
• Ervaren van het effect van Mindfulness d.m.v. concrete oefeningen
• Uitwisselen van persoonlijke Mindfulness ervaringen
reflecties • Ik leerde minder te focussen op problemen maar er afstand van te nemen. Eerder stilstaan bij mezelf en
minder snel oordelen zodat ik kan ervaren wat er NU is!! (Ellen H.)
• Ik ontdekte tijdens de nascholing dat je niet direct in de aanval moet gaan maar dat het best is van eens
terug te keren naar het NU, wat wel rust kan brengen. (An M.)
• Tijdens deze nascholing ontdekte ik dat je jezelf tijd mag geven om even stil te staan bij bepaalde
situaties zodat je dan ook op een andere manier kan reageren. Het was een zeer leerrijke, aangename en
humoristische nascholing. (Dominique D.W.)
Organisatie Individuele nascholing
Reeks 1 in PEDIC, Coupure Rechts 314, 9000 Gent op dinsdag 22 oktober 2013 van 09.30 uur tot 12.30 uur
De deelnameprijs bedraagt 49,00 euro per deelnemer
Inschrijven via www.pedic.be
individuele nascholingen
195