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GESUNDE WIRBELSäULE MIT yOGA<br />
FüR SENIOREN/-INNEN, ANFäNGER/-INNEN & FORTGESCHRITTENE<br />
Yoga – Entspannung – Massage – Atemübungen<br />
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Ihren Organismus mit sanften Körperübungen zu<br />
kräftigen und mittels Entspannungs- und Konzentrationsübungen Ihre Gesundheit<br />
und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie können Ihre Muskeln dehnen und stärken,<br />
Verspannungen beseitigen, Fehlhaltungen korrigieren, Ihre Gelenke beweglicher und<br />
geschmeidiger machen sowie Ihre Atmung bewusst lenken.<br />
Bitte eine Decke mitnehmen!<br />
F870 Annelies Berner, Di, 12x; 2.10.2012–15.1.2013; 16:30–18:00 Uhr O<br />
18 UE € 99,-<br />
GESUNDE WIRBELSäULE MIT yOGA I FüR ANFäNGER/-INNEN<br />
F871 Annelies Berner, Di, 12x; 2.10.2012–15.1.2013; 18:00–19:30 Uhr O<br />
18 UE € 99,-<br />
GESUNDE WIRBELSäULE MIT yOGA II FüR FORTGESCHRITTENE<br />
F872 Annelies Berner, Di, 12x; 2.10.2012–15.1.2013; 19:30–21:00 Uhr O<br />
18 UE € 99,-<br />
HATHA yOGA FüR ANFäNGER/-INNEN<br />
Nach dem Kurs sind sie in der Lage, Ihren Organismus mit sanften<br />
Körperübungen zu kräftigen und mittels Entspannungs- und<br />
Konzentrationsübungen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden<br />
zu verbessern. Sie können Ihre Muskeln dehnen und stärken,<br />
Verspannungen beseitigen, Fehlhaltungen korrigieren, Ihre<br />
Gelenke beweglicher und geschmeidiger machen sowie Ihre<br />
Atmung bewusst lenken.<br />
F878 Anton Enne, Mi, 15x; 3.10.2012–23.1.2013; 18:30–20:00 Uhr D<br />
22,5 UE € 123,75<br />
HATHA yOGA FüR FORTGESCHRITTENE<br />
F877 Anton Enne, Mi, 15x; 3.10.2012–23.1.2013; 17:00–18:30 Uhr D<br />
22,5 UE € 123,75<br />
F879 Anton Enne, Mi, 15x; 3.10.2012–23.1.2013; 20:00–21:30 Uhr D<br />
22,5 UE € 123,75<br />
130 www.vhs.at/mariahilf
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