Sprachen lernen - Volkshochschule Warendorf

B BEELEN
Kreativität�Gesundheit�
Gudrun Kannengießer ist
an unserer Volkshochschule
als Reiki- und Entspannungslehrerin
tätig.
Wichtiger Hinweis:
Bei Kursen, die der Gesundheitsvorsorge
dienen, sind
einige Krankenkassen unter
bestimmten Voraussetzungen
bereit, einen Teil der Kursgebühr
zu erstatten!
Erkundigen Sie sich bei Ihrer
Krankenkasse, welche Förderungsmöglichkeitenangeboten
werden.
Eine kostenlose Teilnahmebescheinigung
erhalten Sie von
uns (auf Anfrage) nach Ablauf
des Kurses.
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Malen macht Spaß
Ein Kurs für alle, die ihre persönliche Kreativität
entdecken bzw. weiterentwickeln wollen
Gemeinsam mit Gleichgesinnten können Anfänger und
Fortgeschrittene in entspannter Atmosphäre verschiedene
künstlerische Techniken (Acryl, Aquarell, Pastell,
Tusche/Bleistift) kennen lernen oder ihr bereits erworbenes
Können vertiefen.
Mit der professionellen Begleitung einer erfahrenen
Künstlerin, die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht,
können Sie Ihre Wunschmotive auf Papier oder Leinwand
bzw. Bildträgern Ihrer Wahl realisieren.
Sie können aber auch nach Aufgabenstellung arbeiten
und unterschiedliche Gegenstände nach Modell malen
oder zeichnen, an denen Sie Ihren Blick schulen und
sich mit Linie, Form, Licht und Bildkomposition auseinandersetzen.
Zum ersten Kurstag bitte evtl. bereits vorhandenes
Material (z.B. Farben, Papier, Pinsel, auch eigene Arbeiten)
mitbringen. Die Kursleiterin ist bei der Beschaffung
von Arbeitsmaterial behilflich.
Höchstteilnehmerzahl: 12
Doris Westheuser
Beelen, Von-Galen-Schule
�� Herbstsemester: 205003B
Dienstag, 18.09.2012, 19:30-21:45 Uhr
8 Termine / € 49,00 Keine Ermäßigung!
�� �� Frühjahrssemester: 205004B
Dienstag, 29.01.2013, 19:30-21:45 Uhr
8 Termine / € 49,00 Keine Ermäßigung!
GESUNDHEIT��
Hatha Yoga - achtsam
wahrnehmend &intensiv lösend
....für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
2 Stunden gleich 120 Minuten - Ein Durchbrucherlebnis
für deine Yoga-Praxis!
Du möchtest Asanas meistern lernen und in deine
“Grenzen“ mal hineinspüren. Dann ist dieser Kurs
genau das Richtige für dich. Lerne mal spielerisch und
entspannt, mal konzentriert und systematisch.
Mit Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen
und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick.
Auf einer tieferen Ebene verbinden wir uns auch
mittels des Atems wieder mit unserem Wesenskern.
Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug,
jeder Schritt bringt dich nach Hause zu dir selbst.
Jede Handlung ist ein Gebet.
Lerne das Achtsam-Sein im Alltag, Inseln der Ruhe,
dich verbunden zu fühlen, dein Leben zu genießen und
wieder zu lächeln, auch im Alltag die kleinen Oasen
wahrnehmen. Durch Arbeiten an Gleichgewicht und
Koordination kannst du Ausgeglichenheit und den
Zugang zu deiner inneren Mitte finden. Du entwickelst
Vertrauen und Stabilität für deine Yoga- und Meditationspraxis
und das tägliche Leben.
Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität,
Koordination, Ausdauer und Kraft.
Bitte eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 12
Gudrun Kannengießer, Reiki & Yogalehrerin (BYV)
Beelen, Rathaus
�� Herbstsemester: 301001B
Mittwoch, 19.09.2012, 19:30-21:30 Uhr
10 Termine / € 115,00 Keine Ermäßigung!
�� �� Frühjahrssemester: 301002B
Mittwoch, 30.01.2013, 19:30-21:30 Uhr
17 Termine / € 192,00 Keine Ermäßigung!