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ELBZeitung

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Unser Rezept-Favorit für März Seite 9<br />

März<br />

Rezept<br />

Rindfleisch<br />

mit Grapefruit<br />

Einkaufsliste<br />

Für das Fleisch:<br />

600 g Rinderfilet, 150 g rote Paprika, 150 g gelbe Paprika, 1 Chilischote,<br />

120 g Zwiebeln, 80 g Staudensellerie, 350 g Grapefruit,<br />

2 EL Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, 2 EL helle Sojasauce, 200 ml Rinderfond,<br />

0,5 TL Speisestärke, 1 EL Petersilie<br />

Für den Kurkumareis:<br />

30 g Frühlingszwiebel, 2 EL Pflanzenöl, 0,5 TL Kurkuma,<br />

1.<br />

2.<br />

250 g Basmati-Reis, 500 ml Gemüsebrühe, Salz<br />

Wein-Tipp<br />

Zubereitung<br />

Rinderfilet in Alufolie wickeln und leicht anfrieren, so lässt es sich<br />

besser schneiden.<br />

Paprikaschoten vierteln und das Fruchtfleisch in feine Streifen<br />

schneiden. Chilischote längs halbieren und fein würfeln. Zwiebel in<br />

dünne Ringe schneiden. Staudensellerie in feine Scheiben schneiden.<br />

Die Grapefruit filetieren.<br />

Für den Reis die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Öl in<br />

einem Topf erhitzen, die Frühlingszwiebel darin hell anschwitzen.<br />

Kurkuma und Reis kurz mitschwitzen. Die Brühe zugießen, salzen<br />

und einmal aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und den Reis 15<br />

Minuten köcheln lassen, dabei mehrmals umrühren.<br />

Inzwischen das Rinderfilet in feine Scheiben schneiden. Öl in einem<br />

Wok erhitzen und darin portionsweise kurz braten, mit Salz und Pfeffer<br />

würzen, herausnehmen.<br />

Paprikaschoten, Chili, Zwiebel und Sellerie in den Wok geben und<br />

kurz anbraten. Sojasauce und Fond angießen, 5 Minuten köcheln lassen.<br />

Speisestärke in wenig kaltem Wasser anrühren und die Sauce<br />

damit binden.<br />

Filetscheiben und Grapefruitfilets einlegen und erwärmen, mit Salz<br />

und Pfeffer abschmecken. Mit der Petersilie bestreuen. Filetscheiben<br />

mit Gemüse anrichten, den Reis dazu servieren.<br />

3.<br />

4.<br />

5.<br />

6.<br />

Rezept-Infos<br />

Zutaten für: 4 Portionen<br />

Zubereitungszeit: 40 Minuten<br />

Schwierigkeitsgrad: einfach<br />

Guten Appetit!<br />

GRANDE RÉSERVE „LES ALBIZIAS“,<br />

SAINT GILLES 2012,<br />

FRANKREICH/LANGUEDOC<br />

■ Aus dem sonnenverwöhnten Süden<br />

Frankreichs, aus einem der ältesten<br />

Weinbaugebiete der Welt, der Coteaux<br />

du Languedoc, stammt diese köstliche<br />

Cuvée aus den Rebsorten Grenache,<br />

Syrah und Carignan. Im Glas präsentiert<br />

sich der Wein mit dichtem Granatrot, von<br />

dezenten Violett-Splittern durchsetzt. Im<br />

Bouquet finden sich feine Röstaromen<br />

neben wunderbar balsamischen Fruchtnoten<br />

von Cassis und schwarzer Kirsche.<br />

Am Gaumen ist die Grande Réserve<br />

ausgewogen und schön saftig.<br />

Die Tannine sind perfekt eingebunden<br />

und begleiten den intensiven Geschmack<br />

bis hin zum lang anhaltenden Abgang.<br />

Dieser ausdrucksstarke Südfranzose<br />

passt perfekt zu Rinderfilet, zu geschmortem<br />

Fleisch und Wild sowie zu<br />

würzigem Käse und kräftigen Wurstspezialitäten.<br />

Genießen Sie den Wein bei 16° – 18°<br />

Trinktemperatur und entkorken Sie die<br />

Flasche 1 – 2 Stunden vorher, damit sich<br />

seine Aromen frei entfalten können.<br />

Zum Wohl!<br />

Die Weinempfehlung<br />

von Axel Schneider<br />

Ausgezeichnet<br />

mit der Silbermedaille<br />

auf<br />

der „Mundus<br />

Vini 2014“ und<br />

mit nur 4,99<br />

Euro ein<br />

echtes Preis-<br />

Genuss-<br />

Wunder!

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