NL 10v9.indd - Naša lekarna

PREUDARNO ZA ZDRAVJE
Vam zgaga povzroča
»zgago«?
mag. Irena LukanËiË
Vas morda peče v žlički, kadar spijete preveč kav ali se preveč najeste? Se vam po
zaužitju hrane spahuje? Se vam hrana, ki ste jo pojedli, vrača nazaj v usta? Vas boli
v prsih, ko se najeste do sitega? Imate preveč kilogramov? Če si na katero od
vprašanj odgovorite z DA, je mogoče, da imate ZGAGO. Zgaga občasno pesti tretjino
prebivalstva, desetino pa večkrat na teden.
zapiralka požiralnika lahko odpre celo brez predhodnega
požiranja. Takrat se vsebina iz želodca
lahko nemoteno vrne nazaj v požiralnik. Sluznica
požiralnika pa ni prilagojena na kislo
želodčno vsebino in človek to občuti kot pekoč
in boleč občutek v žlički ali za prsnico. Če ne
ukrepamo, se lahko ob pogostih pojavljanjih
zgage sluznica požiralnika zaradi kisle želodčne
vsebine spremeni, to pa lahko v najslabšem primeru
privede celo do raka požiralnika.
Kako ukrepati ob zgagi?
Zgago lahko olajšamo z zmanjšanjem kislosti
želodčne vsebine. Za to lahko uporabimo
antacide, zdravila, ki delujejo kot začasni nevtralizatorji
kisline. Vendar s tem izločanje kisline
ni prekinjeno in pekoč občutek se lahko povrne.
Zato je učinkovitejše, če omejimo nastajanje
kisline v želodcu in tako hitro ter tudi
za dalj časa preprečimo zgago. Zdravila, ki tako
delujejo, so zaviralci histaminskih receptorjev
H2 (npr. Ranital S).
Zakaj nastane zgaga?
Ko jemo, hrano pogoltnemo in ta se iz ust pomakne
naprej v požiralnik. Mišice požiralnika jo
nato potisnejo navzdol do želodca. Med
požiralnikom in želodcem imamo mišico – spodnjo
zapiralko. Ta deluje kot nekakšen vratar,
ki nadzoruje prehod hrane iz požiralnika v
želodec. Hrana v požiralniku je signal za spodnjo
zapiralko, da se za kratek čas sprosti, odpre, in
tako omogoči hrani, da vstopi v želodec. Po vstopu
hrane v želodec se spodnja zapiralka spet zapre
in prebavljanje v želodcu se začne.
Pri nekaterih ljudeh pa traja sprostitev
spodnje zapiralke dalj časa. Včasih se spodnja
Če samozdravljenje po 14 dneh ne prinese
olajšanja, mora bolnik k zdravniku.
Ljudje, ki trpijo za zgago, naj:
• se izogibajo hrani, ki jim škodi; opustijo naj
kavo, pravi čaj, gazirane pijače, vse alkoholne
pijače, orehe, lešnike, čokolado,
paradižnik, pomaranče, limone, česen,
čebulo;
• pojejo več manjših obrokov vsaj petkrat na
dan; hrano naj jedo počasi in jo dobro
prežvečijo;
• spijo z vzdignjenim vzglavnikom, če imajo
težave ponoči;
• prenehajo kaditi;
• vzdržujejo normalno telesno težo.
52 NA©A LEKARNA NA©A LEKARNA 53