Fachbereich 1: Gesellschaft - Volkshochschule Koblenz
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2-mal, 5.33 Ustd.<br />
Sa., 13.11.2010 14:00 - 16:00 Uhr<br />
So., 14.11.2010 10:00 - 12:00 Uhr<br />
Kosten: 35,70 €<br />
vhs, Hoevelstr. 6, Raum 118<br />
Marion Hoffmann, "La Rosario"<br />
3.0261<br />
Salsa Aerobic<br />
Salsa Aerobic ist ein absoluter Fitness-Trend!<br />
Die schwungvollen und fließenden Bewegungen zu Latino-Rhythmen machen gute Laune, fördern die<br />
Fettverbrennung und formen vor allem Hüft-, Bauch- und Beinmuskulatur.<br />
Die Figur bleibt fit und Sie können nach Abschluss des Kurses auf jeder Salsa-Party mittanzen. Bitte bequeme<br />
Sportkleidung anziehen.<br />
Vamos a Bailar!<br />
Alaind<br />
Hinweis: 01.12./08.12. kein Unterricht.<br />
14-mal, 14 Zstd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 18:45 - 19:45 Uhr<br />
Kosten: 63,50 €<br />
Clemens-Brentano-Realschule, Weißer Gasse 6, Gymnastikhalle<br />
Alaind Martinez Gutierrez<br />
3.0262<br />
Salsa Aerobic<br />
Salsa Aerobic ist ein absoluter Fitness-Trend!<br />
Die schwungvollen und fließenden Bewegungen zu Latino-Rhythmen machen gute Laune, fördern die<br />
Fettverbrennung und formen vor allem Hüft-, Bauch- und Beinmuskulatur.<br />
Die Figur bleibt fit und Sie können nach Abschluss des Kurses auf jeder Salsa-Party mittanzen. Bitte bequeme<br />
Sportkleidung anziehen.<br />
Vamos a Bailar!<br />
Alaind<br />
Hinweis: 01.12./08.12. kein Unterricht.<br />
14-mal, 14 Zstd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 20:00 - 21:00 Uhr<br />
Kosten: 63,50 €<br />
Clemens-Brentano-Realschule, Weißer Gasse 6, Gymnastikhalle<br />
Alaind Martinez Gutierrez<br />
3.0263 vhs-Außenstelle Rübenach, Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Latin Aerobic<br />
Einfache Aerobic-Grundschritte (Grapevine, V-Step, Boxstep etc.) werden mit tänzerischen Elementen aus Salsa,<br />
Merengue, Samba, Mambo und Cha Cha gemixt. Lassen Sie sich von dem Schwung und Temperament dieser<br />
Rhythmen aus lateinamerikanischen Ländern mitreißen. Diese Musik weckt Erinnerungen an Frohsinn, Sonne<br />
und Meer. Gleichzeitig wirkt sich das Nonstop-Fitness-Training positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Ein<br />
Kernelement des Trainings bilden die Bewegungen aus der Körpermitte sowie die Hüftarbeit (Latino-<br />
Hüftschwung).<br />
Hierdurch entsteht ein neues Körpergefühl – das Lächeln in unserem Gesicht kommt ganz automatisch!<br />
12-mal, 16 Ustd.<br />
Beginn: Mi., 15.09.2010 18:15 - 19:15 Uhr<br />
Kosten: 73,00 €<br />
St. Anna Kloster/Pfarrheim, Maximinstr. 33, Gymnastikraum<br />
Felicitas Doff-Sotta-Bengel, Übungsleiterin, DTB-Trainerin Pilates<br />
3.0270<br />
Mountainbike: Werkstatt-Seminar<br />
Der Workshop für Mountainbiker für kleinere Reparaturen und Notfalltipps.<br />
Vom Reifen austauschen bis zum perfekten Einstellen des Rades für ein optimales Fahrgefühl werden in diesem<br />
Seminar all' Ihre Fragen rund ums Moutainbike beantwortet. Bitte kommen Sie in schmutzunempflindlicher<br />
Kleidung und bringen Sie Ihr Mountainbike mit.<br />
Dieser Kurs ist besonders für Teilnehmende des Kurses "Mountainbike - Fahrtechnik für Einsteiger" gedacht.<br />
3-mal, 8 Ustd.<br />
Beginn: Fr., 17.09.2010 19:00 - 21:00 Uhr<br />
Beginn: Fr., 24.09.2010 19:00 - 21:00 Uhr<br />
Beginn: Fr., 01.10.2010 19:00 - 21:00 Uhr<br />
Kosten: 45,50 €<br />
Radsport Regenhardt, Markenbildchenweg 28, Werkstatt<br />
Bernd Regenhardt, Zweiradmechanikermeister<br />
Anmeldung unter 0261-1293740 oder 0261-1293711<br />
Öffnungszeiten: Mo-Do von 08.30-13.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr, Fr von 8.30-12.00 Uhr
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