Neueröffnung des Beckermannweg - SC Alstertal Langenhorn

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Von Karl-Heinz Ulrich F i t n e s s u n d G e s u n d h e i t Im Herbst des letzten Jahres machte unser Sportsfreund, Uwe Meinecke, den Vorschlag, im Sommer 2003 einen Ausflug zur Insel Neuwerk zu organisieren. Mit Zustimmung unseres sportlichen Leiters, Jürgen Mems, und den anderen Sportsfreunden wurde der Vorschlag angenommen und für den 05.07.2003 festgelegt. Bis zu diesem Termin wurden wir reichlich mit Informationsmaterial versorgt. Endlich war der Tag gekommen, die Vorfreude war dementsprechend, denn wir hatten bis zu diesem Zeitpunkt wunderschönes Wetter. Aber was war denn nun los? Der Himmel zeigte sich nicht von der besten Seite; Regenzeug und warme Kleidung waren angesagt. Nachdem alle 40 Teilnehmer pünktlich um 07.00 Uhr vor der großen SCALA-Turnhalle eingetroffen waren, konnte der Busfahrer mit uns starten. Auf der Fahrt wurde unsere Stimmung immer besser. Zwischenzeitlich hatte unser Organisator das Mittagessen per Handy bestellt, so dass wir sofort nach dem Ankommen auf der Insel speisen konnten. Nach einer sehr zügigen Busfahrt erreichten wir den Ort Sahlenburg. Mein Gott, was waren hier für viele Leute, ob barfuß oder mit Turnschuhen, alle wollten zu Fuß zur Insel Neuwerk. Da hatten wir aber Glück, dass wir mit der tusaktiv - Cycling - Team auf den HEW Cyclassics Heiß war´s, schon morgens um 8:55 Uhr, als das Jedermann-Rennen über 120 km gestartet wurde. Die tusaktiv - Mannschaft mit Frank Schobert, Peter Neufang, Jens Witte und Peter Lidzbarski war glänzend aufgelegt und schaffte die Distanz in 3 Std. 18 Min. Das entspricht einem Schnitt von über 36 km/h! Ohne Kettenprobleme hätten die vier sogar noch etwas schneller sein können. Klar, dass das Team sich einen Großteil der notwendigen Kondition bei den tusaktiv - Spinning - Kursen erarbeitet. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung! Herzsport-Gruppe auf Neuwerk Kutsche fahren konnten. Wir brauchten ca. 1 ½ Stunden für die Überfahrt. Während der Fahrt wurden wir natürlich von den Fußgängern angemacht, aber das konnte uns nicht treffen. Wir erreichten die Insel im Trocknen und konnten gleich mit dem Essen beginnen. Natürlich schmeckte dazu ein schönes Bier. Nach dem Essen wurden wir von einer jungen Dame von der Naturpark-Station erwartet, die mit uns einen sehr informativen Rundgang über die Insel machte. Das Endziel des Rundganges war der Leuchtturm. Wer Lust und gute Kondition hatte, konnte die 138 Treppenstufen erklimmen. Leider war der Blick auf die In- Land in Sicht Endlich ist es soweit, “Fit ab 50” gibt es ab dem 10. Oktober auch Freitags von 11 bis 12 Uhr! Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 3 Dieser Kurs eignet sich hervorragend für Anfänger und Wiedereinsteiger: Ziel ist bei dieser Ganzkörpergymnastik, dass Sie auf gelenkschonende Weise ordentlich ins Schwitzen kommen und mit viel Energie ins Wochenende starten. Die erfahrene Trainerin Livia Jendro wird in dieser Stunde mit flotter Musik Ihre Kondition stärken und Ihnen ein ab- Fit ab 50 sel bzw. die Elbmündung durch die trübe Sicht versperrt. Na ja, man hatte wenigstens etwas für die Figur getan. Um 18.30 Uhr ging´s mit dem MS “Flipper“ nach Cuxhaven zurück. Auf der Überfahrt ging es sehr lustig zu, alle waren gut gelaunt, vom schlechten Wetter sprach keiner mehr. Jetzt nur noch in den Bus und zurück nach Hamburg. Etwas müde im Gesicht kamen wir gegen 22.45 Uhr am Ausgangspunkt an. Mit großem Dank an unseren Sportsfreund, Uwe Meinecke, für das gute Gelingen des Ausfluges verabschiedeten wir uns. wechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training bieten. Weiterhin werden Ihre Muskeln mit unterschiedlichen Geräten wie Rubberbands, Hanteln, Steps, etc., aufgebaut und trainiert. Natürlich werden auf schonende Art auch Ihre Rücken- Bauch- und Rumpfmuskulatur gestärkt und Tipps für den Alltag gegeben, wie Sie sich “richtig” bewegen. Sofern Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden sie sich bitte verbindlich unter 59 06 85 an. Wir freuen uns auf Ihr zahlreiches Erscheinen! Kosten für 8 Trainingseinheiten: 40 Euro. Für Mitglieder “Fitness-Gesundheit” frei. 24 Sportspiegel 03/03
St.Girons Plage/französische Atlantikküste; Mittwoch, 23.Juli 2003, sieben Uhr morgens. Petra eilt von zu Zelt zu Zelt und reißt uns aus dem Tiefschlaf. Doch es ist nichts Schlimmes passiert. ”Schnell aufstehen! Rein in die Neoprenanzüge, Board aussuchen und ab zum Meer!” Nach höchstens 20 Minuten, die wir hauptsächlich zum Aufwachen brauchen, sind wir vollzählig am Strand – gerade rechtzeitig zum Sonnenaufgang über der Düne und buchstäblich schneller als die Feuerwehr. ”Kurz selbstständig aufwärmen, dann mit Grischa oder Chris rauspaddeln!” Unser Surflehrer Ralf drückt aufs Tempo: ”Die Wellen sind jetzt klasse und es ist noch windstill, los!”. Und wie es los geht! Spätestens nach den ersten Paddelschlägen im kühlen Atlantik ist auch die letzte Müdigkeit verflogen. Es geht volle Kraft Richtung ”Line-up”, also kurz hinter die Linie, wo sich die Wellen brechen. Dort hören wir lautstarke Anweisungen. Die Sprüche von Chris, dem Assistenten, motivierten wirklich jeden: ”Da kommt ein großes Set! Los! Anpaddeln! Ich will euch alle surfen sehen!” Und einer nach dem anderen erwischt eine Welle, einige surfen bis zum Strand – ein irres Gefühl. Nach rund eineinhalb Stunden beendet Ralf diesen Früh-Surf und wir kehren gegen 9.30 Uhr erschöpft und hungrig ins Camp zurück. Dieser Früh-Surf war eines der Highlights und ein wunderbares Erlebnis. Die normalen Praxiseinheiten beginnen täglich je nach den Gezeiten und Wellengröße etwa gegen zwölf Uhr Mittags. Nach dem ersten Surf wird immer erst mal Mittagspause gemacht. Neben dem Verzehr der morgens geschmierten Baguettes verbringen wir die Pausen mit Sonnenbaden, Ausruhen und Klönen. Dabei entstehen auch wissenschaftliche Theorien, wie zum Beispiel ”das Licht geht durch die Sonne.” (Häääääh?!). Da wir eine Sportgruppe sind und fast alle früher irgendwann mal bei unserer Leiterin Petra ge- 03/03 T u r n e n u n d F r e i z e i t Von Manuel Tacke 18 SCALA-Jugendliche zum Wellenreiten in Frankreich turnt haben, üben am Strand auch einige Flick-Flack und Luftrollen sowie einer Menge alberner Dinge, wobei das seitliche Herabrollen von den Dünen einen besonders hohen Funfaktor hatte. Gewöhnlich ist der zweite Praxisabschnitt etwas länger als der erste, so dass wir gegen 17 Uhr wieder zum Camp zurückkehren. Das richtige Von-den-Wellendurchgewaschen-werden-Gefühl ist beim in der Campküche selbst zubereiteten Abendessen ebenso ein Thema wie das geile Feeling beim Stehen auf dem Board und dem Abfahren einer Welle. Der Tischdienst beeilt sich nach dem Essen mit Abwaschen, um sich möglichst schnell mit den anderen auf den Weg zur Creperie zu machen – ein fast tägliches Ritual. Manchmal verspeisen wir die Crepes auf dem Rückweg zu Camp, meistens allerdings sitzen wir gemütlich im ”Lokal”, verzehren dort unsere Crepes oder auch Begniets (das sind berlinerähnliche Brötchen) und fachsimpeln über die Surfkünste der am Meer zu sehenden Locals (einheimische Surfer). Oder wir fiebern vor dem Fernseher mit Jan Ullrich, der bei einer Etappe sogar ganz in unserer Nähe mit der Tour de France vorbeirollt. Die restliche Zeit an den Abenden verbringen wir unterschiedlich. Mal staunen Sportspiegel wir über die Surf-Fähigkeiten der Darsteller in einem von drei Surf-Videos, die wir im Camp gezeigt bekommen, mal gehen wir zum Strand, um den Sonnenuntergang zu genießen und eine Runde zu ”chillen”. Und natürlich gab es auch mal eine schönes Strandfeuer. Wenn wir aber noch fit genug vom Surfen wiederkommen (und das war nicht selbstverständlich), spielen wir gern noch eine runde Beach-Volleyball. Auch diese Spiele gehören zu den Highlights des Urlaubs, denn wir haben immer jede Menge Spaß und alle Zuschauer fühlen sich von uns hervorragend unterhalten (Keule, Keule!). Gegen 23 Uhr fallen wir meist völlig fertig in die Betten, oder besser in die Zelte. Aber auch dort passiert noch viel Unsinn, zum Beispiel mit einem Fuß-Deo – aber das wollen wir hier nicht vertiefen. Die Tagesabläufe der 14-tägigen Reise wurden ganz vom Wellenreiten bestimmt und ähnelten sich dadurch natürlich teilweise, aber das war überhaupt kein Problem, denn der ganze Urlaub war einfach nur geil! Deshalb möchten wir Petra und Andreas noch einmal herzlich für ihre Geduld und ihr Engagement danken. Wir alle hoffen, dass die Reise auch im nächsten Sommer stattfindet und es dann wieder heißt: TAKE OFF! 25
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Seite 9 und 10: Von Thomas Ochs 03/03 F u ß b a l
Seite 11 und 12: Von Roland Krause Mit einer offizie
Seite 13 und 14: Von Birgit Ohlendorf Vom 7.5. - 20.
Seite 15 und 16: Von Birgit Ohlendorf Vom 11. - 16.
Seite 17 und 18: Deutsche Senioren Meisterschaften i
Seite 19 und 20: Von Christiane Hansen und Jens Sorg
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