MEDLEMSMAGASIN MEDLEMSMAGASIN ... - Elixia

More documents

Recommendations

Info

Bali ELIXIA I SAMARBEID MED GATEWAY COLLEGE BLI PERSONLIG TRENER MED FITNESSUTDANNING PÅ BALI Vil du bli Personlig Trener I så fall har du gode muligheter for å få jobb i Norge rett etter endt studie. Trening på Gateways sportssenter på Bali Jobber du i ELIXIA, får du 20% rabatt på våre fitnesstudier! Studiested: Bali, Jimbaran Varighet: Ett semester Studiestart: Februar og august Finansiering: Studiet gir rett til lån og stipend fra Statens lånekasse * 2 * Det er våre samarbeidende høgskoler som har det faglige ansvaret for godkjenning av forelesere, gjennomføring av læringsprosesser, resultatvurdering underveis og for avsluttende eksamen. Høgskolen utsteder karakterutskrift og vitnemål. Det er en forutsetning at alle studentene har generell studiekompetanse ved studiestart. www.gatewaycollege.no • Tlf 22 40 25 90
Innhold 4 En unik dansetime i strålende sol på Operataket! Leder Side 3 Dansens dager: Zumba på Operataket Side 4 Oslo Maraton: Fit for Running Side 7 ELIXIA Light Club Side 10 MatGLEDE: Kaloriene du ofte glemmer Side 13 ELIXIA-medaljen: Et forbilde med rullestol Side 16 Hva skjer fra mai til september Side 19 Tren med José: Sterk kroppsholdning Side 23 Hva er Fit for Beach Side 26 Hvordan trener stjernene: Atle Pettersen Side 29 Fysioterapeuten: Trening i svangerskapet Side 31 ELIXIA kidZ Side 34 29 - Viktig å ha en god selvfølelse, og føle at kroppen er i form! Foto: Simon Hammonds God sommer! Snart er sommeren her igjen, så hvorfor ikke prøve den nye timen vår «Fit for Beach» Dette er timen for deg som på effektivt, energisk og inspirerende vis, vil komme i form til sommeren! I tillegg har vi inngått samarbeid med Fokus Bank Oslo Maraton. I den forbindelse har vi allerede satt i gang «Fit for Running», så du kan være med å finne løpeformen sammen med våre løpeinstruktører. Det er en sosial og god treningsøkt utendørs! Eller så håper vi du allerede er godt i gang med vår medlemskonkurranse «25 på 90». Ikke bare gir vi ut en toalettmappe til alle som deltar og fullfører, men du blir med i trekningen av å kunne kjøre en Lexus CT 200 hybridbil et helt år! Om motivasjonen fremdeles er manglende anbefaler vi at du tar kontakt med en personlig trener hos oss, som garantert vil hjelpe deg å nå ditt mål! Husk at vi har åpent i hele sommer, og oppgraderer alle medlemskap i juni og juli til PREMIUM medlemskap, så alle kan trene på alle ELIXIA i denne perioden. I juli åpner et helt nytt ELIXIA på Ullevaal Stadion, noe vi gleder oss veldig til! I denne utgaven har vi satt fokus på våren, og har vært med på flere utearrangementer. Atle Pettersen forteller hvordan han trener, og om sine treningsvaner. Du kan og lese mer om ELIXIA Light Club som er relativt nytt, men har vært en kjempesuksess allerede. Mye omtalte «Fit for Beach» måtte vi selvsagt prøve oss på, og medaljen denne gangen går til en veldig inspirerende type. Vi må samtidig benytte anledningen til å takke både José og Vibeke som har vært faste spaltister hos oss i over et år, og gitt masse interessante tips om både trening og mat. Etter denne utgaven gir de stafettpinnen videre. Lykke til videre begge to! Ha en fortreffelig sommer, så er det bare å glede seg til mye god lesning. Ståle Angel Adm. direktør ELIXIA medlemsmagasin Idé og produksjon: Media of Norway AS Redaktør: Kenneth Lorentzen kenneth@mediaofnorway.no Ansvarlig utgiver: Cecilie Kleppe, ELIXIA Nordic Skribenter: José Aguilar Vibeke Bugge Thomas N. Bjønness Silje M. Lindhaugen Kenneth Lorentzen Øyvind Vallestad Design: FLiKK, Kristin Bækkevold Foto: Karina Rønning Guro Torget Annonsesalg: Account Manager, Christian Otter christian.otter@dgmedia.no Mob: 41 40 38 74 DG Media AS Universitetsgt. 14 NO-0164 Oslo Tel: 21 60 81 90 Trykk: Aller Trykk AS Forsidebilde: Atle Pettersen Foto: Karina Rønning Make-up: Veronica Y. Sandaker Fotoassistent: Tor Bue 3
Page 1: 5MEDLEMSMAGASIN Nr. 3 Nr. 2 / 2012
Page 5 and 6: Beate storkoste seg i solen på Ope
Page 7 and 8: ELIXIA Oslo Maraton Med ELIXIA på
Page 9 and 10: Utdann deg til Personlig trener med
Page 11 and 12: Hege Røe (42) Ankica Coric (43) Ma
Page 13 and 14: Matglede med ELIXIA, i samarbeid me
Page 16 and 17: ELIXIA-medaljen Inspirasjon God kje
Page 18 and 19: Presis kroppsanalyse 10 gode grunne
Page 20 and 21: Hva skjer mai - september ELIXIA Co
Page 23 and 24: Tren med José Sterk kroppsholdning
Page 25 and 26: NettbutikkeN for deg som treNer! Vi
Page 27 and 28: Hva er Vi får deg i strandform! «
Page 29 and 30: Reportasje Atle Pettersen Hvordan t
Page 31 and 32: Fysioterapeuten Trening i svangersk
Page 33 and 34: Effektive og trygge behandlinger ho
Page 35 and 36: CARING FOR PEOPLE & PLANET Perfekt

MEDLEMSMAGASIN MEDLEMSMAGASIN ... - Elixia

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?