Sprachen lernen - Volkshochschule Warendorf
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Wirbelsäulengymnastik�Indoorcycling� TELGTE<br />
Indoorcycling<br />
Ausgleichsgymnastik mit speziellem<br />
Rückentraining<br />
für Frauen und Männer ab 50<br />
Diese Stunden bieten Ihnen eine sanfte effektive<br />
Methode, die Rückenschmerzen vorbeugt und<br />
lindert. Das Programm beinhaltet eine Gymnastik rund<br />
um den Körper.<br />
Höchstteilnehmerzahl: 20<br />
N. N.<br />
Telgte, Turnhalle Emsesch<br />
�� Herbstsemester: 302009T<br />
Freitag, 21.09.2012, 15:00-16:00 Uhr<br />
10 Termine / € 39,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302010T<br />
Freitag, 01.02.2013, 15:00-16:00 Uhr<br />
14 Termine / € 52,00 Keine Ermäßigung!<br />
Aktiv über 60<br />
- Vormittagskurs für Frauen -<br />
Gerade für ältere Menschen ist es wichtig, sich ihre<br />
Beweglichkeit zu erhalten oder sie wiederzuerlangen.<br />
Durch entsprechende Kräftigungs- und Dehnungsübungen<br />
erreichen wir eine erhöhte Muskeldurchblutung<br />
und einen verbesserten Stoffwechsel.<br />
Höchstteilnehmerzahl: 12<br />
N. N.<br />
Telgte, Yoga & More<br />
�� Herbstsemester: 302011T<br />
Donnerstag, 06.09.2012, 09:00-10:00 Uhr<br />
12 Termine / € 55,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302012T<br />
Donnerstag, 17.01.2013, 09:00-10:00 Uhr<br />
18 Termine / € 81,00 Keine Ermäßigung!<br />
Wer Spaß an Bewegung, Musik und an einem abwechselungsreichen<br />
Training hat, der ist beim Indoorcycling<br />
genau richtig! Indoorcycling ist eine der wenigen Sportarten<br />
bei denen Einstieger, Fortgeschrittene und Profis<br />
gemeinsam trainieren können. Was man an Sportausrüstung<br />
braucht? Eine kurze Sporthose oder eine Radlerhose,<br />
ein T-Shirt, Sportschuhe mit fester Sohle, ein<br />
Handtuch und ausreichend zu trinken!<br />
Zielrichtung ist die Fettverbrennung und die Steigerung<br />
des Wohlbefindens.<br />
Höchstteilnehmerzahl: 13<br />
Andrea Freise<br />
Telgte, Brüder-Grimm-Schule<br />
�� Herbstsemester: 302013T<br />
Dienstag, 28.08.2012, 18:00-19:00 Uhr<br />
13 Termine / € 83,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� Herbstsemester: 302014T<br />
Dienstag, 28.08.2012, 19:00-20:00 Uhr<br />
13 Termine / € 83,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� Herbstsemester: 302015T<br />
Dienstag, 28.08.2012, 20:00-21:00 Uhr<br />
13 Termine / € 83,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302016T<br />
Dienstag, 08.01.2013, 18:00-19:00 Uhr<br />
11 Termine / € 71,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302017T<br />
Dienstag, 08.01.2013, 19:00-20:00 Uhr<br />
11 Termine / € 71,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302018T<br />
Dienstag, 08.01.2013, 20:00-21:00 Uhr<br />
11 Termine / € 71,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302019T<br />
Dienstag, 09.04.2013, 18:00-19:00 Uhr<br />
14 Termine / € 89,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302020T<br />
Dienstag, 09.04.2013, 19:00-20:00 Uhr<br />
14 Termine / € 89,00 Keine Ermäßigung!<br />
�� �� Frühjahrssemester: 302021T<br />
Dienstag, 09.04.2013, 20:00-21:00 Uhr<br />
14 Termine / € 89,00 Keine Ermäßigung!<br />
3<br />
Andrea Freise hat mit viel<br />
Engagement einen mobilen<br />
Indoorcycling Kursbetrieb<br />
eingerichtet. Indoorcycling<br />
ist eine der wenigen Sportarten,<br />
bei denen Einsteiger,<br />
Fortgeschrittene und Profis<br />
gemeinsam trainieren können.<br />
- Steigerung des<br />
Wohlbefindens und Fettverbrennung<br />
wird garantiert!<br />
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