Satte Rabatte! - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Satte Rabatte! - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Satte Rabatte! - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Gesundheit Region Kleinmachnow I Teltow I Stahnsdorf<br />
Dozenten vorgestellt:<br />
Cristina Kadam<br />
Aufgewachsen in Madrid/Spanien<br />
lebte sie 15 Jahre in Paris/Frankreich wo sie<br />
2005 die Ausbildung <strong>zur</strong> Feldenkrais-Lehrerin<br />
bei Myriam Pfeffer abschließt. Frau Kadam praktiziert<br />
die Feldenkrais Methode seit 1992, dem<br />
gehen langjährige praktische Erfahrungen im<br />
zeitgenössischen Tanz und Holistische Gymnastik<br />
nach Dr. Lily Ehrenfried bei Ursula Winkler, sowie<br />
Iyengar- Yoga bei Faeq Biria/Paris voran.<br />
Frau Kadam lebt und arbeitet seit 2008 in Berlin<br />
H12C30111<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
29.08. – 21.11.12 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Mittwoch 09:30 - 11:00 Uhr<br />
€ 70,00 I erm. € 52,50<br />
Cristina Kadam, Feldenkrais – Lehrerin<br />
Qigong Einführungskurs<br />
Qi Gong ist eine der bekanntesten, traditionellen<br />
Heilmethoden der chinesischen Medizin <strong>zur</strong> Erhaltung<br />
der Gesundheit, Kräftigung und Rehabilitation<br />
des gesamten Organismus und <strong>zur</strong> Erhöhung<br />
der geistigen Leistungsfähigkeit. In seinem<br />
ganzheitlichen Ansatz, der Bewegungs-übungen<br />
und Körperhaltungen mit Atmung und entspannter<br />
Bewusstseinsaktivität verbindet erhöht Qi<br />
Gong die Vitalität und verhilft durch Abbau von<br />
Stressfolgen zu geistig-seelischem Gleichgewicht<br />
und innerer Ruhe. In Absprache mit den Teilnehmern<br />
kann unter folgenden Übungsreihen gewählt<br />
werden: 18 Übungen (I + II), 5_Organe-Qi<br />
Gong, 8 Brokate, „Spiel der 5 Tiere“, Kranich-,<br />
Herz (evtl. Lungen- und Nieren-) –Qi Goong.<br />
H12C30112<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
31.08. – 16.11.12 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Freitag 17:30 - 19:00 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Elisabeth Danninger<br />
Gymnastik I Bewegung I<br />
Körpererfahrung<br />
Herz-Kreislauf-Training und funktionelle<br />
Kraftübungen<br />
Ausdauer kombiniert mit Muskelkraft und Muskelaufbau<br />
bedeuten mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit,<br />
mehr Wohlbefinden und weniger<br />
Beschwerden im Alltag. Wer das nicht glaubt,<br />
sollte diesen Kurs besuchen.<br />
Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen<br />
sind oft Ursachen von Rückenproblemen. Trainieren<br />
Sie mit Gleichgesinnten, Spaß und Entspannung<br />
kommen dabei nicht zu kurz.<br />
H12C30201<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
29.08. – 21.11.12 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Silke Bilek<br />
Bodyshape-Einführungskurs<br />
Bodyshape betrachtet Körper, Geist und Seele<br />
ganzheitlich und bringt Sie gezielt in Form. Das<br />
Ganzkörper - Kraft - Ausdauertraining dient <strong>zur</strong><br />
Straffung und Formung des Körpers (vorwiegend<br />
Bauch, Beine, Po sowie Rücken) und fördert das<br />
Herz–Kreislaufsystem.<br />
H12C30202<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
16.08. – 06.12.12 I 20 UStd. I 15 Termine<br />
Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
H12C30203<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
16.08.12 I 20 UStd. I 15 Termine<br />
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
65<br />
REGIOn KLEInMACHnOW I TELTOW I STAHnSDORF
Change language