Aktivt liv i bebyggda miljöer - manual för kommunal planering, 526 kB

Ruta 5. Exempel på åtgärder för att främja ett aktivt liv hos barn:
- Verka för att lekplatser, skolgårdar och förskolegårdar blir attraktiva för lek,
rörelse och utomhuspedagogik
- Inför fartdämpande åtgärder i bostadsområden och vid ”viktiga” korsningar,
exempelvis där barns skolvägar korsar bilväg
- Inför ”lugna gatan” (gångfartsområden) på lokalgator för att uppmuntra lek i
bostadens omedelbara närhet
- Verka för att barn ska ha mycket nära till en grönyta som möjliggör lek och att
vägen till ett större grönområde och en idrottsplats ska vara trygg och tillgänglig
- Tillgodose behovet av mötesplatser för ungdomar i utomhusmiljö, till exempel
genom att bygga skateboardanläggningar och införa lekplatsutbud som attraherar
ungdomar
Fler strategier och insatser finns beskrivna i rapporten Barns miljöer för fysisk aktivitet från
FHI [24]
Hur främja ett aktivt liv hos äldre?
År 2006 var 17% av den svenska befolkningen 65 år eller äldre – en andel som kommer att
öka i framtiden. Det beräknas att tre fjärdedelar av personer över 75 år klarar det vardagliga
livet utan hjälp. Äldre är inte en homogen grupp vad gäller funktionell förmåga att förflytta
sig och interagera med omgivningen. Vissa springer maraton, andra har svårt att promenera
100 meter, men kännetecknande är ändå att med stigande ålder försämras muskelstyrka,
balans, reaktionsförmåga med mera vilket ställer höga krav på att bebyggda miljöer utformas
för att stimulera oberoende liv och utomhusvistelse för äldre. Brister i miljön blir ofta väldigt
påtagliga för äldre. Närhet till anläggningar, parker och mötesplatser, affärer och annan
service, samt att området generellt är promenadvänligt, är mycket viktigt för äldres
möjligheter till ett aktivt liv, för att upprätthålla sociala relationer och oberoende liv. Trygghet
är en nyckelfaktor. Äldre som bor i områden med varierad markanvändning och många
målpunkter inom gångavstånd har en högre grad av oberoende, även om de redan har en
nedsatt fysisk funktionsförmåga. Hinder för äldre är ojämnheter och kanter på trottoarer och
gator, buller, hög trafikvolym, korsningar utan övergångsställen eller trafikljus, bristfällig
belysning, avsaknad av handräcken i backar, luftföroreningar, isolerade platser utan
sittplatser/bänkar, dåligt underhåll av gång- och cykelbanor, samt att det är långa
promenadavstånd till viktiga målpunkter.
Mer finns att läsa i rapporten Äldres miljöer för fysisk aktivitet från FHI. [25]
Ruta 6. Exempel på åtgärder för att främja ett aktivt liv hos äldre:
- Verka för att mötesplatser för äldre finns tillgängliga på den ort de bor i
- Utforma gatunätet enligt ett ”äldreperspektiv” och eliminera välkända brister såsom
höga trottoarkanter, förläng perioder av grönt ljus på trafikljus, och anlägg fler
parkbänkar i miljöer där det saknas parkbänkar
- Utforma ”gröna” promenad- och cykelstråk
- Verka för att affärer och service finns inom promenad- och ”rullavstånd” för äldre
invånare
16