Programm 2/2010 - Kreisvolkshochschule Uelzen/Lüchow ...
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<strong>Uelzen</strong> Gesundheit/Fitness<br />
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frei fließen zu lassen. Sie hilft, den Alltag mit<br />
Gelassenheit und Flexibilität zu meistern. Bitte<br />
mitbringen: Unterlage, Decke, Trinkwasser,<br />
bequeme Kleidung und dicke Socken.<br />
U30 0 04 KVHS-Veranstaltungszentrum<br />
Turmstr. 9<br />
Andrea Wachholz<br />
Mi., . September 0 0, 9.30– .00 Uhr<br />
Kein Kurstag am 0. . 0 0!!<br />
0 UStd., 58,00 €<br />
Kundalini-Yoga für Anfänger und<br />
Fortgeschrittene<br />
Siehe Kurs U3010104<br />
Bitte mitbringen: Unterlage, Decke, Trinkwasser,<br />
bequeme Kleidung und dicke Socken.<br />
U30 0 05 Pestalozzi Schule,<br />
Gesundheitsraum, II. OG, Emsberg 3<br />
Andrea Wachholz<br />
Mo., 6. September 0 0, 6.30– 8.00 Uhr<br />
0 Nachmittage, 0 UStd., 57,00 €<br />
Kundalini-Yoga für Anfänger und<br />
Fortgeschrittene<br />
Siehe Kurs U3010104<br />
Bitte mitbringen: Unterlage, Decke, Trinkwasser,<br />
bequeme Kleidung und dicke Socken.<br />
U30 0 06 Pestalozzi Schule,<br />
Gesundheitsraum, II. OG, Emsberg 3<br />
Andrea Wachholz<br />
Mo., 6. September 0 0, 8.30– 0.00 Uhr<br />
0 Abende, 0 UStd., 57,00 €<br />
Kundalini-Yoga am Vormittag<br />
Für Fortgeschrittene<br />
- Aufbaukurs-<br />
Das Kundalini-Yoga ist ein sehr dynamisches<br />
und kraftvolles Yoga. Durch die Dynamik werden<br />
die körpereigenen Energien immer besser zum<br />
Fließen gebracht. Jede Yogasitzung beginnt mit<br />
einem Set von Körperübungen. Anschließend<br />
folgt eine Phase tiefer Entspannung. Beide, das<br />
Yoga-Set und die Tiefenentspannung, öffnen<br />
Körper, Geist und Seele für die Meditation, die<br />
den Abschluss jeder Yogasitzung bildet.<br />
Bitte lockere Kleidung eine Matte oder Decke<br />
mitbringen.<br />
U30 0 03 KVHS Oldenstadt,<br />
Historisches Zentrum<br />
Petra Fortmann-Peper<br />
Di., 3 . August 0 0, 9.00– 0.45 Uhr<br />
6 Vormittage, 37 UStd., 94,50 €<br />
Qigong<br />
... erleben - wahrnehmen - entspannen<br />
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit oder ohne<br />
Vorkenntnisse. Schwerpunkt dieses Kurses ist<br />
das gesundheitsschützende Qigong. Mit ruhigen,<br />
langsam fließenden Bewegungselementen in<br />
Verbindung mit Atmung, Vorstellungskraft und<br />
innerer Aufmerksamkeit wird die Lebensenergie<br />
zum Fließen gebracht. Ein Gefühl von Ruhe und<br />
Zufriedenheit breitet sich aus. Kleine Übungen<br />
aus dem Rücken-Qigong, die sich gut in den<br />
Alltag einfügen, runden den Kurs ab.<br />
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung,<br />
Socken und Decke.<br />
U30 0 5 KVHS-Veranstaltungszentrum<br />
Turmstr. 9<br />
Karin Tippe<br />
Sa., . Oktober 0 0, 4.00– 8.00 Uhr<br />
5 UStd., 6,50 €<br />
Tai Chi Chuan<br />
Tai Chi Chuan, das chinesische Schattenboxen,<br />
ist eine alte Form der Köperertüchtigung. Die<br />
Bewegungen werden dabei meist weich, fließend,<br />
natürlich und abgerundet ausgeführt, zugleich<br />
sind sie fest und bestimmt. Achtsames Üben<br />
unterstützt die Heilung mancher Krankheiten<br />
und stärkt Muskeln und Gelenke sowie die<br />
Funktionen des Zentralnervensystems und der<br />
inneren Organe.<br />
Die 16er Yang-Kurzform ist für interessierte<br />
Einsteiger „erdacht“. Die Übungen werden vom Pa<br />
Tuan Chin und der 5-Elemente-Übung ergänzt.<br />
Bitte leichte Kleidung und eine Decke mitbringen.<br />
U30 0 3 KVHS Oldenstadt,<br />
Historisches Zentrum<br />
Michael Weist<br />
Mo., 30. August 0 0, 0.00– .30 Uhr<br />
4 Abende, 8 UStd., 7 ,00 €<br />
AiKiDo<br />
Möchten Sie lernen, sich zu entspannen?<br />
Möchten Sie Ihre Konzentration steigern?<br />
Möchten Sie lernen, sich selbst zu behaupten,<br />
selbstbewusster zu werden und gleichzeitig Ihre<br />
Gesundheit fördern und beweglicher werden?<br />
Wenn Sie ein und mehrere dieser Ziele haben,<br />
verwirklichen Sie diese mit AiKiDo! AiKiDo ist<br />
eine Bewegungsform, die Körper und Geist in ein<br />
Gleichgewicht bringt und die darauf abgestimmt<br />
ist, sehr langsam Kondition und Beweglichkeit<br />
zu steigern.<br />
Inhalte: besondere Übungen zur Förderung der<br />
Beweglichkeit, Atem- und Entspannungsübungen,<br />
Ausweichen, sicheres Auftreten, Verspannungen<br />
lösen, in Balance kommen.<br />
U30 0 07 Pestalozzi Schule,<br />
Gesundheitsraum, II. OG, Emsberg 3<br />
Bernhard Schmidtke<br />
Mi., . September 0 0, 8.30– 0.00 Uhr<br />
0 Abende, 0 UStd., 5 ,00 €<br />
Gesundheitsthemen/<br />
Erkrankungen/Heilmethoden<br />
Die Seele am Abgrund -<br />
Informationsveranstaltung zum<br />
Thema „Depression“<br />
Depressionen betreffen immer mehr Menschen<br />
in unserer Gesellschaft. Ungefähr 12 Millionen<br />
Menschen leiden darunter, davon ca. 4 Millionen<br />
an einer dringend behandlungsbedürftigen Form<br />
der Depression.<br />
Was ist eine Depression? Welche Formen<br />
der Depression gibt es? Was sind mögliche<br />
Ursachen? Welche Behandlungsmöglichkeiten<br />
und Therapien werden angeboten?<br />
Nach einem Vortrag zu diesem Thema wird Zeit<br />
für Fragen und einen Erfahrungsaustausch sein.<br />
Die Dozentin ist Diplom-Psychologin.<br />
U 070 30 KVHS-Veranstaltungszentrum<br />
Turmstr. 9<br />
Christiane Gentner, Dipl. Psychologin<br />
Fr., 5. November 0 0, 8.30– .45 Uhr<br />
4 UStd., 7, 0 €<br />
zzgl. 0,50 € Materialkosten.<br />
Vortrag: Operationen ohne Angst<br />
Methoden, sich auf anstehende Operationen<br />
mental vorzubereiten.<br />
Wie kann ich mich optimal auf eine Operation<br />
vorbereiten? Was kann ich tun, um die Heilung<br />
danach zu unterstützen?<br />
Einführender Vortrag in die Thematik. Im<br />
Anschluß an den Vortrag können Fragen geklärt<br />
bzw. diskutiert werden.<br />
U3040 04 KVHS Oldenstadt,<br />
Historisches Zentrum<br />
Helma Harbecke-Schulz / Heilpraktikerin<br />
Paula Ellen Kleine-Vortmeyer<br />
Mo., 0. September 0 0, 9.00– . 5 Uhr<br />
3 UStd., 9,50 €<br />
Vortrag: Naturheilkunde gegen<br />
Arthrosebeschwerden<br />
Was kann man tun, wenn die herkömmliche<br />
Therapie gegen Arthrosebeschwerden nicht ausreichend<br />
wirkt, nicht vertragen wird und eine<br />
Operation nicht in Frage kommt?<br />
In diesem Kurzkurs sollen alternative<br />
Heilmethoden und ihre Wirkweise vorgestellt<br />
werden. Im Anschluß an den Vortrag können<br />
Fragen geklärt bzw. diskutiert werden.<br />
U3040 03 KVHS Oldenstadt,<br />
Historisches Zentrum<br />
Christiane Schön, Ärztin<br />
Sa., 8. September 0 0, 0.00– . 5 Uhr<br />
3 UStd., ,50 €<br />
Vortrag: Steigern Sie Ihre Vitalität<br />
und Lebenskraft durch Entsäuerung<br />
Die Übersäuerung gilt heute als Zivilisationserscheinung,<br />
von der viele Menschen betroffen sind.<br />
Sie führt zur Entmineralisierung des menschlichen<br />
Organismus und ist Ursache für zahlreiche<br />
Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen.<br />
Dieser Vortrag informiert umfassend über<br />
die Ursachen der Übersäuerung und deren<br />
Auswirkungen sowie über die verschiedenen<br />
Wege hinaus aus der Übersäuerung.<br />
U3040 07 KVHS-Veranstaltungszentrum<br />
Turmstr. 9<br />
Christel Leip<br />
Di., 5. Oktober 0 0, 9.00– . 5 Uhr<br />
3 UStd., 9,50 €<br />
zzgl. ,00 € für Kopien<br />
Ermäßigung nicht möglich<br />
Augen- und Sehtraining<br />
Sehtraining, wozu? - Fitness für das Auge? Ich<br />
kann doch gut sehen!<br />
In der heutigen Zeit setzen Sie Ihre Augen<br />
immer größeren Belastungen aus, wie z.B.<br />
Bildschirmarbeit, Fernsehen, Kunstlicht und<br />
Stress. Die visuelle Datenflut nimmt stetig zu!<br />
Dies führt auf Dauer zu Verspannungen der<br />
Augenmuskulatur. Hier ist es hilfreich zu lernen,<br />
die Augen entspannter und bewusster zu gebrauchen.<br />
Es werden Übungen trainiert, die schnell<br />
und einfach ausgeführt werden können, um die<br />
Augen zu entspannen und die Augenmuskeln zu<br />
stärken und Schulter und Nacken zu lockern. Die<br />
Sehfähigkeit wird harmonisiert und gekräftigt,<br />
ohne teure Geräte, als einfache, wirkungsvolle<br />
Prävention für die Augen.<br />
Was müssen Sie mitbringen? 2 wache Augen<br />
und gute Laune.<br />
U3040 05 KVHS-Veranstaltungszentrum<br />
Turmstr. 9<br />
Heike Engler<br />
Sa., 3. Oktober 0 0, 9.00– 3.00 Uhr<br />
5 UStd., 30,70 €<br />
zzgl. ,00 € Materialkosten für Seminarunterlagen
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