KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...
KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...
KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
EFFEKT AV FALSK FEEDBACK<br />
Forsøkspersoner<br />
fikk 3 morgener<br />
på rad feedback<br />
enten om at<br />
søvnkvaliteten<br />
var god 2 dager<br />
og dårlig 1 eller<br />
motsatt.<br />
Objektivt var<br />
søvnen lik i<br />
gruppene.<br />
Semler CN, Harvey AG. (2005). Behaviour Research and Therapy, 43, 843-856.<br />
FORVRENGT PERSEPSJON<br />
Ta opp temaet med at:<br />
Mange med insomni tror at de har sovet mindre<br />
enn de faktisk har<br />
Det er vanlig å overdrive betydningen som<br />
dårlig søvn har på dagtidsfungeringen
Change language