Fachbereich 1: Gesellschaft - Volkshochschule Koblenz
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Asanas soll auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein entwickelt werden.<br />
Einfache Atemübungen (Pranayama), sollen zu einer natürlichen Atmung zurückführen und die<br />
Konzentrationsfähigkeit verbessern.<br />
Mitzubringen sind: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen.<br />
16-mal, 21.33 Ustd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 10:45 - 11:45 Uhr<br />
Kosten: 69,60 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Thomas Nowak, Yoga-Lehrer BDY/EYU<br />
3.0125 Club50<br />
Hatha-Yoga<br />
Hatha-Yoga ist kraftvoll und entspannt:<br />
Yoga ist kein Hokuspokus, sondern eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in<br />
Einklang bringt.<br />
Hatha-Yoga beinhaltet:<br />
Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).<br />
"Asanas" sind Körperübungen, bei denen bestimmte Körperstellungen eine Zeit lang gehalten werden. Durch<br />
Asanas soll auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein entwickelt werden.<br />
Einfache Atemübungen (Pranayama), sollen zu einer natürlichen Atmung zurückführen und die<br />
Konzentrationsfähigkeit verbessern.<br />
Mitzubringen sind: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen.<br />
16-mal, 21.33 Ustd.<br />
Beginn: Fr., 17.09.2010 09:30 - 10:30 Uhr<br />
Kosten: 69,60 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Thomas Nowak, Yoga-Lehrer BDY/EYU<br />
3.0126<br />
Hatha-Yoga<br />
Hatha-Yoga ist kraftvoll und entspannt:<br />
Yoga ist kein Hokuspokus, sondern eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in<br />
Einklang bringt.<br />
Hatha-Yoga beinhaltet:<br />
Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).<br />
"Asanas" sind Körperübungen, bei denen bestimmte Körperstellungen eine Zeit lang gehalten werden. Durch<br />
Asanas soll auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein entwickelt werden.<br />
Einfache Atemübungen (Pranayama), sollen zu einer natürlichen Atmung zurückführen und die<br />
Konzentrationsfähigkeit verbessern.<br />
Mitzubringen sind: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen.<br />
16-mal, 32 Ustd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 17:00 - 18:30 Uhr<br />
Kosten: 103,60 €<br />
Grundschule Pestalozzi Goldgrube, Gutenbergstr. 30, Gymnastikraum, Zugang: Bogenstr., Im Krummen Acker<br />
Thomas Nowak, Yoga-Lehrer BDY/EYU<br />
3.0127<br />
Hatha-Yoga<br />
Hatha-Yoga ist kraftvoll und entspannt:<br />
Yoga ist kein Hokuspokus, sondern eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in<br />
Einklang bringt.<br />
Hatha-Yoga beinhaltet:<br />
Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).<br />
"Asanas" sind Körperübungen, bei denen bestimmte Körperstellungen eine Zeit lang gehalten werden. Durch<br />
Asanas soll auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein entwickelt werden.<br />
Einfache Atemübungen (Pranayama), sollen zu einer natürlichen Atmung zurückführen und die<br />
Konzentrationsfähigkeit verbessern.<br />
Mitzubringen sind: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Kissen.<br />
16-mal, 21.33 Ustd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 18:45 - 19:45 Uhr<br />
Kosten: 69,60 €<br />
Grundschule Pestalozzi Goldgrube, Gutenbergstr. 30, Gymnastikraum, Zugang: Bogenstr., Im Krummen Acker<br />
Thomas Nowak, Yoga-Lehrer BDY/EYU<br />
3.0128<br />
Hatha-Yoga<br />
Hatha-Yoga ist kraftvoll und entspannt:<br />
Yoga ist kein Hokuspokus, sondern eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in<br />
Anmeldung unter 0261-1293740 oder 0261-1293711<br />
Öffnungszeiten: Mo-Do von 08.30-13.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr, Fr von 8.30-12.00 Uhr
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