Volkshochschule Soest - VHS Aktuell - Soest

Lippetal
Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung für
Mädchen (12 - 16 Jahre)
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Selbstverteidigung beginnt mit der
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch
eine körperliche Auseinandersetzung
vermieden werden kann. Durch
einfache Techniken, basierend auf der
chinesischen Kampfkunst Wing Tschun
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung
gezeigt und trainiert. Die Mädchen
gewinnen hierdurch an Selbstbewusstsein
und Ausstrahlung, fühlen
sich nicht mehr als schwach und werden
daher von einem Angreifer nicht so
leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
– Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte
Sichtweisen und Fähigkeiten
– Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen)
Situationen
– Distanzen abstecken und Nein-sagen
lernen
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– Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen
und erkennen, wann/wie/wo beginnen
sie?
Mitzubringen sind lediglich gute Laune
und Sportbekleidung. (Jogginghose,
Sportschuhe).
Christiane Tüllmann
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt,
Bahnhofstraße 15
Di., 05.02.2013, 17.00 – 18.30 Uhr
11,25 EUR/6 Ustd. (ermäßigte Gebühr)
Mein Freund das pferd
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Dieses Angebot ist eine spielerische Einführung
in das Turnen und Reiten auf dem
Pony. Wir lernen auch die Pflege und den
Umgang mit dem Pony. Das Programm
findet in der Reithalle statt. Kindgerecht
wird besonders Wert auf die Vielseitigkeit
der Bewegungserfahrung auf dem
Pony gelegt. Dabei steht die Sicherheit
und das Wohl des Kindes im Vordergrund.
Das Einhalten von Regeln und sozialem
Verhalten gehört selbstverständlich auch
als Rücksichtnahme zum Pony dazu.
Erfahrungsgemäß hat das Tier einen hohen
Aufforderungscharakter und weckt
Gefühle. Kein Kind vergisst die tollen
Erlebnisse mit dem lieben Schmusepony.
Vorerfahrung und eigene Ausrüstung
sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet statt in Zusammenarbeit
mit dem Verein Pferde, Freizeit und
Natur e.V.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Birgit Eberhardt
Lippetal, Pferdehof Feldmann, Diestedder Str. 74,
Herzfeld
Do., 16.05.2013, 17.30 – 19.00 Uhr
22,50 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr)