KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...

More documents

Recommendations

Info

INTERVENSJONER SELEKTIV OPPMERKSOMHET OG MONITORERING KARTLEGGING Administrerer SLEEP ASSOCIATED MONITORING INDEX (SAMI) Samtaler med pasienten om hva han/hun legger merke til/observerer (når ikke får sove om natten, når opplever seg trett på dagtid). Diskuterer konsekvensene av slik monitorering. Påviser og diskuterer link mellom monitorering og negative automatiske tanker
Dato Ons kveld Fre formiddag KARTLEGGING, Forts.. Type av monitorering MONITORERING AV MONITORERING Hurtig pust. Muskespenninger Øynene føles tunge, føler meg slapp i kroppen Negative automatiske tanker Kommer jeg til å få sove Jeg har ikke sovet nok Følelser Redsel Fortvilet Trygghetssøkende atferd Tok en sovetablett Drakk mer kaffe INTERVENSJONER MONITORERING Sokratisk dialog – for å diskutere meningen med/hensikten med monitorering (ofte frykt for ”tretthet”) Oppmerksomhetsskifter (for eksempel dersom høre lyder – fokusere innover, dersom kjenne hjertebank – fokusere utover) Atferdseksperimenter
Page 1 and 2: KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI
Page 3 and 4: GULLSTANDARDEN POLYSOMNOGRAFI Elec
Page 5 and 6: Utfyllingsdato (fylt ut om morgenen
Page 7 and 8: MODELLER FOR INSOMNI SPIELMANS MODE
Page 9 and 10: LUNDH & BROMANS MODELL (2000) INSOM
Page 11 and 12: INSOMNI PREDIKERER SYKEMEDLINGER Si
Page 13 and 14: Best egnet til å endre døgnrytmen
Page 15 and 16: STIMULUS-KONTROLL Rasjonale: skal
Page 17 and 18: AVSLAPNINGSTEKNIKKER Rasjonale: Å
Page 19 and 20: META-ANALYSE AV CBT VED INSOMNI POS
Page 21 and 22: META-ANALYSE AV CBT GITT SOM SELVHJ
Page 23 and 24: BEHANDLING VED DEPRESJON MED KOMORB
Page 25 and 26: CAN WE REST YET? Harvey AG & Tang,
Page 27 and 28: HARVEYS TERAPI Individualisert cas
Page 29 and 30: FASE 2 (4-6 SESJONER) Forsøker å
Page 31 and 32: EFFEKT AV FALSK FEEDBACK Forsøksp
Page 33 and 34: FORVRENGT PERSEPSJON, DAGTID SITUA
Page 35 and 36: LÆRE Å IDENTIFISERE NEGATIVE AUTO
Page 37 and 38: METAKOGNISJONER OM BEKYMRING ”Hv
Page 39 and 40: HVORFOR-SPØRSMÅL Mange pasienter
Page 41: ATFERDSEKSPERIMENTER ”Må spare
Page 45 and 46: ATFERDSEKSPERIMENT - UTFALL Mål og
Page 47 and 48: Mål og forventning Vil undersøke
Page 49 and 50: SISTE ATFERDSEKSPERIMENT Mål og fo

KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?