Neu! - Volkshochschule des Schwalm-Eder-Kreises

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Sport
Bogenschießen - Schnupperkurs
Mindestalter: 14 Jahre
Wer hat sich nicht schon einmal vorgestellt, die
Kunst des Bogenschießens zu erlernen? Dazu
reicht dieser Kurs sicherlich nicht aus, aber man
kann hineinschnuppern und testen, ob der Sport
gefällt. Bogenschießen fördert die Konzentration
und das körperliche Wohlbefinden; es stabilisiert
den Bewegungsapparat und unterstützt
körperliche und psychische Fitness. Für den Kurs
werden enganliegende Oberbekleidung und
bequeme feste Schuhe empfohlen. Bögen und
Material werden gestellt.
Felsberg: Nachmittagskurs Nr. 302561H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Beginn: Di 08.09.09, 16.30 - 19.30 Uhr, 4 U-Std.,
ab 6 Teiln. 14 Euro, zzgl. Materialkostenumlage 2 Euro
pro Teilnehmer; Ltg.: Wolfgang Pippert; Schützenhaus
Böddiger, Emstalstraße. Keine Entgeltermäßigung.
Felsberg: Nachmittagskurs Nr. 302562H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Beginn: Di 15.12.09, 16.30 - 19.30 Uhr, 4 U-Std.,
ab 6 Teiln. 14 Euro, zzgl. Materialkostenumlage 2 Euro
pro Teilnehmer; Ltg.: Wolfgang Pippert; Schützenhaus
Böddiger, Emstalstraße. Keine Entgeltermäßigung.
Bogenschießen - Einsteigerkurs
Mindestalter: 14 Jahre
Felsberg: Abendkurs Nr. 302563H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Beginn: Di 22.09.09, 18.00 - 19.30 Uhr, 20
U-Std., 10 Termine, ab 8 Teiln. 58 Euro, zzgl. Materialkostenumlage
6 Euro pro Teilnehmer; Ltg.: Wolfgang
Pippert; Schützenhaus Böddiger, Emstalstraße. Kooperationsveranstaltung
- keine Entgeltermäßigung möglich
Holzbogenbau für Erwachsene
Sie fertigen in zwei Tagen einen Bogen aus
Hickoryholz. -> Seite 15
Jonglieren lernen
Bewegung im Spiel
Jonglage mit ihren zahlreichen Varianten fasziniert
immer wieder und es ist schon fantastisch,
wenn die kleinen Bälle wie selbstverständlich
aus der Luft gegriffen werden. Nur wenige aber
wissen, dass jonglieren als ausgezeichnetes
Gehirntraining bereits nach kurzer Zeit zur deutlichen
Verbesserung der Motorik führt. Dieser
Schnupperkurs führt ein in die klassische Drei-
Ball-Jonglage und über die Kaskade hin zum
Spiel mit einem oder mehreren Partnern (Passing).
Ferner gibt es einen Einblick in das Spiel
mit dem Devil-Stick, dem Diabolo und in die
Grundlagen der Keulenjonglage. Es gibt für diesen
Kurs keine Altersbeschränkung. Bitte leichte
Sportbekleidung und Turnschuhe mitbringen.
Wabern: Abendkurs Nr. 200001K92i
Info Di 15.9., 19 Uhr, Beginn: Di 22.09.09, 19.00 - 20.30
Uhr, weitere Termine auch an anderen Orten möglich,
10 U-Std., 5 Termine, ab 6 Teiln. 35 Euro; Ltg.: Dieter
Schmidtchen und Fitsum Tekele; Mehrzweckhalle, Reiherwaldweg
1. Auskunft: Tel. 05665 7646.
Jonglieren lernen
Für Jugendliche und Erwachsene
Bestaunen Sie auch die Jongleure im Zirkus,
Fernsehen oder auf der Straße? Auch Sie können
diese außergewöhnliche Bewegungskunst
erlernen. Dabei steigern Sie automatisch das
Konzentrationsvermögen, die Koordination und
bauen Stress ab. In entspannter Atmosphäre
üben Sie das Jonglieren mit Bällen, Tüchern,
Keulen, Ringen, Kästchen und mit Stab und Teller.
Spaß garantiert!
Bad Zwesten: Abendkurs Nr. 200002K92
Info Do 10.9., 19 Uhr, Beginn: Do 17.09.09, 19.00 - 19.45
Uhr, 10 U-Std., 10 Termine, ab 7 Teiln. 38 Euro; Ltg.: Jaroslaw
Rosinski; Altenburgschule, Kasseler Straße
Einradfahren - Für Erwachsene
Faszination, wenn die KIDS auf ihren Einrädern
unterwegs sind und Neugierde, sich selbst doch
einmal damit zu erfahren. Schon mal zwei gute
Gründe, diesen Kurs zu nutzen, um es auszuprobieren.
Auch für Erwachsene kann Einradfahren
eine Herausforderung mit guten Erfolgsaussichten
sein, denn auch bei ihnen werden hier
sowohl das Gleichgewicht, die Konzentration
und die Ausdauer geübt. Die Gruppe ist auf 6
Personen begrenzt, also ein vertraulicher Rahmen,
um ganz individuell eigene Lernschritte zu
entwickeln. Durch die geringe Teilnehmerzahl ist
gewährleistet, dass jeder einzelne Teilnehmer
genug Zeit und Raum bekommt. In einem telefonischen
Vorgespräch mit der Trainerin erfahren
Sie genauere Einzelheiten und können gezielt
Fragen stellen und Unsicherheiten beseitigen.
Einräder werden bei Bedarf gestellt. Außerdem
ist eine Inliner-Sicherheitsausrüstung notwendig.
Achten Sie bitte auf bequeme, sportliche
Kleidung und feste Sportschuhe.
Homberg: Wochenendkurs Nr. 302553H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Termine: Sa 31.10. und 28.11., 11 bis 18 Uhr, 19
U-Std., ab 6 Teiln. 53,20 Euro; Ltg.: Anke Andersdotterson;
Osterbachschule, August-Vilmar-Str. 4. Auskunft:
Tel. 06678 918856.
Gesundheit und Fitness
Gesund und schmerzfrei stehen,
gehen und Rad fahren
Biomechanik für Alltag und Freizeit
Ausdauersportarten wie Walking, Nordic Walking
oder Radfahren stehen nicht umsonst ganz
oben in der Gunst gesundheitsbewusster Menschen.
Mit entscheidend für den gewünschten
Trainingserfolg ist die passende Ausrüstung und
ihr richtiger Gebrauch. Leider kann der gesundheitliche
Aspekt sportlicher Betätigung durch
falsche Auswahl und Anwendung der Hilfsmittel
ins Gegenteil verkehrt werden und körperliche
Schäden verursachen. Um dem vorzubeugen,
macht Sie der studierte Sportlehrer, Trainer und
Extremradfahrer Hans-Günther Rieger in diesem
Kurs mit wichtigen Erkenntnissen der Biomechanik
vertraut: Welche Kriterien müssen Fahrradsattel,
Laufschuhe und Walking-Stöcke erfüllen,
um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden? Was
können Sie tun, um sich vor Spätschäden an
Gelenken, Wirbelsäule oder im Genitalbereich
zu schützen? So geht es bei jedem der drei Kursabende
um einen dieser Schwerpunkte: Gesund
sitzen im Alltag, im Beruf und auf dem Fahrrad;
Richtig gehen beim Wandern, beim (Nordic-,
Power-) Walken; Radfahren in der Freizeit, sportlich
und unter Gesundheitsaspekten (mit praktischer
Anleitung zur korrekten Satteleinstellung
und Sitzhaltung auf dem Rad).
Homberg: Abendkurs Nr. 302552H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Beginn: Do 29.10.09, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 U-Std.,
3 Termine, ab 6 Teiln. 21 Euro; Ltg.: Hans-Günther Rieger;
Reichspräsident-F.-Ebert-Schule, Hans-Staden-Allee.
Borken: Abendkurs Nr. 302559H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Beginn: Mi 28.10.09, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 U-Std.,
3 Termine, ab 6 Teiln. 21 Euro; Ltg.: Hans-Günther Rieger;
Gustav-Heinemann-Schule, Geysostr. 6 - 10.
Schwalmstadt: Abendkurs Nr. 302560H92
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681
775-407, Beginn: Di 27.10.09, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 U-Std.,
3 Termine, ab 6 Teiln. 21 Euro; Ltg.: Hans-Günther Rieger;
Carl-Bantzer-Schule Ziegenhain, Fünftenweg 30.
( 05681 775-775 l Fax: 05681 775-408 l E-Mail: vhs@schwalm-eder-kreis.de l www.vhs-schwalm-eder.de