Download Ausgabe 3 2013 - Wiener Seniorenbund
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22 KULTUR UND AUSFLÜGE<br />
ab5zig Das <strong>Wiener</strong> Seniorenmagazin<br />
Dipl.-Ing. Karl Stockinger<br />
Wanderklub<br />
Für ab5zig-Mitglieder 2 Euro pro Teilnahme (statt 4 Euro). Es<br />
ist keine Anmeldung erforderlich.<br />
Di.,18. Juni, 8.15 Uhr: Pottenstein – Waxeneck, ca. 500 Hm<br />
(späte Einkehr, Proviant mitnehmen)<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling<br />
Di., 2. Juli, 9.15 Uhr: Kreutwald – Ulrichskirchen, ca. 300<br />
Hm. Treffpunkt: Bahnhof Floridsdorf<br />
Do., 4. Juli, 9.45 Uhr: Sofienalpe (leichte Wanderung, ca. 200<br />
Hm. Treffpunkt: Endstation Linie 43, Neuwaldegg<br />
Di., 9. Juli, 8.45 Uhr: Flatzer Hütte – Johannesbachklamm,<br />
ca. 500 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling. Meldepflicht am Treffpunkt<br />
(Einfach Raus-Ticket)<br />
Di., 16. Juli: 9.15 Uhr: Rudolfshöhe, ca.300 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Hütteldorf<br />
Sa., 20.Juli, 7.15 Uhr: Puchberg – Mamauwiese, ca. 500 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling. Meldepflicht am Treffpunkt<br />
(Einfach Raus-Ticket): Treffpunkt für Selbstfahrer: Bahnhof<br />
Puchberg, 9.20 Uhr<br />
Ein starker Beckenboden – Die Basis des Lebens<br />
TPM: Digitales Beckenbodentraining einfach, effizient und diskret<br />
Das Therapie-Verfahren (Transpelvine Magnet-Stimulation = TPM) gibt<br />
Ihrer Beckenboden-Muskulatur neue Kraft und kann in vielen Fällen<br />
wirksam gegen Inkontinenz sein.<br />
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OS QUANTEN-<br />
MEDIZIN<br />
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Wirksam und diskret<br />
Wenig Zeitaufwand, große Wirkung<br />
Schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen<br />
Behandlung vollständig bekleidet<br />
Ärztliches Vorgespräch inkludiert<br />
Unter therapeutischer Aufsicht<br />
Neu in<br />
1060 Wien!<br />
Di, 23. Juli, 8.15 Uhr: Hohe Wand – Herrgottschnitzerhaus,<br />
ca. 400 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling<br />
Di., 30. Juli, 8.45 Uhr: Baden – Veiglhütte – Mödling, ca.<br />
350 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling<br />
Do. 1. August, 9.00 Uhr: Lobau (leichte Wanderung)<br />
Treffpunkt: U2-Station Donaustadtbrücke<br />
Di., 6. August, 8.15 Uhr: Gugelzipf – Waldhütte, ca.500 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling<br />
Sa., 10. August, 7.45 Uhr: Nationalpark Thayatal, ca. 400 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Floridsdorf, Meldepflicht am Treffpunkt<br />
(Einfach-Raus-Ticket). Hohe feste Schuhe erforderlich,<br />
Stöcke empfohlen.<br />
Treffpunkt für Selbstfahrer: Merkersdorf, Bushaltestelle<br />
Ortsmitte, 9.30 Uhr<br />
Di., 13. August, 9.15 Uhr: Laab im Walde – Mauer, ca.500 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Hütteldorf<br />
Di., 20. August, 9.00 Uhr: Au am Kraking, ca.400 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Hütteldorf<br />
Di., 27. August, 8.00 Uhr: Klammhöhe – Schöpfl, ca.300 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Hütteldorf<br />
Do., .29. August, 9.15 Uhr: Irenental – Allhang (leichte Wanderung,<br />
ca. 100 Hm)<br />
Treffpunkt: Bahnhof Hütteldorf<br />
Di., 3. September, 9.00 Uhr: Toifelhütte, ca. 350Hm<br />
Treffpunkt: Endstation Linie 39A-Sievering<br />
Sa., 7. September, 7.45 Uhr: Maria Schutz – Erzkogel –<br />
Kummerbauer, ca. 750 Hm<br />
Treffpunkt: Bahnhof Meidling, Meldepflicht am Treffpunkt<br />
(Einfach-Raus-Ticket). Treffpunkt für Selbstfahrer: Maria<br />
Schutz, Kirchenplatz, 9.20 Uhr<br />
Informationen unter<br />
T 01/585 61 59-27<br />
www.osquantenmedizin.at<br />
Dipl.-Ing Karl Stockinger<br />
Tel. 0650/902 08 72
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