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Neu! - Volkshochschule des Schwalm-Eder-Kreises

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Gesundheit und Fitness<br />

Aqua-Jogging - Für Schwimmer<br />

Für alle Aqua-Fans, die etwas für Ausdauer<br />

und Kondition tun wollen: Im tiefen Becken bei<br />

28 Grad, in feucht-fröhlicher Atmosphäre mit<br />

peppiger Musik. Ein Konditionstraining ohne<br />

Schweiß, aber mit Schmackes, sehr gut für Ihre<br />

Venen, Ihre Muskeln und Gelenke, da sie optimal<br />

trainiert werden. Im Wasser lastet nur ein<br />

Sechstel Ihres Körpergewichtes auf den Gelenken,<br />

das ist auch sehr hilfreich bei Wirbelsäulenbeschwerden!<br />

Sie fühlen sich federleicht.<br />

Intensität und Schnelligkeit wählen Sie individuell<br />

nach Ihrem persönlichen Wohlbefinden.<br />

Als Kalorienverbrenner ist das Bewegen im Wasser<br />

unschlagbar. Jogginggürtel und Poolnudeln<br />

halten Sie über Wasser, so dass Sie sich frei<br />

bewegen können. 15 Minuten verbringen Sie mit<br />

ruhigeren Entspannungsbewegungen. Ein Programm<br />

zum rundum Wohlfühlen.<br />

Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302307H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Di 12.01.10, 10.00 - 11.00 Uhr, 7 U-Std.,<br />

5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Abendkurs Nr. 302308H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Di 12.01.10, 19.45 - 20.45 Uhr, 7 U-Std.,<br />

5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302309H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Mi 13.01.10, 14.30 - 15.30 Uhr, 7 U-Std.,<br />

5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302310H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Do 14.01.10, 15.30 - 16.30 Uhr, 7 U-Std.,<br />

5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302311H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Fr 15.01.10, 14.00 - 15.00 Uhr, 7 U-Std.,<br />

5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302312H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Di 16.02.10, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 U-Std.,<br />

7 Termine, ab 10 Teiln. 26 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Abendkurs Nr. 302313H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Di 16.02.10, 19.45 - 20.45 Uhr, 10 U-Std.,<br />

7 Termine, ab 10 Teiln. 26 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302314H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Mi 17.02.10, 14.30 - 15.30 Uhr, 10 U-Std.,<br />

7 Termine, ab 10 Teiln. 26 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302315H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Do 18.02.10, 15.30 - 16.30 Uhr, 10<br />

U-Std., 7 Termine, ab 10 Teiln. 26 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube;<br />

Hallenbad, Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302316H01<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Fr 19.02.10, 14.00 - 15.00 Uhr, 10 U-Std.,<br />

7 Termine, ab 10 Teiln. 26 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 3023553H92<br />

Beginn: Mi 30.09.09, 14.30 - 15.30 Uhr, 11 U-Std., 8<br />

Termine, ab 10 Teiln. 28,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Abendkurs Nr. 302350H92<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Di 29.09.09, 19.45 - 20.45 Uhr, 11 U-Std.,<br />

8 Termine, ab 10 Teiln. 28,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302351H92<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Di 29.09.09, 10.00 - 11.00 Uhr, 11 U-Std.,<br />

8 Termine, ab 10 Teiln. 28,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302354H92<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Do 01.10.09, 15.30 - 16.30 Uhr, 11 U-Std.,<br />

8 Termine, ab 10 Teiln. 28,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302353H92<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Beginn: Fr 02.10.09, 14.00 - 15.00 Uhr, 11 U-Std.,<br />

8 Termine, ab 10 Teiln. 28,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />

im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />

Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />

Aqua-Fitness am Silbersee<br />

Anfänger und Fortgeschrittene<br />

Aqua-Fitness für Anfänger und Fortgeschrittene<br />

nach Bedarf werden im neuen<br />

Wellness-Zentrum am Frielendorfer Silbersee<br />

angeboten. Da der Eröffnungstermin derzeit<br />

noch nicht feststeht, beschränken wir uns<br />

auf diese Ankündigung und bitten Sie, die<br />

vhs-Kursangebote in der Presse und im<br />

Internet im Auge zu behalten. Voraussichtlich<br />

im Oktober 2009 dürfte es in Frielendorf<br />

soweit sein.<br />

Frielendorf: Nr. 302256H92<br />

Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />

775-407, Ltg.: Freya Peemöller; Wellnesszentrum am<br />

Silbersee.<br />

Anmelde-HOTLINE: ( 05681 775-775 l Beratungswoche vom 7. bis 11. September, jeweils von 8 bis 18 Uhr<br />

29<br />

<strong>Neu</strong>es bei den Nachbarn<br />

Angebote der Kreisvolkshochschule<br />

Waldeck-Frankenberg<br />

Nähere Auskünfte erhalten Sie in den<br />

Geschäftsstellen in 35066 Frankenberg,<br />

Königsberger Straße 2, Tel. 06451 7286-0<br />

und 34497 Korbach, Klosterstraße 11, Tel.<br />

05631 9773-0.<br />

Internet: www.vhs-waldeck-frankenberg.de,<br />

E-Mail: info@vhs-waldeck-frankenberg.de<br />

Kinder-Mutmach-Training,<br />

Bad Arolsen 28.11.09<br />

Selbstbehauptungstraining für Grundschulkinder<br />

Korbach, 28.11.09<br />

ADHS und ADS: Praktische Tipps<br />

Frankenberg, 14.11.09<br />

Einführung in die Erlebnispädagogik<br />

Korbach, 26.09.09<br />

Lebendige Kommunikation<br />

Bad Wildungen, 31.10.09<br />

Meine Stimme<br />

Korbach, 31.10.09<br />

Naturkunst und Klang<br />

Bad Wildungen, 26/27.09.09<br />

Workshop Zeichnen<br />

Frankenberg, 21./22.11.09<br />

Wochenendwerkstatt: Freies Malen<br />

Bad Wildungen, 14.11.08<br />

Workshop Aquarellmalerei<br />

Korbach, 07./8.11.09<br />

Bau und Spiel <strong>des</strong> Didgeridoo<br />

Frankenberg, 14.11.09<br />

Patchwork: Afrikanische Impressionen<br />

Frankenberg, 17.10.09<br />

Patchwork: Bargello<br />

Frankenberg, 31.10.09<br />

Nähwochenende für Jugendliche ab 10<br />

Jahre<br />

Bad Wildungen, 25./26.09.09<br />

Massage nach Dorn und Breuß<br />

Frankenau-Allendorf, 06./7.11.09<br />

English Afternoon Tea<br />

Frankenberg, 30.01.10<br />

Käse-Wein-Abend im Milchmuhseum<br />

Usseln, 06.11.09<br />

Konstruktive Konfliktbewältigung und<br />

Gewaltprävention an Schulen<br />

Bad Arolsen, 15./16.01.10<br />

Kommunikation und Kooperation am<br />

Arbeitsplatz<br />

Bad Arolsen, 23./24.10.09<br />

Schwierige Elterngespräche führen<br />

Bad Arolsen, 06./7.11.09<br />

Wege aus der Burnout-Falle<br />

Korbach, 07.11.09<br />

Presse- und Öffentlichkeitsarbeit<br />

Korbach, 28.11.09<br />

Polnisch, Frankenberg, 24.09.09

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