Neu! - Volkshochschule des Schwalm-Eder-Kreises

Von Frauen für Frauen
Bildungsurlaub: Salutogenese
Gesundheit fühlen und erleben in der
Natur
Mit Salutogenese, der Entstehung von
Gesundheit, befassen sich Frauen im Bildungsurlaub
in Schönau am Königssee. Ziel
ist dabei, Möglichkeiten einer gesunden
Balance zwischen An- und Entspannung in
Beruf und Familie kennen zu lernen. Mehr
Bewegung, weniger Stress und ein abwechslungsreiches
Essen: Mit diesen drei Dingen
kann jede Frau sehr viel für sich und ihre
Gesundheit tun. In dieser Woche werden Sie
mit Hilfe der Natur, mit Klängen und Bewegung
sowie durch verschiedene Methoden
des Stressmanagements erlernen, wie Sie
mehr Gesundheit in Ihren Alltag einbauen
und damit Lebensfreude tanken können.
In Kooperation mit dem Frauenbüro des
Schwalm-Eder-Kreises, mit Arbeit und Leben
Hessen und mit der Volkshochschule Region
Kassel. Die An- und Abreise wird mit der Bahn
organisiert. Vorbesprechung: Mittwoch, 5.11.,
18 Uhr vhs, Parkstr. 6, 34576 Homberg.
Schönau: Bildungsurlaub Nr. 170104X92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-775, Info Do 12.11., 18 Uhr vhs Homberg, Parkstr.
6, Termine: Anreise So 6.12., Bildungsurlaub 7.
- 11.12., Abreise Sa 12.12., 40 U-Std., 7 Termine, ab
10 Teiln. 360 Euro, inkl. U/V im EZ, zzgl. Fahrtkosten;
Ltg.: Anke Conrad und Esther Heese; Buchenhaus,
Krennstr. 35-37.
Frauenpower - Powerfrauen
Trommeln, Tanzen und Entspannung
An diesem Tag schieben wir Probleme an die
Seite und schauen wieviel Freude, Spaß, Energie
und Power in uns steckt. Mit Lachen, Trommeln,
Tanzen und Entspannung erfahren wir pure
Lebensfreude.
Fritzlar: Tageskurs Nr. 170115L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 31.10.09, 10.00 - 17.00 Uhr, 8 U-Std.,
ab 8 Teiln. 35 Euro, zzgl. 5 Euro Leihgebühr für Trommelnutzung;
Ltg.: Birgit Stein und Ulrike Mazak; FaFritz Familienzentrum,
Hellenweg 12.
Impulse
durch Musik, Bewegung und Tanz
DanseVita® für Frauen
DanseVita ist eine Methode, die Auswirkungen auf
das körperliche und seelische Wohlbefinden hat.
Identität und Selbstwertgefühl werden gestärkt,
die Wahrnehmung sensibilisiert, die Kreativität
stimuliert, die Lebensfreude geweckt und
gestärkt. Mit Hilfe von verschiedenen Musiken,
Tänzen und Übungen, allein und in der Gruppe,
werden die eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten
bewusster gemacht und in den Alltag integriert.
Tanzthemen sind: Beziehungen, Entwicklung,
Ja-Sagen / Nein-Sagen, Sinnlichkeit, Rhythmus,
Aggression. DanseVita® ist eine gesetzlich
geschützte Methode von Matthias Hotz
Felsberg: Vormittagskurs Nr. 170114L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Mo 21.09.09, 9.30 - 11.00 Uhr, 12
U-Std., 6 Termine, ab 8 Teiln. 36 Euro; Ltg.: Ute Mierke;
Tanzraum Altenbrunslar, Brückenhofstr. 1. Auskunft: Tel.
05662 4113.
Wohlfühl-Tag für Frauen
Nehmen Sie sich Zeit für sich, um Ihren Körper
wahrzunehmen, einfache, aber sehr wirkungsvolle
Entspannungsübungen zu erleben und
eine Nacken-Kopf-Gesichtsmassage zu genießen.
Danach fühlen Sie sich frisch gestärkt und
fit für die nächsten Herausforderungen Ihres
Lebens. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke,
rutschfeste Socken und etwas für einen gemeinsamen
Mittagsimbiss mitbringen.
Gudensberg: Tageskurs Nr. 170111L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 14.11.09, 10.00 - 16.00 Uhr, 8 U-Std.,
ab 7 Teiln. 30 Euro; Ltg.: Christel Dämon und Erika Koch
in Kooperation mit dem Familienzentrum Quartier; Familienzentrum
Quartier, Grabenweg.
Homberg: Tageskurs Nr. 170112L01
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 23.01.10, 10.00 - 16.00 Uhr, 8 U-Std.,
ab 7 Teiln. 30 Euro; Ltg.: Christel Dämon und Erika Koch;
Kreisverwaltung, Parkstr. 6.
Essig und Öle
aus Wildkräutern u. Beeren
Kräutertag für Frauen
Von den letzten Heilkräutern des Sommers können
wir uns etwas für den Winter konservieren:
entspannende Massageöle, delikate heilkräftige
Salatöle und würzigen gesunden Essig. Beim
gemeinsamen Sammeln lernen wir die Kräuter
kennen und setzen daraus diverse Köstlichkeiten
an. Sie bekommen Informationen zu Heilwirkungen
und Anwendung. Bitte mitbringen:
Robuste wetterfeste Schuhe und Kleidung, Sammelkorb
oder Leinenbeutel, 4-5 Papiertüten.
Bad Zwesten: Tageskurs Nr. 170201L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 26.09.09, 10.30 - 15.00 Uhr, 6
U-Std., ab 6 Teiln. 23 Euro, zzgl. 2 Euro für Essig und Öle
im Kurs; Ltg.: Ute-Rahel Baer; DGH Oberurff-Schiffelborn,
Mühlstr. 15.
Kleider machen Leute
Farb- und Stilberatung für Frauen
Privater, beruflicher und geschäftlicher Erfolg
ist nicht zuletzt auch von einer gepflegten äußeren
Erscheinung abhängig. Farben und Formen
in der Kleidung beeinflussen und unterstützen
das Wohlbefinden und unsere persönliche Ausstrahlung.
Sie geben Sicherheit und Schutz.
Wir analysieren anhand von 9 Farbtypen, welche
Farbnuancen in harmonischer Beziehung
zu unseren körpereigenen Farben stehen und
welche Schnitte und Formen das Erscheinungsbild
vorteilhaft unterstreichen. Bitte bringen Sie
verschiedene Kleidungsstücke mit, in denen Sie
sich nicht ganz wohl fühlen und welche, die Ihre
Lieblingssachen sind, sowie bitte Verpflegung
für eine gemeinsame Pause.
Homberg: Tageskurs Nr. 170306L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 10.10.09, 10.00 - 18.00 Uhr, 10
U-Std., ab 6 Teiln. 42 Euro, zzgl. 40 Euro für Farbpass
(falls gewünscht); Ltg.: Monika Wendrich; Kreisverwaltung,
Parkstr. 6. Kleine Gruppe.
Anmelde-HOTLINE: ( 05681 775-775 l Beratungswoche vom 7. bis 11. September, jeweils von 8 bis 18 Uhr
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Schminken
für den selbstbewussten Auftritt
Wie schminke ich mich und welche Farben passen
zu mir? Wir analysieren gemeinsam den
Hauttyp, lernen die perfekte Anwendung der
Pflege und Reinigung und gehen dann über in
die Praxis, in die Welt der Farben. Mit einfachen
Anwendungen werden wir die individuelle
Schönheit hervorheben. Bitte eine Kosmetikauswahl,
einen Kosmetikspiegel und 6 Euro für
Schminke und individuellen Schminkpass mitbringen.
Homberg: Tageskurs Nr. 170304L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 10.10.09, 10.00 - 16.00 Uhr, 8 U-Std.,
ab 4 Teiln. 44 Euro, zzgl. 6 Euro; Ltg.: Bianca Möller; Starthilfe
Ausbildungsverbund, Bindeweg 32. Kleine Gruppe.
Homberg: Tageskurs Nr. 170305L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 21.11.09, 10.00 - 16.00 Uhr, 8 U-Std.,
ab 4 Teiln. 44 Euro, zzgl. 6 Euro; Ltg.: Bianca Möller; Starthilfe
Ausbildungsverbund, Bindeweg 32. Kleine Gruppe.
Die innere Kritikerin
Für einen liebevollen Umgang mit uns selbst
Welche Frau kennt das nicht: Anstatt uns für das
wertzuschätzen, was wir sind und was wir tun,
gibt es da diese selbstkritische Seite in uns, die
mit dem Finger auf unsere Schwachstellen zeigt
und uns dadurch entmutigt, manchmal regelrecht
zusetzt. Dieser inneren Kritikerin wollen
wir auf die Spur kommen, indem wir sie beobachten,
ihre Wurzeln erkennen, und mit ihr
ins Gespräch gehen. Wenn wir gleichzeitig die
liebevollen Seiten in uns stärken und bewusst
unsere Potenziale wertschätzen, besteht die
gute Chance, die Kritikerin in uns zu verwandeln.
Damit wird der Raum frei für einen neuen
Umgang mit uns selbst. Unterstützen werden uns
Innere-Kind-Arbeit, Aufstellungen von inneren
Anteilen und Achtsamkeit für den Körper sowie
andere Methoden aus der Hakomi-Therapie.
Fritzlar: Nachmittagskurs Nr. 170405L01
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Beginn: Sa 23.01.10, 14.00 - 18.00 Uhr, 5 U-Std.,
ab 8 Teiln. 19 Euro; Ltg.: Susanne Saheta Weik; Hardehäuser
Hof, Kasseler Str. 22 b.
Ich bin wie ich bin
Begegnung mit dem Inneren Kind
Sie bekommen einen Einblick in die Methode
„Begegnung mit dem Inneren Kind“ und können,
wenn Sie möchten, einiges davon in spielerischen
Übungen schon selbst erproben.
Dadurch werden Sie angeregt, in Ihrem Alltag
den liebevollen Kontakt mit Ihrem Inneren Kind
zu pflegen, was Ihnen zu mehr Selbstfürsorge
verhilft und es möglich macht, sich um eigene
verletzte Anteile zu kümmern.
Homberg: Wochenendkurs Nr. 170404L92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-400, Termine: Sa 20.6., 10 - 18.30 Uhr und So 21.6.,
10 - 14 Uhr, 10 U-Std., ab 8 Teiln. 38 Euro; Ltg.: Susanne
Saheta Weik; Starthilfe Ausbildungsverbund, Bindeweg
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