MEDLEMSMAGASIN MEDLEMSMAGASIN ... - Elixia

More documents

Recommendations

Info

ELIXIA-medaljen Inspirasjon God kjemi og å ha det moro på trening er ofte viktig, og Christine og Trond ler mye sammen når de trener. Har du en venn, motivator, gledesspreder eller initiativrik person som hjelper deg gjennom trening, eller bidrar til at du og andre får en morsom eller bedre hverdag på ELIXIA Da må du tipse redaksjonen, for disse historiene vil vi høre! Send oss en e-post: magasin@elixia.no, merk; «ELIXIA-medaljen» 16
Christine fikk Trond til å både føle seg trygg, og bli inspirert på treningssenteret. Med egen spesialsykkel kan Trond delta på lik linje som de andre i Xycling-timer. - Med eller uten rullestol har ingen ting å si! Trond Halvorsen (44) bruker rullestol, men for han finnes det ikke noe som heter; «dette klarer jeg ikke»! Tekst: Silje M. Lindhaugen Foto: Karina Rønning Da Trond begynte å trene på ELIXIA Dikeveien i overgangen september/oktober i fjor, var han skeptisk til hvordan han kom til å bli tatt i mot. Skeptisk i begynnelsen Trond ønsket å føle seg trygg, og siden han ikke hadde vært medlem på ett treningssenter før, valgte han å begynne å trene med en personlig trener de tre første månedene. Hun fikk Trond til å bli inspirert til å fortsette med å trene. - Jeg vil vise andre medlemmer at jeg klarer å gjennomføre trening på lik linje med andre, og ingenting er for vanskelig så lenge en bestemmer seg for å gi alt, forteller han. Trond syntes ELIXIA er godt tilrettelagt, og han vil gjerne at andre som sitter i rullestol skal komme seg på trening og se hvor gøy det er. Han bruker sterke farger på treningsstøyet for å ikke rette all oppmerksomhet mot rullestolen. - Vær mot andre, som du vil at andre skal være mot deg! Alle som er på ELIXIA er der for samme grunn, nettopp det å bli i bedre form. Med eller uten rullestol har ingenting å si, fortsetter han. Fått treningsforbud Trond begynte å trene for å ta vare på kroppen sin, og han legger ikke skjul på at han ønsker å bli kvitt noen kilo, samtidig som han vil bygge mer muskler. Derfor deltar han ofte på sirkeltreninger, hvor apparatene er godt tilpasset og mer skånsomme. I tillegg trives han godt i Xycling-timene, med sin egen spesialsykkel! Nå har han seks timer med personlig trener igjen, men skal fortsette med det for å holde motivasjonen oppe, og få tips til treningen. - Christine og jeg har bra kjemi, og latteren sitter ikke langt inne når vi trener sammen, smiler han. «Ingenting er for vanskelig så lenge en bestemmer seg for å gi alt» Personlige trener Christine Stene Winther Avseth (28), legger opp to treninger i uken med styrke, kondisjon, og balanseøvelser for Trond. Hun kan fortelle at Trond er en blid og positiv kunde, som gjør som hun sier. Christine må ofte gire han ned, da han blir for ivrig! - Jeg har måtte sende Trond hjem enkelte ganger, fordi han dukket opp to ganger om dagen for å trene, sier en lattermild Christine. Inspirert av å se andre klare det Trond er en omgjengelig og hyggelig fyr, og det er lett å skjønne at han har fått flere gode venner gjennom ELIXIA. Trond forteller at de er en liten gjeng på fire som gjerne trener og spiser sammen etter treningene. - Vi er flinke til å gi hverandre ros og opprettholder motivasjonen til å trene regelmessig. Han skryter av de ansatte for å ha tatt i mot han på lik linje med andre medlemmer. Det å ha god kontakt med andre medlemmer og ansatte synes han er veldig gøy og en hyggelig start på dagen. - Det er en stor inspirasjon å se på andre trene, og jeg får bedre selvtillit når jeg klarer det samme, forteller han. Trond er med i treningsgruppen ELIXIA Light Club, som varer fra januar til august. Han er veldig fornøyd med opplegget, men legger til at han kunne tenke seg enda mer teori om kosthold, for å kunne bruke det i hverdagen. Trond forteller at ved siden av å bruke personlig trener gir ELIXIA Light Club han ekstra motivasjon. Han har gått ned noen kilo allerede, og han føler seg i bedre både fysisk og psykisk form. - I am the tiger, jubler han med et fantastisk stort smil. Vi i redaksjonen gratulerer Trond med en velfortjent honnør som denne utgavens medaljevinner. Ikke bare er han flink til å trene og holde seg i form, men er en stor inspirasjon for både de med og uten rullestol når det gjelder trening! 17
Page 1 and 2: 5MEDLEMSMAGASIN Nr. 3 Nr. 2 / 2012
Page 3 and 4: Innhold 4 En unik dansetime i strå
Page 5 and 6: Beate storkoste seg i solen på Ope
Page 7 and 8: ELIXIA Oslo Maraton Med ELIXIA på
Page 9 and 10: Utdann deg til Personlig trener med
Page 11 and 12: Hege Røe (42) Ankica Coric (43) Ma
Page 13 and 14: Matglede med ELIXIA, i samarbeid me
Page 18 and 19: Presis kroppsanalyse 10 gode grunne
Page 20 and 21: Hva skjer mai - september ELIXIA Co
Page 23 and 24: Tren med José Sterk kroppsholdning
Page 25 and 26: NettbutikkeN for deg som treNer! Vi
Page 27 and 28: Hva er Vi får deg i strandform! «
Page 29 and 30: Reportasje Atle Pettersen Hvordan t
Page 31 and 32: Fysioterapeuten Trening i svangersk
Page 33 and 34: Effektive og trygge behandlinger ho
Page 35 and 36: CARING FOR PEOPLE & PLANET Perfekt

MEDLEMSMAGASIN MEDLEMSMAGASIN ... - Elixia

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?