MEDLEMSMAGASIN MEDLEMSMAGASIN ... - Elixia

Innhold
4
En unik dansetime i
strålende sol på Operataket!
Leder Side 3
Dansens dager: Zumba på Operataket Side 4
Oslo Maraton: Fit for Running Side 7
ELIXIA Light Club Side 10
MatGLEDE: Kaloriene du ofte glemmer Side 13
ELIXIA-medaljen: Et forbilde med rullestol Side 16
Hva skjer fra mai til september Side 19
Tren med José: Sterk kroppsholdning Side 23
Hva er Fit for Beach Side 26
Hvordan trener stjernene: Atle Pettersen Side 29
Fysioterapeuten: Trening i svangerskapet Side 31
ELIXIA kidZ Side 34
29
- Viktig å ha en god selvfølelse,
og føle at kroppen er i form!
Foto: Simon Hammonds
God sommer!
Snart er sommeren her igjen, så hvorfor ikke prøve den nye timen vår «Fit for Beach» Dette
er timen for deg som på effektivt, energisk og inspirerende vis, vil komme i form til sommeren!
I tillegg har vi inngått samarbeid med Fokus Bank Oslo Maraton. I den forbindelse har vi
allerede satt i gang «Fit for Running», så du kan være med å finne løpeformen sammen med
våre løpeinstruktører. Det er en sosial og god treningsøkt utendørs!
Eller så håper vi du allerede er godt i gang med vår medlemskonkurranse «25 på 90». Ikke bare
gir vi ut en toalettmappe til alle som deltar og fullfører, men du blir med i trekningen av å kunne
kjøre en Lexus CT 200 hybridbil et helt år! Om motivasjonen fremdeles er manglende anbefaler
vi at du tar kontakt med en personlig trener hos oss, som garantert vil
hjelpe deg å nå ditt mål!
Husk at vi har åpent i hele sommer, og oppgraderer alle medlemskap
i juni og juli til PREMIUM medlemskap, så alle kan trene på alle
ELIXIA i denne perioden. I juli åpner et helt nytt ELIXIA på Ullevaal
Stadion, noe vi gleder oss veldig til!
I denne utgaven har vi satt fokus på våren, og har vært med på flere
utearrangementer. Atle Pettersen forteller hvordan han trener, og
om sine treningsvaner. Du kan og lese mer om ELIXIA Light Club
som er relativt nytt, men har vært en kjempesuksess allerede. Mye
omtalte «Fit for Beach» måtte vi selvsagt prøve oss på, og medaljen
denne gangen går til en veldig inspirerende type.
Vi må samtidig benytte anledningen til å takke både José og
Vibeke som har vært faste spaltister hos oss i over et år, og
gitt masse interessante tips om både trening og mat.
Etter denne utgaven gir de stafettpinnen videre.
Lykke til videre begge to!
Ha en fortreffelig sommer, så er det bare å glede
seg til mye god lesning.
Ståle Angel
Adm. direktør
ELIXIA medlemsmagasin
Idé og produksjon:
Media of Norway AS
Redaktør:
Kenneth Lorentzen
kenneth@mediaofnorway.no
Ansvarlig utgiver:
Cecilie Kleppe, ELIXIA Nordic
Skribenter:
José Aguilar
Vibeke Bugge
Thomas N. Bjønness
Silje M. Lindhaugen
Kenneth Lorentzen
Øyvind Vallestad
Design:
FLiKK, Kristin Bækkevold
Foto:
Karina Rønning
Guro Torget
Annonsesalg:
Account Manager, Christian Otter
christian.otter@dgmedia.no
Mob: 41 40 38 74
DG Media AS
Universitetsgt. 14
NO-0164 Oslo
Tel: 21 60 81 90
Trykk:
Aller Trykk AS
Forsidebilde:
Atle Pettersen
Foto: Karina Rønning
Make-up: Veronica Y. Sandaker
Fotoassistent: Tor Bue
3