KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...
KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...
KOGNITIV-ATFERDSTERAPI VED INSOMNI - Norsk forening for ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
BEKYMRINGER<br />
Kartlegge når bekymring finner sted<br />
I innsovningsfasen<br />
Ved oppvåkninger midt på natten<br />
Når pasienten våker <strong>for</strong> tidlig om morgenen<br />
På dagtid<br />
Fokus på innhold og prosess<br />
TAKLE BEKYMRINGER<br />
Bruke atferdseksperimenter <strong>for</strong> å finne ut<br />
hva som virker/ikke virker<br />
Hvor<strong>for</strong> bekymrer pasienten seg?<br />
Ikke mulighet <strong>for</strong> emosjonell prosessering i løpet av<br />
dagen<br />
Positive antakelser om nytten av bekymring<br />
(metakognisjoner)<br />
Antakelser om søvn og søvnløshet som bidrar<br />
Antakelser om innvirkning fra søvnløshet på<br />
dagtidsfungering som bidrar
Change language