ELBZeitung
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Unser Rezept-Favorit für März Seite 9<br />
März<br />
Rezept<br />
Rindfleisch<br />
mit Grapefruit<br />
Einkaufsliste<br />
Für das Fleisch:<br />
600 g Rinderfilet, 150 g rote Paprika, 150 g gelbe Paprika, 1 Chilischote,<br />
120 g Zwiebeln, 80 g Staudensellerie, 350 g Grapefruit,<br />
2 EL Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 2 EL helle Sojasauce, 200 ml Rinderfond,<br />
0,5 TL Speisestärke, 1 EL Petersilie<br />
Für den Kurkumareis:<br />
30 g Frühlingszwiebel, 2 EL Pflanzenöl, 0,5 TL Kurkuma,<br />
1.<br />
2.<br />
250 g Basmati-Reis, 500 ml Gemüsebrühe, Salz<br />
Wein-Tipp<br />
Zubereitung<br />
Rinderfilet in Alufolie wickeln und leicht anfrieren, so lässt es sich<br />
besser schneiden.<br />
Paprikaschoten vierteln und das Fruchtfleisch in feine Streifen<br />
schneiden. Chilischote längs halbieren und fein würfeln. Zwiebel in<br />
dünne Ringe schneiden. Staudensellerie in feine Scheiben schneiden.<br />
Die Grapefruit filetieren.<br />
Für den Reis die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Öl in<br />
einem Topf erhitzen, die Frühlingszwiebel darin hell anschwitzen.<br />
Kurkuma und Reis kurz mitschwitzen. Die Brühe zugießen, salzen<br />
und einmal aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und den Reis 15<br />
Minuten köcheln lassen, dabei mehrmals umrühren.<br />
Inzwischen das Rinderfilet in feine Scheiben schneiden. Öl in einem<br />
Wok erhitzen und darin portionsweise kurz braten, mit Salz und Pfeffer<br />
würzen, herausnehmen.<br />
Paprikaschoten, Chili, Zwiebel und Sellerie in den Wok geben und<br />
kurz anbraten. Sojasauce und Fond angießen, 5 Minuten köcheln lassen.<br />
Speisestärke in wenig kaltem Wasser anrühren und die Sauce<br />
damit binden.<br />
Filetscheiben und Grapefruitfilets einlegen und erwärmen, mit Salz<br />
und Pfeffer abschmecken. Mit der Petersilie bestreuen. Filetscheiben<br />
mit Gemüse anrichten, den Reis dazu servieren.<br />
3.<br />
4.<br />
5.<br />
6.<br />
Rezept-Infos<br />
Zutaten für: 4 Portionen<br />
Zubereitungszeit: 40 Minuten<br />
Schwierigkeitsgrad: einfach<br />
Guten Appetit!<br />
GRANDE RÉSERVE „LES ALBIZIAS“,<br />
SAINT GILLES 2012,<br />
FRANKREICH/LANGUEDOC<br />
■ Aus dem sonnenverwöhnten Süden<br />
Frankreichs, aus einem der ältesten<br />
Weinbaugebiete der Welt, der Coteaux<br />
du Languedoc, stammt diese köstliche<br />
Cuvée aus den Rebsorten Grenache,<br />
Syrah und Carignan. Im Glas präsentiert<br />
sich der Wein mit dichtem Granatrot, von<br />
dezenten Violett-Splittern durchsetzt. Im<br />
Bouquet finden sich feine Röstaromen<br />
neben wunderbar balsamischen Fruchtnoten<br />
von Cassis und schwarzer Kirsche.<br />
Am Gaumen ist die Grande Réserve<br />
ausgewogen und schön saftig.<br />
Die Tannine sind perfekt eingebunden<br />
und begleiten den intensiven Geschmack<br />
bis hin zum lang anhaltenden Abgang.<br />
Dieser ausdrucksstarke Südfranzose<br />
passt perfekt zu Rinderfilet, zu geschmortem<br />
Fleisch und Wild sowie zu<br />
würzigem Käse und kräftigen Wurstspezialitäten.<br />
Genießen Sie den Wein bei 16° – 18°<br />
Trinktemperatur und entkorken Sie die<br />
Flasche 1 – 2 Stunden vorher, damit sich<br />
seine Aromen frei entfalten können.<br />
Zum Wohl!<br />
Die Weinempfehlung<br />
von Axel Schneider<br />
Ausgezeichnet<br />
mit der Silbermedaille<br />
auf<br />
der „Mundus<br />
Vini 2014“ und<br />
mit nur 4,99<br />
Euro ein<br />
echtes Preis-<br />
Genuss-<br />
Wunder!