Satte Rabatte! - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
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Gesundheit<br />
Gesundheit<br />
Region Kleinmachnow<br />
Region Bad Belzig<br />
I Teltow<br />
I Brandenburg-Land<br />
I Stahnsdorf<br />
Autogenes Training I<br />
Yoga Autogenes I Entspannung Training I Yoga<br />
Entspannung<br />
Autogenes Training – Stressfrei im<br />
Alltag leben I Einführung<br />
Einführung in das Autogene Training<br />
Die Teilnehmer erlernen die Originalformeln des<br />
Autogenen Mit dem Autogenen Trainings nach Training Prof. steht Schulz unsund einewer sehr<br />
den leicht mit zu diesem erlernende Grundkurs und wirksame die Fähigkeit Methode erlan<strong>zur</strong><br />
gen, Bewältigung das Autogene vonTraining Stress und für stressbedingten den persönlichen Er-<br />
Gebrauch krankungen selbstständig <strong>zur</strong> Verfügung. anzuwenden. Seine Anwendung Sie erhalten<br />
kann ausführliches unter anderem Material hilfreich zu den sein Inhalten bei: Span- und<br />
Hintergründen nungskopfschmerz, der spezifischen Schlafstörungen, Formeln, psychoso- so dass<br />
zum matisch Kursende bedingten eine kleine körperlichen Mappe entstanden Beschwerden. ist,<br />
die Durch Ihnen die auch regelmäßige danach als Anwendung Stütze zum kann unabhän- das eigigengene<br />
Anwenden Wohlbefinden des Erlernten erheblich gesteigert dienen wird. werden. Das<br />
Kursangebot wird ergänzt durch geführte Phantasiereisen<br />
F11C30101 und beruhigende Erfahrungen auf<br />
dem<br />
Kleinmachnow<br />
Weg zu sich selbst.<br />
I KVHS I Am Weinberg 20<br />
Zielstellung<br />
07.02.11 I<br />
des<br />
20 UStd.<br />
regelmäßigen<br />
I 10 Termine<br />
Entspannungstrainings:<br />
Montag 20:00-21:30 Uhr<br />
körperliches und seelisches Wohlgefühl<br />
€ 70,00 I erm. € 52,50<br />
ein frisches Ruhegefühl mit besserer Konzentra-<br />
Alexandra Fresenborg, Dipl.-Psychologin<br />
tionsfähigkeit<br />
Entwicklung eines Gefühls für körperliche und<br />
seelische Entspannung<br />
besserer<br />
Yoga für<br />
Umgang<br />
alle I Einführung<br />
mit Angst, Unruhe, Hektik,<br />
Stress<br />
Prävention Der Kurs eignet oder Begleitung sich für alle, bei die Ruhe, verschiedenen Harmonie<br />
Krankheitsbildern, und ein erfülltesz.B. Leben Tinnitus finden wollen. Wir erlernen<br />
Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit<br />
Bitte bewusster bequeme Atmung. Kleidung Dieund Lebensenergien warme Socken werden mitbringen.<br />
angeregt und können freier fließen, Blockaden<br />
und Spannungen werden abgebaut. Wir werden<br />
H12B30101 beweglicher und können vorzeitigen Alterungs-<br />
Wiesenburg/Lehnsdorf prozessen vorbeugen. I 16.10.12 Es gibt keinen I 14 UStd. Leistungs-<br />
Dienstag druck und 18:00 keine - 19:30 Altersbegrenzung. Uhr Häusliches<br />
€ Üben 42,00 wird I erm. angeregt.Vorkenntnisse € 31,50 sind nicht er-<br />
Monika forderlich. Giesa, Heilpraktikerin<br />
18<br />
Die KVHS Die KVHS <strong>Potsdam</strong>-<strong>Mittelmark</strong> ist Mitglied<br />
des des VHS-Qualitätsringes Gesundheit<br />
Gemeinsam<br />
Ge sund he i t<br />
Qua l i t ä t sr i ng erleben<br />
Hatha Yoga ist Yoga eine I Einführung gute, langzeitliche Investition in<br />
unsere Gesundheit. Körper, Geist und Seele kom-<br />
Energie men ins und Gleichgewicht. Kraft für Körper Unser Leben und Geist kann eine<br />
neue, bessere Qualität bekommen.<br />
Einführung in Hatha Yoga und Pranayama, kraftvolle<br />
F11C30102 dynamische Übungen, Stand- und armgestützte<br />
Kleinmachnow Haltungen Isowie KVHSAtemtechniken I Am Weinberg <strong>zur</strong> 20 Vertiefung<br />
22.02.11 der Entspannung. I 20 UStd. I 10Yoga Termine ist für Frauen und<br />
Männer Dienstag jeder 17:45-19:15 Altersstufe Uhr geeignet. Bitte kleines<br />
Kissen € 60,00 und Decke I erm. mitbringen. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
H12B30102<br />
Bad F11C30103 Belzig I 03.09.12 I 20 UStd<br />
Montag Kleinmachnow 19:00 - 20:30 I KVHS Uhr I Am Weinberg 20<br />
€ 10.05.11 60,00 I erm. I 16€ UStd. 45,00 I 8 Termine<br />
Juliane Dienstag Boede, 17:45-19:15 Yogalehrerin Uhr<br />
€ 48,00 I erm. € 36,00<br />
H12B30103 Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
Brück I 04.09.12 I 20 UStd<br />
Dienstag F11C30104 17:00 - 18:30 Uhr<br />
€ Kleinmachnow 60,00 I erm. € 45,00 I KVHS I Am Weinberg 20<br />
Juliane 22.02.11 Boede, I 20 Yogalehrerin UStd. I 10 Termine<br />
H12B30104 Dienstag 19:30-21:00 Uhr<br />
Brück € 60,00 I 04.09.12 I erm. I € 20 45,00 UStd<br />
Dienstag Ulrich Ehrentraut, 18:45 - 20:15 Yogalehrer Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Juliane<br />
F11C30105<br />
Boede, Yogalehrerin<br />
Yoga-Nidra Kleinmachnow Entspannungstechniken<br />
I KVHS I Am Weinberg 20<br />
10.05.11 I 16 UStd. I 8 Termine<br />
H12B30105 Dienstag 19:30-21:00 Uhr<br />
Bad<br />
€<br />
Belzig<br />
48,00<br />
I<br />
13.09.12<br />
erm. € 36,00<br />
I 20 UStd<br />
Donnerstag<br />
Ulrich Ehrentraut,<br />
17:00 - 18:30<br />
Yogalehrer<br />
Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Jürgen F11C30106 Schneider, Yogalehrer<br />
H12B30106 Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
Bad 22.02.11 Belzig I I13.09.12 20 UStd. I 20 10 UStd Termine<br />
Donnerstag Dienstag 10:00-11:30 18:45 - 20:15 Uhr Uhr<br />
€ € 60,00 I erm. I erm. € € 45,00<br />
Jürgen UlrichSchneider, Ehrentraut, Yogalehrer<br />
I STAHNSDORF<br />
59 REGION KLEINMACHNOW I TELTOW
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