Seniorsakens mesterskap i tradisjonsmat

Treningen er i gang!
Frisk start på ”Seniorer i bevegelse
– den nye folkemedisinen”
Svetten pipler i Sandnes, Røa og
Skedsmo. Seniorsakens satsning på
seniorhelse har fått oppslutning fra 17
deltakere i Sandnes, 14 på Røa og 22
i Skedsmo. Etter tre måneders trening
to ganger i uken, skal resultatet måles.
Optimismen er stor. Det er ikke for ingen
ting at Seniorer i bevegelse har fått kallenavnet:
”Den nye folkemedisinen”.
Fysisk aktivitet er en viktig forutsetning
for god helse. Det viser seg at allerede
ved 65-års alder kan kne og hofte vise
tegn på slitasjeforandringer som før
eller senere vil utvikle seg til slitasjegikt.
Tilstanden kan også forverre seg ved at
det vil bli vanskelig med å reise seg fra
en sofa og å komme ut av sengen ved
egen hjelp. Dagliglivet vil derfor bli stadig
mer komplisert, for eksempel et par
middelstunge bæreposer fra butikken
kan bli i tyngste laget. Vi vet også at en
utrent 70-åring ofte har så dårlig balanse
og koordineringsevne, at han eller hun
i gitte situasjoner er farlig for både seg
selv og andre.
Til tross for kunnskapene vi har om
sammenhengen mellom helse og
fysisk aktivitet, synker aktivitetsnivået
med økende alder. Et fåtall av hjemme
boende eldre over 65 år driver tilstrekkelig
fysisk aktivitet. Seniorsaken i samarbeid
med Norges Idrettshøgskole og
Høgskolen i Oslo, har derfor til hensikt
gjennom prosjektet Seniorer i bevegelse
– den nye folkemedisinen, å få flest
mulig eldre til å delta i trening som kan
motvirke de aldersrelaterte endringene.
Formene for fysisk trening vil være tradisjonell
styrketrening med instruktør og
andre fysiske aktiviteter som fremmer
fysisk helse og gir kroppslig velvære.
Treningene som vil foregå både i et
innendørs lokale og ute i skog og mark,
varer i tre måneder. Hvis resultatene blir
gode, søker Seniorsaken om midler til
å fortsette opplæringsprogrammet om
mulig på mange flere steder rundt om i
landet.
Seniorsaken Bergen:
Ønsker flere medlemmer
Stort folkemøte
om syn i
Haugesund
Nærmere 150 fremmøtte og stor
jubel under Seniorsakens folkemøte
i Haugesund tirsdag 2.
november. Det er første gang Seniorsaken
har hatt et stort arrangement
i Haugesund, og møtet i Rica
Maritim Hotel (Maritim Hall) frister
absolutt til gjentagelse. Møteledere
var Anna og Harry Martin Svabø.
Tema for møtet var: ”Hva skjer
med synet vårt”, foredrag av dr.
Peter Seeman ved øyeavdelingen
i Haugesund. Blant temaene som
ble berørt var behandling av AMD -
Aldersrelatert makuladegenerasjon
kalles på folkemunne forkalkning,
og er i dag den viktigste årsak til
alvorlig synstap hos mennesker
over 50 år. Sykdommen rammer
skarpsynet og reduserer dermed
evnen til å lese, kjenne igjen ansikter
og se fjernsyn.
Blant de prominente gjestene var
Flettfrid Andresen, som i egen person
hadde tatt turen fra Trondhjem
for å se om det ikke var mulig å
mobilisere vestlendingene for den
gode sak. Møtet ble arrangert i
samarbeid med legemiddelfirmaet
Novartis, som vi er stor takk skyldig
- og håper å få med på tilsvarende
arrangementer i Tromsø og Arendal
neste år.
Ledermøte
Seniorsaken Bergen har ca. 1200 medlemmer,
men ønsker flere! Oppfordringen
er: Alle vi medlemmer i Seniorsaken
Bergen verver ett nytt medlem! Det
er overkommelig! Det er selvfølgelig lov
å verve flere! Send navn og adresse på
den du har vervet til Berit Berge. Når
du skal verve, henvis til Seniorsakens
nettside med vedtekter, verdidokument
og manifest, og la vedkommende få
lese Seniorbladet. Kontingenten er kr
390,-/kr 490,- for familiemedlemskap.
Husk at vi arbeider for at det skal være
godt å bli gammel i Norge, og våre
verdier beskrives ved respekt, likeverd,
selvbestemmelse, verdighet og
livskvalitet.
Et medlem har sendt oss et forslag
ang. datakurs via Seniornett. Her er
det kurs, medlemsmøter, pc-klinikk
med mer. Adr. er Landåstorget Seniornettklubb,
Rugdev. 2, Landås. Kontakt
dem på e-post: seniornettlandas@
gmail.com eller telefon 55 28 87 76,
906 77 025, 55 91 53 14.
Seniorsaken gjennomførte sitt årlige
ledermøte på Akershus festning i
Oslo onsdag 17. november. Det ble
oppnådd enighet om strategi og
handlingsplaner. Sekretariatet ble
omdøpt til ”Seniorsakens Servicekontor”.
Fra venstre Per W. Jensen,
Vestre Aker, Odd Himle og Berit
Berge, Bergen.
nytt fra lokallagene Side 21