Nr.: 14/2013 - Verbandsgemeinde Kirchen, Sieg

Kirchen aktuell 23 Nr. 14/2013
■ Ein Museumsbesuch der sich lohnt
Das „Haus der Heimatfreunde“ Siegstraße 5, in Hamm Sieg, ist ab
sofort freitags von 15:00 bis 17:00 Uhr geöffnet.
Nach Voranmeldung bei Klaus Schumacher Rufnummer: 01602004869
oder Dieter Born Rufnummer: 02682969565 können weitere Termine
vereinbart werden. Der Besuch ist kostenlos.
Heimatfreunde im Hammer Land e.V.
Raiffeisenstraße 10, 57577 Hamm / Sieg
Als Zulassungsvoraussetzung wird eine Übungsleiter- oder Trainer-
Lizenz der 1. Lizenzstufe oder ein gleichwertiger Qualifikationsnachweis
gefordert. Sekou Kante der Entwickler von Kantaera ® selbst wird als
Referent in Koblenz tätig sein.
Weitere Informationen gibt es beim Turnverband Mittelrhein bzw. bei
der DTB-Akademie Außenstelle Koblenz, Hans-Peter Kress, Tel.:
0261/135-153, referent-ausbildung@tvm.org oder auf der Internetseite
www.tvm.org
■ Der Höhepunkt Ihres Ausflugs nach Breitscheid:
Besuch der Schauhöhle „Herbstlabyrinth“
Europas erste Tropfsteinhöhle in fokussiertem LED-Licht. Eine Stunde in
einer kleinen Gruppe auf Entdeckungstour im Herbstlabyrinth gehen.
Die Juwelierkunst der Geologie genießen.
Öffnungszeiten:
Samstag, Sonntag und hess. Feiertage: 10:00 - 19:00 Uhr (letzte Führung
um 18:00 Uhr) - freitags auf Anfrage für Gruppen
März/April eingeschränkte Öffnungszeiten.
Karten:
Telefon Hotline (ProTicket) 0231/9172290;
Belegungsplan/Online-Buchung unter www.zeitsprünge.de;
Vorverkauf und Gruppenanmeldung im Rathaus Breitscheid, Rathausstraße
14, 35767 Breitscheid - 02777/9133-21, www.gemeinde-breitscheid.de
; (weitere Vorverkaufsstellen unter www.proticket.de).
Preise:
(Komibi-Ticket für Höhle, Museum Zeitsprünge und Töpfermuseum).
9,00 EUR Erwachsene, 6,00 EUR Kinder bis 14 Jahre,
90,00 EUR Gruppenkarte (max. 13 Pers.).
■ Gartenexpertin Heike Boomgaarden zu gewinnen
Ab in den Garten mit SWR4 Rheinland-Pfalz / Einsendeschluss:
Mittwoch, 10. April 2013
Nicht immer wächst und gedeiht es so üppig, wie es sich der Hobbygärtner
wünscht. Wie gut, dass es Fachleute gibt, die sich auskennen - und
noch besser, dass es eine ausgewiesene Gartenexpertin wie Heike
Boomgaarden einen ganzen Tag lang zu gewinnen gibt. Unter dem Titel
„Ab in den Garten mit SWR4 Rheinland-Pfalz“ schickt der Radiosender
Mitte April seine Fachfrau fürs Grüne in drei ausgewählte
Gärten. Vor Ort berät sie bei Problemen, gibt fundierte Einblicke ins
Gartenhandwerk und zeigt konkret, was wie gemacht werden muss.
Oder sie hilft beim Anlegen eines neuen Gartens, zeichnet Skizzen und
hält Anregungen für kreative Bepflanzungen parat. Kräuterspirale, Bauerngarten
oder Gemüseecke, Heike Boomgaarden zeigt, wie es geht.
„Learning by doing“ ist angesagt, die Gewinner machen selbst aktiv mit
und stellen das Material zur Verfügung.
Wer in Rheinland-Pfalz einen Garten hat, der eine Schönheitskur
braucht, bewirbt sich ab sofort bei SWR4 Rheinland-Pfalz, www.
SWR4.de/rp oder übers Hörertelefon (01803/929 456 für 9 Ct./Min.
aus dem dt. Festnetz, mobil max. 42 Ct./Min.). Einsendeschluss ist
Mittwoch, 10. April 2013. Die Gewinner werden in der darauffolgenden
Woche Montag (15.4.), Mittwoch (17.4.) und Freitag (19.4.) von Heike
Boomgaarden besucht. Mit dabei ist auch SWR4-Reporterin Antje Dietrich,
die live von der Aktion berichtet und mit vielen Fotos die Homepage
von SWR4 Rheinland-Pfalz bestückt.
Sport... Sport... Sport
■ Turnverband Mittelrhein
Turnverband Mittelrhein bietet erstmalig KANTAERA ®- Instructor-
Ausbildung in Koblenz an!
Am 22./23.06.2013 plant der Turnverband Mittelrhein (TVM) über seine
DTB-Akademie erstmalig in Koblenz eine KANTAERA ® - Ausbildung
durchzuführen. Kantaera ® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische
und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-
Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für den Herz-
Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht. Eine spannende
Bereicherung für das Training aller Altersbereiche.
■ Kompass Gesundheitssport Kirchen e.V.
Der mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnet Verein
Kompass Gesundheitssport Kirchen e.V. bietet wieder neue Präventivkurse
an.
Die vom Landessportbund Rheinland-Pfalz zertifizierten Gesundheitsprogramme
erfüllen einen hohen Qualitätsstandart. Die Kursgebühren
werden den Teilnehmern je nach Krankenkasse bis zu 100% zurückerstattet.
Neue Präventivkurse starten:
Laufen für Einsteiger
Bei diesem Kurs werden alle angesprochen, die ihre körperliche Fitness
und Ausdauer mit einem gezielt abgestimmten und behutsamen Laufprogramm
verbessern wollen. Langsam werden die Teilnehmer an die
gesteigerte Belastung herangeführt. Unter dem Motto “Laufen ohne zu
schnaufen“ kann jeder Läufer seine persönlichen Fortschritte bewundern.
Ziel des Kurses ist es nach 10 Wochen die 30 Minuten ohne Pause
locker durch zu laufen.
Die entsprechenden Dehn -und Kräftigungsübungen, sowie die individuelle
Laufstilberatung und vieles mehr sind in jedem Training inbegriffen.
Mo, 15.04.2013, 19:00 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz Stadion Molzberg,
10 Einheiten a 75 Minuten.
Rückenfit - Präventiver Rückenkurs
Gezielte Bewegungsabläufe sollen helfen, Rückenproblemen vorzubeugen
und vorhandene Beschwerden zu überwinden. Die wichtigsten
Übungen für eine rückenfreundliche Lebensweise werden kombiniert mit
einem abgestimmten Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsprogramm.
Di , 16.04.2013, 17:45 Uhr, Treffpunkt: Bürgerhaus Freusburg,
10 Einheiten a 60 Minuten.
Nähere Infos zu allen Trainingsmöglichkeiten und Präventivkursen
in der Geschäftsstelle: Jungentahlerstr. 51, 57548 Kirchen, 1. Vorsitzende:
Susanne Wilmsen, Tel.: 02741/60506 oder 0171/5428928;
E-Mail: susanne-wilmsen@t-online.de
■ Trikotübergabe beim 1. FC Offhausen-Herkersdorf
Es dauert noch knappe fünf Monate, ehe die erste eigenständige Mannschaft
des 1. FC Offhausen-H. seit einem halben Jahrzehnt in die Meisterschaft
der Kreisliga C3 WW/Sieg einsteigt.
Trotzdem gewinnt das „Team vom
Köppel“ schon jetzt mehr und
mehr an Profil. Vergangenen
Samstag trafen sich alle potenziellen
Spieler zu einem ersten Kennenlernkick
auf dem Offhausener
Sportplatz. Obwohl einige Akteure
absagen mussten, konnte man elf
gegen elf spielen.
Das Spielermaterial ist also vorhanden.
Seit Sonntag, den
24.03.2013 kann dieses nun auch
verpackt werden. Das brandneue
Langarmtrikot des Vereins wurde
offiziell übergeben und vorgestellt.
Malermeister Rüdiger Brauer
hatte bereits im Januar, als das
Projekt „eigene Mannschaft“ noch
in der Frühphase steckte, seine
Unterstützung versprochen. Er
hielt sein Wort und sorgte als
einer der Hauptsponsoren des Vereins für einen kompletten Satz