Satte Rabatte! - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
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Gesundheit Region Kleinmachnow I Teltow I Stahnsdorf<br />
Yoga ist eine gute, langzeitliche Investition in<br />
unsere Gesundheit. Körper, Geist und Seele kommen<br />
ins Gleichgewicht. Unser Leben kann eine<br />
neue, bessere Qualität bekommen.<br />
H12C30103<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
28.08. - 13.11.2012 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
H12C30104<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
28.08. – 13.11.2012I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 17:45 - 19:15 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
H12C30105<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
28.08. – 13.11.201212 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
H12C30106<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
10.08. – 26.10.2012 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Freitag 08:45 - 10:15 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Julia von Hohenthal, Yogalehrerin<br />
H12C30107<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
28.08. – 13.11.2012 I 20 UStd. I 10Termine<br />
Dienstag 08:15 - 09:45 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
Yoga für den Rücken<br />
Einführungskurs<br />
Bewegungsmangel, Stress und einseitige Belastungen<br />
verursachen bei vielen Menschen Rückenschmerzen<br />
und auch Fehlhaltungen, die wiederum<br />
Schmerzen auslösen. Mit Yoga-Übungen<br />
können wir lernen, die Wirbelsäule wieder beweglicher<br />
zu machen, den Rücken zu kräftigen,<br />
Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. zu beheben.<br />
Die entspannende Wirkung des Yoga sowie die<br />
meditativen Übungen, die sie in diesem Kurs erlernen<br />
können, helfen, Stress abzu-bauen, Ruhe<br />
und Konzentration zu finden, und eine Stabilisierung<br />
des seelischen Gleichgewichts zu erleben.<br />
H12C30108<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
29.08. - 21.11.12 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Heike Liebich, Yogalehrerin<br />
H12C30109<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
29.08. – 21.11.12 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Heike Liebich, Yogalehrerin<br />
Die Feldenkrais-Methode – Schlüssel zu<br />
Gesundheit und Kreativität<br />
Ein Weg zu mehr Beweglichkeit für Körper und<br />
Geist.<br />
Die Feldenkrais Methode wurde benannt nach<br />
ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904-<br />
1984). Es handelt sich dabei um eine körperorientierte<br />
Lernmethode. Wir erforschen in den<br />
Gruppenstunden, wie wir unsern Körper funktionell<br />
und leichter gebrauchen können. Es entsteht<br />
mehr Bewusstheit für unsern Körper: wo sind Ungleichheiten<br />
zwischen linker und rechter Körperseite,<br />
Verspannungen, Fehlhaltungen, schädliche<br />
Bewegungsmuster. Neue Bewegungsmöglichkeiten<br />
werden in kleinen Schritten erarbeitet, auch<br />
mit Hilfe von verschie-denen Materialien wie Eibällen<br />
und Rollen.<br />
H12C30110<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
06.08. – 22.10.12 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Montag 18:30 - 20:00 Uhr<br />
€ 70,00 I erm. € 52,50<br />
Ellen Engelkamp<br />
Unser aktuelles<br />
Kursangebot finden Sie unter:<br />
www.kvhs-pm.de
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