Volkshochschule Soest - VHS Aktuell - Soest
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<strong>Soest</strong><br />
Stressmanagement<br />
Wochenendseminar<br />
30135<br />
Stress ist heutzutage in aller Munde.<br />
Wichtig ist: Wie gehe ich damit um?<br />
In diesem Kurs geht es um Stressbewältigung<br />
im Allgemeinen, Problemlösetraining<br />
und Entspannungstraining.<br />
Wir werden gemeinsam an einer verbesserten<br />
Entspannungsfähigkeit arbeiten,<br />
indem verschiedene Entspannungstechniken<br />
geübt werden.<br />
Es werden Möglichkeiten besprochen,<br />
wie Sie im Beruf und im Alltag mit Problemen<br />
besser umgehen können. Außerdem<br />
sollen Ihre Sinne geschult werden,<br />
sodass Sie Ihr Leben wieder besser<br />
genießen können.<br />
Im Austausch und Gespräch in der<br />
Gruppe möchte ich mit Ihnen gemeinsam<br />
ein individuelles Stressbewältigungsprogramm<br />
entwickeln!<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,<br />
Wolldecke.<br />
Petra Peuckert<br />
<strong>Soest</strong>, <strong>VHS</strong>, Nöttenstraße 29, Raum D1<br />
So., 10.03.2013, 10.00 – 13.00 Uhr<br />
So., 17.03.2013, 10.00 – 13.00 Uhr<br />
28,00 EUR/8 Ustd.<br />
74<br />
rEIKI<br />
reiki I. Grad – Wochenendseminar<br />
Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft<br />
30136<br />
Reiki ist eine fernöstliche Methode,<br />
um die Energie und Lebenskraft, die<br />
in uns steckt, neu zu erwecken und zu<br />
verstärken. Durch ein Einweihungsritual<br />
wird der Energiekanal, der in jedem<br />
Menschen vorhanden ist, geöffnet und<br />
verstärkt, so das Reiki (universelle Lebensenergie)<br />
geweckt wird und durch<br />
Handauflegen weitergegeben werden<br />
kann.<br />
Erfahren Sie in diesem Kurs:<br />
– den Ursprung des Reiki<br />
– die praktische Anwendung<br />
– Öffnung Ihres Energiekanals<br />
– Gruppenbehandlung<br />
– Erlernen der Handpositionen<br />
Bitte zu essen und zu trinken sowie Decke<br />
und Kissen mitbringen.<br />
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen<br />
Brigitte Jansen<br />
<strong>Soest</strong>, Seminarhaus, Ostenhellweg 23 A, Raum 5<br />
Sa., 27.04.2013, 10.00 – 17.00 Uhr<br />
So., 28.04.2013, 10.00 – 17.00 Uhr<br />
50,00 EUR/16 Ustd.<br />
Die fünf Tibeter<br />
30138<br />
Die „Fünf Tibeter“ gehören zu den ältesten<br />
fernöstlichen Methoden, die<br />
Entspannung und Fitness miteinander<br />
verbinden. Sie helfen neue Kraft und<br />
Energie zu tanken. Gleichzeitig bringen<br />
sie unsere Nerven und Emotionen<br />
in Einklang und unterstützen unser<br />
körperliches, geistiges und seelisches<br />
Gleichgewicht.<br />
Bewusstes Atmen begleitet diese leicht<br />
zu erlernenden Übungen, mit denen wir<br />
– mal sanft, mal dynamisch – durch unseren<br />
Körper reisen. Bitte zu essen und<br />
zu trinken mitbringen.<br />
Heike Wirges<br />
<strong>Soest</strong>, Seminarhaus, Ostenhellweg 23 A, Raum 5<br />
So., 10.03.2013, 10.00 – 16.00 Uhr<br />
24,00 EUR/8 Ustd.
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