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38 Sport für eine ganze Stadt | <strong>SportInform</strong> 2010 | Koronarsport Koronarsport Gut für die Genesung und die Abwehrkräfte In Form bleiben: Die Koronarsportler der TVR Herzsport – auch Koronarsport genannt – ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach einer Herzerkrankung, wie beispielsweise einem Herzinfarkt, fördert Bewegung den Genesungsprozess. Bei vielen Patienten ist jedoch die Angst vor einem erneuten Infarkt während des Sports besonders groß. In einer Herzsportgruppe können Patienten unter ärztlicher Aufsicht Sport treiben. Herzsport wird beim TVR in zwei Stufen angeboten: Übungsgruppe plus Trainingsgruppe, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten. Inhalte einer Stunde sind beispielsweise Übungen zum Herz- und Kreislauftraining, Spiele und Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung. Ziele des Herzsports insgesamt sind ein Training des Herzens mit einer Verbesserung der Ausdauer, Aufbau von Muskelkraft, Erlangen einer neuen Körperwahrnehmung, Schulung von Koordination und Beweglichkeit, Abbau von Ängsten, aber auch die Kommunikation und der Austausch mit anderen Betroffenen. Durch die Teilnahme an einer Herzsportgruppe können Faktoren wie Bluthochdruck und erhöhte Blutfettwerte positiv beeinflusst werden. Körperliche Aktivität stärkt die Abwehrkräfte, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlergehen. Und gemeinsam mit anderen geht ohnehin Vieles leichter. Während der Übungsstunde betreut ein Arzt die Gruppe, steht für Fragen zur Verfügung und kümmert sich um das Wohlergehen der Teilnehmer. Vor der Teilnahme an der Herzsportgruppe sollte der Arzt des Vertrauens für eine Voruntersuchung konsultiert werden, damit die Belastungsfähigkeit ermittelt werden kann. Bei Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung übernehmen die Krankenkassen für etwa 80 Übungseinheiten die Kosten. Unsere Übungsleiter Dagmar Held, Ulrike Pfeffer, Evi Stehle und Martina Welsch sind alle mit den notwendigen Zusatzqualifikationen ausgebildet, leiten die Gruppen an und sorgen für eine entspannte und gute Atmosphäre. Nähere Informationen durch den Turnverein oder Dagmar Held, Telefon: 9864682. Die bewährten außersportlichen Aktivitäten gab es natürlich auch im vergangen Jahr. Dazu gehören das regelmäßige Treffen in einer Gaststätte zum besseren Erfahrungsaustausch der Teilnehmer, ein Grillfest im Sommer und die Weihnachtsfeier. Dagmar Held Impressum Herausgeber: Turnverein 1861 Rottenburg e.V. Seebronner Straße 50 72108 Rottenburg am Neckar Redaktion: Norbert Vollmer (v.i.S.d.P.) Günther Werz Philipp Vollmer Ina Dittus Ansgar Baur Grafik, Layout und Satz: AUGENSCHEINIG Kommunikation Yvonne Maier www.augenscheinig.de Fotos: Abteilungen Klaus Hirsch Markus Ulmer Rainer Mozer Norbert Vollmer Druck: Druckerei Maier, Rottenburg
Rope Skipping Mehr Training, mehr Auftritte, mehr Springerinnen Mit großem Zuwachs auf über 30 Springerinnen sind wir in das Jahr 2009 gestartet. Noch in den Weihnachtsferien legten wir einen zusätzlichen Trainingstag ein, um für den ersten großen Auftritt in der Paul Horn-Arena fit zu sein. Auch dieses Jahr sind wir zu einigen Events eingeladen worden: 15.02.2009: Auftritt in der Paul Horn-Arena beim Volleyball-Bundesligaspiel 28.06.2009: Neckarfest – Auftritt auf der Neckarshowinsel 04.07.2009: Auftritt auf dem Marktplatz beim Kindersportaktionstag des TVR 19.09.2009: Einladung von Mokka/Spielmobil beim Weltkindertag auf dem Marktplatz 13.12.2009: Showeinlage bei der Weihnachtsfeier der ehemaligen Bahnbediensteten in der Rammerthalle in Weilheim An diesen Auftritten nahm die ganze Gruppe teil, während das Dreamteam (Angelia, Nathalie, Sandra) noch zwei weitere Auftritte hatte: 02.05.2009: Gauklerfest in Rottenburg 19.09.2009: Einladung zum Abendevent der Jongleure nach Tübingen in die Mensa Uhlandstraße Durch die Unterstützung von Frau Allgaier, Mutter zweier Springerinnen, wurden unsere Möglichkeiten zu trainieren stark verbessert. An dieser Stelle möchte ich allen, die fleißig mittrainieren und immer mit dabei sind, herzlich danken. Monika Weiss 39 Sport für eine ganze Stadt | <strong>SportInform</strong> 2010 | Rope Skipping
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