Sprachen lernen - Volkshochschule Warendorf
Sprachen lernen - Volkshochschule Warendorf
Sprachen lernen - Volkshochschule Warendorf
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
0 OSTBEVERN Kreativität�Gesundheit�<br />
Vorsicht Kunst! -<br />
GESUNDHEIT��<br />
214<br />
Ferienatelier für Kinder<br />
Alle Mädchen und Jungen im Grundschulalter, die gern<br />
malen, zeichnen und basteln, sind zu diesem Kurs<br />
herzlich willkommen.<br />
Wir werden eine ganze Woche mit viel Ruhe und Zeit<br />
kreativ sein. Figuren aus Pappmachè, Handschmeichler<br />
aus buntem Speckstein, selbstgeschöpfte Papierobjekte,<br />
Bunt- und Bleistiftstiftzeichnungen, Ölpastell-,<br />
Acryl- und Aquarellmalerei ...sind Möglichkeiten, unserer<br />
Phantasie Ausdruck zu verleihen. Bei gutem Wetter<br />
erobern wir die ortsnahen Spielplätze mit Papier, Farbe<br />
und verrückten Ideen. Der Besuch des Wochenmarktes,<br />
wo wir gemeinsam Obst, Blumen und Gemüse kaufen,<br />
um es anschließend abzuzeichnen, ist schon „alte<br />
Tradition“ des Kurses.<br />
In jedem sein Talent zu entdecken und schöpferische<br />
Leidenschaft zu wecken sind mein Ziel …...mit Langzeitwirkung<br />
und Ansteckungsgefahr – wenn ich alles<br />
richtig gemacht habe! Eure Tatjana<br />
Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten!<br />
Höchstteilnehmerzahl: 10<br />
Tatjana Scharfe<br />
Ostbevern, Kulturwerkstatt<br />
�� �� Osterferien (1. Woche): 205004O<br />
An-/Abmeldeschluss: 18.03.2013<br />
Montag, 25.03.2013 bis Donnerstag, 28.03.2013,<br />
jeweils von 09:30-12:30 Uhr<br />
4 Termine / € 71,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Osterferien (2. Woche): 205005O<br />
An-/Abmeldeschluss: 18.03.2013<br />
Dienstag, 02.04.2013 bis Freitag, 05.04.2013,<br />
jeweils von 13:30-16:30 Uhr<br />
4 Termine / € 71,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Sommerferien (3. Woche): 205006O<br />
An-/Abmeldeschluss: 22.07.2013<br />
Montag, 05.08.2013 bis Freitag, 09.08.2013<br />
jeweils von 09:30-12:30 Uhr<br />
5 Termine / € 87,50 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Sommerferien (4. Woche): 205007O<br />
An-/Abmeldeschluss: 22.07.2013<br />
Montag, 12.08.2013 bis Freitag, 19.08.2013,<br />
jeweils von 13:30-16:30 Uhr<br />
5 Termine / € 87,50 Keine Ermäßigung!<br />
Yoga am Vormittag<br />
Vom Grundsatz her ist Yoga für jeden Menschen in<br />
jedem Lebensalter geeignet. Mit den Yoga-Übungen<br />
<strong>lernen</strong> Sie einen ganz neuen Umgang mit sich selbst<br />
kennen. Dieses Wissen übertragen Sie in Zukunft<br />
unbewusst auch auf Alltagssituationen und alltägliche<br />
Verhaltensweisen. Yoga hilft Ihnen, bis ins hohe Alter<br />
beweglich, geschmeidig und gelenkig zu bleiben. Mit<br />
ökonomischem Krafteinsatz und gezielter Atemführung<br />
üben Sie bestimmte Bewegungsabläufe, die Ihnen helfen,<br />
Ihren Körper neu kennen zu <strong>lernen</strong> und besser zu<br />
koordinieren. Mit Yoga-Übungen können Sie:<br />
- Gelenkigkeit entwickeln und trainieren<br />
- Muskelkraft aufbauen und erhalten<br />
- Ihren Kreislauf fit halten<br />
- Ihre Atmung und damit die Sauerstoffzufuhr im ganzen<br />
Körper verbessern<br />
- Ihre körperliche Balance und Standfestigkeit erhöhen<br />
- Stoffwechsel und Drüsenfunktionen anregen<br />
- Ihre Konzentration und innere Achtsamkeit schulen<br />
- widerstandsfähiger auf Stress reagieren<br />
- Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden.<br />
Höchstteilnehmerzahl: 10<br />
Doris Lang-Weigt<br />
Ostbevern, Gesundheitsstudio Einklang<br />
�� Herbstsemester: 301001O<br />
Donnerstag, 20.09.2012, 10:15-11:15 Uhr<br />
10 Termine / € 67,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 301002O<br />
Donnerstag, 31.01.2013, 10:15-11:15 Uhr<br />
10 Termine / € 67,00 Keine Ermäßigung!<br />
Yogalehrerin Doris Lang-Weigt<br />
unterrichtet in ihrem eigenen Studio.
Change language