Mind Magazine 2021
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Psychische klachten en werk<br />
Wat zeg je op je werk<br />
en hoe houd je werk<br />
en privé in balans?<br />
Werk en psychische klachten, ze gaan lang niet altijd gemakkelijk samen. Soms voel je je een dag niet fit of goed<br />
genoeg. En ervaar je misschien druk van je werkgever om toch al het werk gedaan te krijgen. In hoeverre ben jij<br />
open over je psychische gezondheid op het werk? Moet je het er wel of niet over hebben met je baas? En hoe<br />
organiseer je je werk op zo’n manier dat het voor jou prettig blijft?<br />
Het blijft een groot vraagstuk: vertel ik<br />
mijn baas wel of niet over mijn psychische<br />
gezondheid? Vaak zijn mensen bang dat<br />
ze alleen nog maar daarop beoordeeld<br />
worden: “Als jij je werk niet voor elkaar<br />
krijgt, komt dat door je klachten”.<br />
Sommigen zijn zelfs bang om daardoor<br />
nooit aangenomen te worden bij een<br />
sollicitatie; anderen juist bevreesd dat<br />
het zal leiden tot minder kansen op de<br />
werkvloer of zelfs ontslag.<br />
Doe wat bij je past<br />
”Er is niet één antwoord op de vraag<br />
of je wel of niet open moet zijn over je<br />
gezondheid”, zegt Thomas Pruijsen,<br />
projectmedewerker Werk en Ambassadeurs<br />
bij Samen Sterk zonder Stigma. “Het komt<br />
erop neer dat je moet doen wat bij je past.<br />
Het heeft in ieder geval geen zin om te<br />
doen alsof je klachten niet bestaan. De<br />
een kiest ervoor of er heel open over te<br />
zijn op zijn werk. Dat kan leiden tot meer<br />
begrip van collega’s en je leidinggevende.<br />
Praat dan niet zozeer over de diagnose of<br />
klachten, maar over wat jij nodig hebt om<br />
je werk goed te kunnen doen. Samen met je<br />
collega’s kun je het werk zo organiseren dat<br />
het voor jou goed te doen is. Als je ervoor<br />
kiest om niks te vertellen, zorg er dan<br />
voor dat je werk en privé zo in balans zijn<br />
dat het voor jou te doen is. Bijvoorbeeld<br />
door niet vijf dagen te werken, of minder<br />
uren per dag. En zorg dat er ruimte en<br />
tijd is voor activiteiten of momenten voor<br />
ontspanning die jou helpen.”<br />
Werken helpt<br />
Een baan geeft voor veel mensen<br />
structuur en zin aan het dagelijks leven.<br />
Dat kan betaald werk zijn, maar ook<br />
vrijwilligerswerk is voor veel mensen<br />
helpend op weg naar herstel. “Een baan<br />
maakt vaak dat mensen zich onderdeel<br />
voelen van de maatschappij”, zegt Margriet<br />
Paalvast, projectcoördinator bij het team<br />
Kennis, Innovatie en Onderzoek van<br />
MIND. “Dat geldt niet alleen voor mensen<br />
met psychische klachten, ook mensen<br />
met lichamelijke aandoeningen willen<br />
meedraaien in de samenleving. Het is<br />
goed voor een eigen inkomen en voor je<br />
eigenwaarde. Het leidt ook tot meer contact<br />
en minder isolement. Allemaal redenen om<br />
de baan te zoeken die bij je past.”<br />
Meer kennis en informatie<br />
Uit onderzoek blijkt dat werkgevers<br />
huiverig zijn om mensen met psychische<br />
klachten in dienst te nemen. Dat<br />
heeft meestal te maken met het feit<br />
dat ze er te weinig van weten en niet<br />
goed weten wat ze kunnen doen om<br />
de werkomstandigheden voor deze<br />
groep mensen goed te organiseren. Om<br />
het werken met psychische klachten<br />
bespreekbaar te maken werken Samen<br />
Sterk zonder Stigma en MIND aan diverse<br />
projecten en informatiecampagnes.<br />
“Dat loopt uiteen van voorlichting aan<br />
mensen van het UWV tot aan werkgevers<br />
en bedrijfsartsen”, vertelt Thomas.<br />
Pruijsen. “Als ervaringsdeskundige kan<br />
ik uit de eerste hand vertellen wat goede<br />
werkomstandigheden voor mij betekenen.<br />
We hebben een databank met informatie<br />
en tools voor werkgevers, bijvoorbeeld om<br />
psychische klachten bespreekbaar te maken<br />
MIND MAGAZINE<br />
62
Change language