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DIe KraFt aUs Der MItte<br />
Erleben Sie Vitalität-Entspannung-Innere Balance!<br />
Weich fließende, runde, rhythmisch lockernde Bewegungen aus dem orientalischen<br />
Bauchtanz, kombiniert mit sanften Dehn-, Spür- und Entspannungsübungen aus dem<br />
Luna Yoga und Qi Gong fördern das Fließen der Lebensenergie im ganzen Körper, das<br />
Stärken der Körpermitte, Körperbewusstsein, Lebensfreude und innere Balance.<br />
F846 Mag. a Ursula Merzo, Fr 1x; 05.10.2012; 18–20:30 Uhr D<br />
2,5 UE € 16,25<br />
LATINO BODySTyLING MIT PILATES-ELEMENTEN<br />
Ein Kombi-Workout, das schwungvolle Ganzkörperbewegungen mit fokussierten<br />
Pilatesübungen verbindet. Dieses Training kräftigt, dehnt, stärkt und verbessert die<br />
Körperhaltung. Spaß und Latino-Feeling motivieren zusätzlich.<br />
F850 Martina Schörg, Mi, 4x; 5.9.–26.9.2012; 16:00–17:30 Uhr D<br />
6 UE € 39,-<br />
F851 Martina Schörg, Di, 4x; 4.9.–25.9.2012; 16:00–17:30 Uhr D<br />
6 UE € 39,-<br />
F853 Martina Schörg, Mi, 15x; 3.10.2012–23.1.2013; 15:00–16:30 Uhr D<br />
22,5 UE € 123,75<br />
latInO Dance UnD FUn<br />
Karibische Musik und Freude an tänzerischer Bewegung in der Gruppe lockert und<br />
entspannt auf schwungvolle Weise. Einfache Schritte mit dem typischen Latino-<br />
Hüftschwung ergeben ein Ausdauer-Koordinationstraining mit hohem Spaßfaktor.<br />
F852 Martina Schörg, Mi, 15x; 3.10.2012–23.1.2013; 16:30–17:30 Uhr D<br />
15 UE € 82,50<br />
LINE-DANCE<br />
Tanz mit – tanz Dich fit mit Line-Dance. Line-<br />
Dance ist leicht zu erlernen, da die Schrittfolgen<br />
einfach sind. Line-Dance ist Geselligkeit pur, denn<br />
Sie tanzen zu Melodien wie Boogie, Countrymusic,<br />
Cha-Cha-Cha.<br />
Line-Dance ist vor allem für Singles geeignet,<br />
denn Sie tanzen in der Linie, d.h. jede/r tanzt für<br />
sich allein. Für Line-Dance ist niemand zu alt oder<br />
zu jung!<br />
Zu jedem gelernten Tanz gibt es eine genaue<br />
Tanzanleitung. Line-Dancer benötigen keine<br />
134 www.vhs.at/mariahilf
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