Diwi 39-1.ps

EXTRA
A
n den meisten Arbeitsplätzen
ist der Computer
nicht mehr wegzudenken.
Doch wer den Tag an einem
Computerarbeitsplatz verbringt,
muss auch mit Belastungen wie
Rücken- und Kopfschmerzen,
Stress, etc. rechnen. Um sich aber
im Büro richtig wohlzufühlen
sind einige Faktoren (Ausstattung,
Licht, Luft, Raumtemperatur,
Lärmverhältnis etc.) notwendig.
OFFICE
6 SEITEN NEUIGKEITEN UND INFOS ÜBER DEN PERFEKTEN ARBEITSPLATZ
Effektiv und stressfrei im Büro
Neben Ängsten, hohem Termindruck, zunehmenden Anforderungen
oder Informationsüberflutung können auch ergonomische
Mängel am Arbeitsplatz zu Krankheiten führen.
Nur physisch und psychisch
gesunde Mitarbeiter sind Voraussetzung
für ein effizientes, innovatives
und motiviertes Arbeiten
und somit eine hohe Produktivität
der Firma. Jeder Betrieb
kann dafür die notwendigen Voraussetzungen
schaffen, indem er
die anerkannten, ergonomischen
Anforderungen erfüllt.
Der richtige Bürostuhl
Bürostühle mit Ergonomiekomfort
leisten einen wichtigen
Beitrag für die Gesundheit und
steigern die Leistungsfähigkeit
des einzelnen Mitarbeiters. Neben
den Muskeln, Sehnen, Bändern
und der Bandscheibe wird gerade
die Wirbelsäure durch langes Sitzen
schwer belastet. Eine krumme
Sitzhaltung ist oft Ursache für
Schmerzen in Kopf, Nacken,
Schultern und Beinen. Deshalb ist
es sehr wichtig, während des
Tages immer wieder aufzustehen
und sich zu bewegen. Ein richtig
eingestellter Bürostuhl unterstützt
den Körper beim Sitzen. Die richtige
Sitzposition zeigt sich wie
folgt: Ober- und Unterschenkel
bilden einen 90 Grad Winkel,
während die Fußsohlen auf dem
Boden aufsetzen. Ober- und Unterarm
sollen einen Winkel von
rund 90 Grad haben, während die
Hände auf dem Tisch aufliegen.
Optimale Lichtverhältnisse
am Bildschirm
Die Beleuchtungsqualität und
die visuelle Gestaltung des Arbeitsumfeldes
sind Voraussetzungen
für fehler- und ermüdungsfreies
Sehen. Spiegelungen sollten
vermieden werden, das Licht nur
seitlich auf den Monitot treffen.
Diese Faktoren bestimmen das
Wohlbefinden und die Leistungsbereitschaft
der Mitarbeiter.
Die Bildschirmhöhe ist korrekt
eingestellt, wenn die oberste Textzeile
maximal der Augenhöhe
entspricht. Hier wird eine Blickneigung
von etwa 30 Grad als angenehm
empfunden. Der Abstand
zum Monitor selbst sollte etwa 50
bis 70 Zentimeter betragen.
Die Augen als wichtiger
Faktor
Besonders wichtig sind auch
die Augen, die während eines Arbeitstages
erheblich belastet werden.
So sind kurze Regenerationspausen
besonders für die Augen
eine willkommene Abwechslung.
Das oft verbreitete Argument,
ergonomische Arbeitsplatzausstattung
sei sehr teurer ist nicht
richtig. Jedoch sollten ergonomische
Überlegungen schon bei der
Planung berücksichtigt werden,
um unnötige Kosten zu vermeiden.
Freitag, 28. September 2007 DIE WIRTSCHAFT 41