Fachbereich 1: Gesellschaft - Volkshochschule Koblenz
Fachbereich 1: Gesellschaft - Volkshochschule Koblenz
Fachbereich 1: Gesellschaft - Volkshochschule Koblenz
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Verschiedene Loslass-Übungen, Phantasiereisen und Meditationen werden Sie dabei unterstützen. Ziel ist es,<br />
gelassener zu werden und ein ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu entwickeln.<br />
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke mitbringen.<br />
4-mal, 8 Ustd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 13:30 - 15:00 Uhr<br />
Kosten: 26,40 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Bernadette Fuchs, Psycholog. Beraterin (VDH/DGMT)<br />
3.0106<br />
Ausspannen, Entspannen, Durchatmen<br />
:Nehmen Sie sich in diesem Kurs ganz bewusst Zeit für sich selbst und lernen Sie ganz bewusst, Ihr Tempo zu<br />
entschleunigen. Nehmen Sie wahr, was passiert, wenn Sie loslassen und entspannen. Spüren Sie Ihren Atem,<br />
dehnen und strecken Sie Ihre Muskeln.<br />
Verschiedene Loslass-Übungen, Phantasiereisen und Meditationen werden Sie dabei unterstützen. Ziel ist es,<br />
gelassener zu werden und ein ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu entwickeln.<br />
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke mitbringen.<br />
4-mal, 8 Ustd.<br />
Beginn: Mi., 27.10.2010 14:00 - 15:30 Uhr<br />
Kosten: 26,40 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Bernadette Fuchs, Psycholog. Beraterin (VDH/DGMT)<br />
3.0110<br />
Entspannt in den Feierabend<br />
Dieser Kurs ist das Beste, was Ihnen nach einem anstrengenden Tag passieren kann. Durch verschiedene<br />
Bewegungs- und Atemübungen wird der Blutkreislauf unterstützt, die Gelenke und Muskeln gelockert und<br />
emotionale Blockaden gelöst. Die Übungen dienen sowohl der Bewältigung von Alltagsstress als auch der<br />
Regeneration. Sie werden sehen, an diesen Kursabenden schlafen Sie besser.<br />
Bitte Liegetuch, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.<br />
Hinweis: Am 20.12. findet kein Unterricht statt!<br />
6-mal, 12 Ustd.<br />
Beginn: Mo., 22.11.2010 17:15 - 18:45 Uhr<br />
Kosten: 39,20 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Kayoko Uchiyama, Shiatsu-Praktikerin, Heileurythmistin<br />
3.0111<br />
Erlebnisabend Meditation<br />
Seit Jahrtausenden praktizieren Menschen Meditation, Kontemplation oder Achtsamkeitsübungen. Die Ziele sind<br />
verschieden: Überwindung der Emotionen, Erlernen von Mitgefühl, Einswerden mit der höheren Seele und vieles<br />
mehr.<br />
In der westlichen Welt dienen solche Techniken oft auch schlicht und einfach der Entspannung vom<br />
anstrengenden Alltag.<br />
Wir laden Sie ein, sich an diesem Abend auf verschiedene kurze Meditationen einzulassen, um ihre Wirkung<br />
selbst zu erfahren!<br />
1-mal, 3.33 Ustd.<br />
Beginn: Di., 14.12.2010 18:00 - 20:30 Uhr<br />
Kosten: 11,00 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Gisela Ott, Heilpraktikerin, Psychotherapeutin (ECP)<br />
3.0113<br />
Japanisches Shiatsu im Alltag<br />
Wer kennt nicht das Gefühl von verspannter Nackenmuskulatur und schweren Schultern nach einem<br />
anstrengenden Tag? Mit ein paar einfachen Shiatsu-Übungen kann man dem Körper wieder auf die Sprünge<br />
helfen. Shiatsu ist japanische Körperarbeit und bedeutet wörtlich übersetzt Shi = Finger und atsu = Druck. In<br />
diesem Kurs wird gelernt, durch Berührungen der Finger und Hände auf die eigenen Energiebahnen Körper und<br />
Seele zur Entspannung zu bringen.<br />
Bitte Kissen, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.<br />
6-mal, 12 Ustd.<br />
Beginn: Mo., 20.09.2010 17:15 - 18:45 Uhr<br />
Kosten: 39,20 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Kayoko Uchiyama, Shiatsu-Praktikerin, Heileurythmistin<br />
3.0114<br />
Baby-Shiatsu - Glücksgriffe für Babys Wohlgefühl<br />
Anmeldung unter 0261-1293740 oder 0261-1293711<br />
Öffnungszeiten: Mo-Do von 08.30-13.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr, Fr von 8.30-12.00 Uhr
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