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18 GESUNDHEIT UND FORSCHUNG Ihrer Gesundheit zuliebe Wann, wie oft, wie spät abends essen ...? Unser Körper ist fähig Energie zu speichern. Daher müssen wir nicht den ganzen Tag über essen. Andererseits ist es auch nicht gut zu lange Hungerphasen zu haben. Der Körper speichert dann vermehrt Energie in den Fettdepots, die nur im allernötigsten Fall wieder in Energie umgewandelt werden. Denn auf die Schnelle nimmt der Körper lieber Energie aus den Muskeln. Der Bauchumfang wächst, die Muskeln schwinden. Daher gilt: • Drei Hauptmahlzeiten täglich: Frühstück, Mittagessen, Abendessen. • Zum Erhalt der Leistungsfähigkeit ein bis zwei Zwischenmahlzeiten - bestehend aus Obst, Joghurt, Buttermilch etc. • Auch während der Abnehmphasen drei Hauptmahlzeiten täglich, aber Obst und Milchprodukte direkt zu den Hauptmahlzeiten - 4 bis 5 Stunden Nahrungspausen • Abends zumindest 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen. „Zähne zusammen und durch...“ Psychologie in der Zahnheilkunde Viele Menschen knirschen und pressen mit den Zähnen, wenn sie in Stress-Situationen geraten. Dieser so genannte Bruxismus ist ein weit verbreitetes Phänomen und führt im Normalfall zu keinen weiteren Problemen. Bei 2 bis 3 % der Menschen kann es jedoch zu einer Schädigung der Zähne, des Zahnhalteapparats und des Kiefergelenks kommen. Die genaue Ursache ist noch unbekannt. Mehrere Faktoren spielen eine Rolle: Zusammenhänge mit Angst, Autoaggression und Stress wurden festgestellt. Nicht umsonst heißt es „das Problem durchkauen“, „auf dem Zahnfleisch daherkommen“, „zerknirscht sein“. Biofeedback-Therapie Die Therapie von Bruxismus in der Zahnklinik setzt sich aus mehreren Bausteinen zusammen. Nachdem dem Patienten eine Schiene zum Schutz der Zähne vom behandelnden Zahnarzt angepasst wurde, erfolgt eine umfangreiche psychologische Diagnostik mittels Fragebögen und eine Messung der Kaumuskulatur am Computer. Zeigt sich eine sehr hohe Kaumuskelspannung sind 5 bis 10 Biofeedback-Sitzungen notwendig, um wieder eine Lockerung der Muskulatur zu erreichen. Begleitend lernt der Patient auch ein besseres Stressmanagement, denn es hat sich in Untersuchungen gezeigt, dass Knirscher zu wenig aktive Stressbewältigungsmechanismen anwenden und lieber alles nach innen kehren. Mentaltraining Der letzte wichtige Therapiebaustein ist das Mentaltraining. Beim nächtlichen Knirschen ist es wichtig, das Unbewusste mit einzubeziehen. Daher lernt der Patient in leichter Trance bestimmte Techniken, die diesem störenden Knirschreflex entgegen wirken und das Kiefergelenk entlasten. Um das Erlernte zu vertiefen, erhält der Patient eine Mentaltrainings-CD. Das Quatschodil und die Li-La-Lutschebären helfen den Kleinen. Auch kleine und große Angstpatienten, die aufgrund eines Traumas eine Dentalphobie entwickelt haben, werden mittels Biofeedback-Training behandelt. Mit der so genannten „systematischen Desensibilisierung“ können sie gut auf eine Zahnbehandlung oder Operation vorbereitet werden. Dr. Michaela Janda, Psychologischer Dienst Universitätsklinik für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde, LKH-Univ. Klinikum Graz © Janda Wußten Sie, dass.. das Einnehmen der Mahlzeiten Ihrem Alltag einen „gesunden“ Rhythmus geben kann? Der (Arbeits-) Alltag beginnt erst nach dem Frühstück, das Mittagessen ermöglicht eine nötige Unterbrechnung, die Zwischenmahlzeiten geben einen kleinen Energieschub, das Abendessen ist ein schöner Ausklang des langen Tages. Gerade in unserer hektischen Zeit tut eine Tagesstruktur gut. Gönnen Sie sich eine Pause! Ihr Ernährungsmedizinischer Dienst, LKH-Univ. Klinikum Graz Messung der Kaumuskulatur am Computer. © Erich Häupl September 2012 Menschen helfen Menschen
QUalitätsmanagement 19 3. QM-Träger-Netzwerktreffen in Graz Leitende Qualitätsmanager der österr. Krankenhausträger zu Gast in der KAGes Teilnehmer des 3. QM-Träger-Netzwerktreffens. © KAGes Einmal im Jahr treffen sich die leitenden Qualitätsmanager der österreichischen Krankenhausträger, um sich über neue Entwicklungen im Gesundheitswesen zu informieren und auszutauschen. Am 19. Juni 2012 waren sie auf Einladung von KAGes-Management/Qualitätsmanagement unter der Leitung von Mag. F. Hütter im Seminarzentrum zu Gast. Eröffnet wurde das Treffen vom KAGes-Vorstandsvorsitzenden Dr. Werner Leodolter und Vorständin für Medizin und Pflege Univ.-Prof. Dr. Petra Kohlberger. Dr. Silvia Türk, Leiterin der Abteilung für Qualitätsmanagement und Gesundheitssystemforschung im Bundesministerium für Gesundheit, brachte den Teilnehmern einen aktuellen Auszug der wichtigsten gesundheitspolitischen Vorgaben, die von den Trägern umzusetzen sind. Dr. Türk ging besonders auf die Ärzteausbildungsreform, die Ergebnisqualitätsmessung mittels Register sowie die bundesweite Einführung der Ergebnisqualitätsmessung aus Routinedaten ein. Dr. Fabiola Fuchs (NÖ Landeskliniken-Holding) widmete sich in ihrem Vortrag den Erfahrungen mit A-IQI (Austrian Inpatient Quality Indicators) und welcher standardisierter Vorgehensweise es diesbezüglich bedarf. Abgerundet wurde die Veranstaltung mit Workshops, in denen die Teilnehmer die Gelegenheit hatten, sich zu den gesundheitspolitischen Vorgaben des Bundesministeriums bzw. zur Qualitätsstrategie des österreichischen Gesundheitswesens auszutauschen. Die Vorträge des 3. Netzwerktreffens sind im KAGes-Unternehmensportal unter KAGes-Management/OE Qualitätsmanagement abrufbar. Mag. (FH) Anita Brunnader, KAGes-Management / Qualitätsmanagement „Klinisches Risikomanagement“ Beiträge zur Patientensicherheit Klinisches Risikomanagement und Patientensicherheit – kaum ein anderes Thema hat in den letzten Jahren so viel Beachtung im Gesundheitswesen gefunden. Netzwerk Risikomanagement Österreich fördert die Verbreitung der Patientensicherheit seit vielen Jahren durch Kongresse, Ausbildungslehrgänge und Publikationen. Nun liegt der zweite Band „Klinisches Risikomanagement – Beiträge zur Patientensicherheit“ der Schriftenreihe „Recht und Risikomanagement“ vor. Die Beiträge vermitteln praxisbezogenes Anwenderwissen ebenso wie wissenschaftliche Grundlagen. Klinisches Risikomanagement Beiträge zur Patientensicherheit Becker / Glaser / Kröll / Schweppe / Neuper Neuer Wissenschaftlicher Verlag, 2012 Euro 38,80 Menschen helfen Menschen September 2012
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Seite 3 und 4: Inhalt September 2012 AKTUELLES 5 K
Seite 5 und 6: Aktuelles 5 Liebe Mitarbeiterinnen
Seite 7 und 8: Aktuelles 7 Der elektronische Gehal
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