Physik und Sport - Prof. Dr. Thomas Wilhelm

II.4 Stabhochsprung 30
den Körper gewährleistet. Beim Aufsetzen des Sprungbeines zum Absprung wird zudem das
andere Bein an die Fersen gezogen, um daraufhin nach vorne oben beschleunigt zu werden.
Durch jenes „Anfersen“ liegt ein längerer Beschleunigungsweg vor, woraus schließlich ein
höherer Impulsübertrag und damit eine höhere Absprunggeschwindigkeit resultiert. Das so
genannte Schwungbein minimiert dabei zusätzlich die Absprungzeit, wodurch weitere Energieverluste
gemindert werden.
4.4.3 Flugphase
Während des gesamten Sprunges kann der Athlet seine Flugbahn durch Muskeleinsatz und
verschiedene Körperhaltungen verändern, da auf diese Weise Trägheitsmomente und
Drehmomente variiert werden können. Dies wird in den folgenden Phasen bewusst
ausgenutzt. Der erste zeitliche Abschnitt des Fluges wird als Hangphase bezeichnet. Nach
dem Absprung gilt es, die Spannung des Stabes zu maximieren, wobei gleichzeitig die aus
dem Anlauf erworbene Geschwindigkeit beizubehalten versucht wird. Dies wird durch
Absenkung des Körperschwerpunkts sowie Fixierung beider Arme am Stab realisiert. Die
dabei aufgebaute Körperspannung muss unbedingt gehalten werden, da es sonst zu
Impulsüberträgen und damit zu energetischen Verlusten kommt. Zur Veranschaulichung und
besseren physikalischen Betrachtung wird die Hangphase der aufgezeichneten Bewegung
anhand eines Serienbildes erläutert:
Abbildung 12: Hangphase mit langem Pendel und tiefer KSP- Bewegung (Zeitabstand 0,08 s)
Für die nachfolgenden Überlegungen ist elementar wichtig, dass die Bewegung des Springers
mit dem Stab als eine Art physikalisches Doppelpendel angesehen werden kann. Ein Pendel
bildet der Körper des Athleten mit Stabspitze im Einstichkasten als Drehpunkt (in obigen Serienbildern
hellbraun markiert). Außerdem dreht sich der Sportler nach Fixierung am Stab mit
den Armen noch um seine Schulter, welche die Drehachse des zweiten Pendels darstellt (in
obigen Serienbildern rot markiert). Durch eine derartige Modellierung wird auch die Senkung
des Körperschwerpunktes nach dem Absprung besser verständlich: Die Drehbewegung des