Volkshochschule Soest - VHS Aktuell - Soest

Welver
Vorbereitungs- bzw. Auffrischungskurs
für das Deutsche
rettungsschwimmabzeichen
Bronze und Silber
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Zur Erlangung der o.a. Abzeichen wird
im Praxisteil mit den Teilnehmern ein
gezieltes Schwimmtraining durchgeführt,
ebenso die Durchführung der
Herz-Lungen-Wiederbelebung. Im theoretischen
Teil werden Kenntnisse über
die Atmung und den Blutkreislauf, das
Verhalten bei Gefahren am und im Wasser
usw. vermittelt.
Voraussetzung für die Teilnahme an
diesem Kurs ist das Jugendschwimmabzeichen
Gold und das Mindestalter von
15 Jahren. Die Abschlussprüfung für
die Erlangung des Deutschen Rettungsschwimmabzeichens
Bronze und Silber
wird in Zusammenarbeit mit der DLRG-
Ortsgruppe Welver durchgeführt.
Die Kosten für die Erlangung der o.a. Abzeichen
betragen ca. 15,00 bis 20,00 EUR
und werden mit der Abschlussprüfung
fällig. Dieser Betrag wird von der Dozentin
direkt vor Ort eingesammelt.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Christine Slawinski
Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken
Sa., 23.02.2013, 15.00 – 16.30 Uhr
Sa., 09.03.2013, 15.00 – 16.30 Uhr
Sa., 13.04.2013, 15.00 – 16.30 Uhr
Sa., 27.04.2013, 15.00 – 16.30 Uhr
Sa., 11.05.2013, 15.00 – 16.30 Uhr
Sa., 25.05.2013, 15.00 – 16.30 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
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ErNäHrUNG/GESUNDHEIT
Kochen und backen mit Stevia
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Stevia – für manche Hobbyköche und
Gesundheitsbewusste ein Begriff, für
viele andere jedoch völliges Neuland.
Die aus Südamerika stammende Pflanze,
auch Süßkraut genannt, ist erst
seit einiger Zeit als Süßungsmittel in
Deutschland zugelassen.
Die Süßkraft der Steviaglycoside beträgt
das 300-fache unseres üblichen
Haushaltszuckers, zudem beinhalten
sie nur wenige Kilokalorien und auch so
gut wie keine anrechenbaren Kohlenhydrate.
Demnach ist die Pflanze auch für
Diabetiker interessant.
In diesem Kurs probieren wir unterschiedliche
Rezepte mit Stevia. Neben
theoretischem Wissen lernen Sie auch
die verschiedenen Einsatzformen der
Steviapflanze, sei es als Pulver, Tabletten
oder in flüssiger Form, kennen.
Die Kosten für die Lebensmittel (ca. 5,00
bis 6,00 EUR) werden direkt mit der
Kursleiterin abgerechnet.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Höchstteilnehmerzahl: 12
Kirsten Wiek
Welver; Ganztagshauptschule; Küche
Sa., 01.06.2013, 13.30 – 15.45 Uhr
9,00 EUR/3 Ustd.