Sudha Adithya Sathya Sai's Amrita Varshini - beim Rosenkreis-Verlag

dass der Hunger gerade gestillt ist. Idealerweise sollte
der Magen zur Hälfte mit fester Nahrung, zu einem Viertel
mit Flüssigkeit und zu einem Viertel mit Luft gefüllt
sein. Eine solche Nahrungsweise wird zu keinen Problemen
führen.
S.: Ist es wichtig, die Anzahl der Mahlzeiten einzuschränken?
Sai: Ja, sehr. Qualität und Quantität sind zwei Kriterien.
Dann kommt die Anzahl der Mahlzeiten. Die meisten
Leute essen dreimal, einige sogar vier- oder fünfmal
am Tag. Dies ist überhaupt nicht gut, denn es bildet eine
unnötige Belastung für den Magen. Betrachte einmal eine
Maschine in einer Fabrik. Wird sie nicht schadhaft, wenn
sie dauernd läuft? An irgendeinem Punkt wird sie mit Bestimmtheit
aufhören zu funktionieren. So ist es auch mit
dem Magen. Er entspricht einer Maschine, die für das richtige
Funktionieren des Verdauungssystems verantwortlich
ist. Er ist das wichtigste Verdauungsorgan. Wenn man ihn
zwingt, achtzehn oder vierundzwanzig Stunden zu arbeiten,
dann wird er früher oder später zusammenbrechen.
Wenn du dein Tonband zwölf Stunden non-stop laufen
lässt, wird es überhitzen und beschädigt werden. Dasselbe
geschieht mit dem Magen, wenn er nicht regelmässig angemessene
Pausen erhält.
Das Sonnengeflechtszentrum (manip]raka) befindet
sich in der Gegend des Magens, hinter dem Nabel. Es ist
die Stelle, an der Energie erzeugt, gespeichert und verteilt
wird. Wenn dieses Cakra nicht optimal arbeitet, wird der
ganze Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Deshalb
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