Programm 2/2010 - Kreisvolkshochschule Uelzen/Lüchow ...

Lüchow Gesundheit/Fitness
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den Geist von Yoga, Aikido oder Tai Chi genauso
wie Jazz Dance, Feldenkrais oder Modern
Dance. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, seinen
Körper auf schonende und zugleich kraftvolle
Weise zu trainieren. Dabei wird der Mensch
in seiner Gesamtheit angesprochen: Körper,
Geist, Seele und Gefühle.
Wir tanzen barfuss in sportlich-bequemer
Kleidung.
U30 0 Tarmitzer Str. 7
Julia Weingarten
Mo., 6. September 0 0, 9.00– 0.00 Uhr
0 Abende, 3 UStd., 54, 0 €
Rücken - Fit
Ob trainiert oder als Neueinsteiger/in: mit einfachen
Übungen trainieren wir unseren ganzen
Körper. Flotte Musik und Thera-Band bringen
Abwechslung und uns schon ein wenig ins
Schwitzen. Entspannungsübungen runden die
Stunden ab.
Bitte bequeme Sportkleidung/-Schuhe, Matte,
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
U30 04 Tarmitzer Str. 7
Ute Jannes
Mi., . September 0 0, 9.00– 0.00 Uhr
0 Abende, 3 UStd., 46, 0 €
Ermäßigung nicht möglich
Sanfte Gymnastik 50+
Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur,
durch Verbesserung der Koordination
und der Körperwahrnehmung und durch
Entspannungsübungen wird die Beweglichkeit
erhalten und verbessert. Aber auch Spiel und
Spaß und ein nettes Miteinander kommen
nicht zu kurz. Dies ist kein Senioren-Kurs, eine
gewisse Beweglichkeit und Kondition wird deshalb
vorausgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und evtl.
ein Kissen mitbringen.
U30 0 Tarmitzer Str. 7
Sonja Kaiser
Di., 7. September 0 0, 9.30– 0. 5 Uhr
0 Vormittage, 3 UStd., 34,50 €
Ermäßigung nicht möglich
Gymnastik für Senioren
Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur,
durch Verbesserung der Koordination
und der Körperwahrnehmung und durch
Entspannungsübungen wird die Beweglichkeit
erhalten und verbessert. Aber auch Spiel und
Spaß und ein nettes Miteinander kommen nicht
zu kurz.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und evtl.
ein Kissen mitbringen.
Foto: pixelio.de
U30 Tarmitzer Str. 7
Sonja Kaiser
Mi., . September 0 0, 9.30– 0.30 Uhr
0 Vormittage, 3 UStd., 34,50 €
Ermäßigung nicht möglich
Gesundheitsthemen/Erkrankungen/
Heilmethoden
Ess-Störungen - Ein Vortrag für
Interessierte, Betroffene und
Angehörige
Fachliche Hintergrundinformationen zu Ursachen
von Ess-Störungen und das Aufzeigen von
Möglichkeiten, mit dieser Thematik angemessen
umzugehen, erwarten Sie an diesem Abend.
Dabei werden entwicklungsgerechte Bedürfnisse
wie der Wunsch nach Selbstbestimmung ebenso
angesprochen wie ernährungsphysiologische
Aspekte.
U305 05 Tarmitzer Str. 7
Heike Fuhrmann
Do., 4. Oktober 0 0, 8.00– .00 Uhr
4 UStd., 9,50 €
Barzahlung bei(m) Dozenten/in erforderlich
Ermäßigung nicht möglich
Vortrag in Zusammenarbeit mit
dem Senioren-Kolleg: Gesundheit
hat eine Biographie - Krankheit
eine andere
Annelie Keil zeigt in ihrem Vortrag Wege auf,
dem Leben mit all seinen Überraschungen zu
begegnen und seine eigene Biografie daraus zu
machen. Dazu gehört auch die Akzeptanz von
Krankheit und Gesundheit, in der Form, in der
sie uns begegnen. Trotz Krisen und ständigem
Wandel das Leben und eine sinnvolle Zukunft
für sich zu gestalten, ist die Botschaft der
renommierten Sozialwissenschaftlerin.
U304 05 Tarmitzer Str. 7
Prof. Dr. Annelie Keil
Fr., 9. November 0 0, 7.00– 9. 5 Uhr
3 UStd., 8,00 €
Vortrag mit Praxis:
Die Angst vor der Ruhe
Viele Menschen sind durch die ständige
Betriebsamkeit des Alltags mit seinen vielen
Herausforderungen nicht mehr in der Lage,
innerlich zur Ruhe zu kommen. In einem
einführenden Vortrag wird die Dozentin die
Ursachen und Wirkungen dieses innerlichen
Getriebenseins aufzeigen. Anschließend werden
die Teilnehmenden theoretische und praktische
Achtsamkeitsübungen miteinander und
auch jeder für sich ausprobieren.
QiGong, verschiedenen, Entspannungsübungen
und Meditationsformen werden vorgestellt und
die Teilnehmer erhalten so die Möglichkeit,
für sich herauszufinden, welche Form ihnen
am meisten zusagt. Eine veränderte innere
Einstellung kann vielen helfen, dem Alltag mit
mehr Gelassenheit zu begegnen.
U30 03 Tarmitzer Str. 7
Gesundheitsraum
Udyta Bentz
So., 5. September 0 0, 8.00– 0. 5 Uhr
3 UStd., 9,50 €
Bitte bequeme Kleidung
und eine Decke mitbringen.
Vortrag mit Praxis:
Wer oder was treibt mich?
Einer der Hauptauslöser für Stress ist unsere
Denkweise, wie wir auf Herausforderungen reagieren
und uns in ständiger Wiederholung von
bestimmten Sätzen selber drängen und hetzen.
In einem Kurzvortrag wird die Dozentin auf
Ursachen und Wirkungen von Stress genauer
eingehen. Im anschließenden praktischen
Teil werden den Teilnehmenden verschiedene
Meditationstechniken vorgestellt. So erhalten
Sie die Möglichkeit, durch direkte Erfahrung
herauszufinden, ob Meditation für Sie eine Hilfe
sein könnte, Stress abzubauen, welche Form
der Entspannung Ihnen am meisten zusagt und
Ihnen helfen kann, den Alltag und die täglichen
Anforderungen besser zu bewältigen.
U30 0 Tarmitzer Str. 7
Udyta Bentz
Sa., 30. Oktober 0 0, 8.00– 0. 5 Uhr
3 UStd., 9,50 €
Bitte bequeme Kleidung
und eine Decke mitbringen.
Vortrag:
Steigern Sie Ihre Vitalität und
Lebenskraft durch Entsäuerung
- Vortrag -
Die Übersäuerung gilt heute als Zivilisationsersc
heinung, von der viele Menschen betroffen sind.
Sie führt zur Entmineralisierung des menschlichen
Organismus und ist Ursache für zahlreiche
Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen.
Dieser Vortrag informiert umfassend über
die Ursachen der Übersäuerung und deren
Auswirkungen, sowie über die verschiedenen
Wege hinaus aus der Übersäuerung.
U304 03 Tarmitzer Str. 7
Christel Leip
Di., 6. Oktober 0 0, 9.00– . 5 Uhr
3 UStd., 9,50 €
zzgl. ,00 € für Kopien
Ermäßigung nicht möglich
Die homöopathische Hausapotheke
Möglichkeiten und Grenzen sowie weiterführende
Einführung in die klassische Homöopathie.
Die klassische Homöopathie ist inzwischen eine
weltweit verbreitete und geachtete Therapieform,
die durch ihre Wirksamkeit und Ganzheitlichkeit
überzeugt. Die homöopathischen Arzneimittel
sind extrem kostengünstig und bei sachgemäßer
Anwendung nebenwirkungsfrei.
In diesem Kurs werden wir einen Einblick
bekommen in die Herkunft, Entstehung und die
Wirkungsweise der klassischen Homöopathie.
Wir werden an diesem Vormittag eine Reihe
von homöopathischen Arzneien kennen lernen,
für die es bewährte Indikationen gibt und die
auch von Laien leicht zu erkennen und einzusetzen
sind. So sind verschiedene Arten leichter
Verletzungen, Insektenstiche, Erkältungen
oder Magenverstimmungen leicht selbst zu
behandeln, wenn man sie entsprechend der