Missbrauch! Wie geht es mit der Kirche weiter? - Burgenland Express
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26 G<strong>es</strong>und leben<br />
Ernährung<br />
Fastenzeit<br />
In den 40 Tagen zwischen<br />
Ascher<strong>mit</strong>twoch und Ostern<br />
verzichten viele Menschen auf<br />
b<strong>es</strong>timmte Lebens<strong>mit</strong>tel wie<br />
beispielsweise Fleisch, Süßigkeiten<br />
o<strong>der</strong> Alkohol. An<strong>der</strong>e<br />
entschließen sich dazu, eine<br />
strenge Fastenkur zu machen.<br />
Das Fasten hat in unserem<br />
Kulturkreis eine lange Tradition.<br />
Heute fasten Menschen<br />
entwe<strong>der</strong> aus religiösen Gründen<br />
o<strong>der</strong> um nach <strong>der</strong> üppigen<br />
Faschingszeit wie<strong>der</strong> ein b<strong>es</strong>ser<strong>es</strong><br />
Körper- und Lebensgefühl<br />
zu erlangen.<br />
Welche Auswirkungen hat das<br />
Fasten auf unseren Körper?<br />
Neben den körperlichen Vor-<br />
Heimnotruf notruf<br />
Ein Knopfdruck für meine Sicherheit<br />
FRÜHLINGSAKTION!<br />
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Neukunden bis<br />
30. April 2010<br />
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von<br />
Eva<br />
Reithofer<br />
Diaetologin<br />
teilen wie <strong>der</strong> Entlastung<br />
d<strong>es</strong> Verdauungstrakt<strong>es</strong> durch<br />
leichtere und gemüsebetonte<br />
Speisen übt das Fasten zweifelsfrei<br />
auch einen positiven<br />
Effekt auf die Psyche aus. Das<br />
Gefühl, etwas g<strong>es</strong>chafft zu haben,<br />
auf etwas verzichten zu<br />
können, tut vorübergehend<br />
gut! – und <strong>es</strong> ist ja meistens<br />
nur vorübergehend.<br />
Vor allem bei sehr strengen<br />
Fastenkuren, bei denen eine<br />
mehrtägige Nahrungskarenz<br />
eingehalten wird, kommt <strong>es</strong><br />
im Gehirn zu euphorisierenden<br />
Stoffwechselverän<strong>der</strong>ungen.<br />
B<strong>es</strong>on<strong>der</strong>s wichtig ist jedoch,<br />
dass eine Fastenkur di<strong>es</strong>er Art<br />
unbedingt prof<strong>es</strong>sionell angeleitet<br />
wird.<br />
Machen Sie eine solche Kur<br />
nur unter Anleitung ein<strong>es</strong> Arzt<strong>es</strong><br />
o<strong>der</strong> Diaetologen!<br />
Einfach nur „nichts <strong>es</strong>sen“<br />
wird Ihnen erstens keine Freude<br />
bereiten und zweitens hat<br />
<strong>es</strong> keinerlei positive Auswirkung<br />
auf den Körper.<br />
Richtig<strong>es</strong> Fasten bedarf sowohl<br />
einer Vorbereitungszeit<br />
als auch ein<strong>es</strong> richtigen Nah-<br />
Sicher zu Hause!<br />
24 Stunden für Sie erreichbar<br />
Direkter Sprechkontakt<br />
zur Einsatzzentrale<br />
Tel. (0)2618/62082-185<br />
www.heimnotruf.at/burgenland<br />
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Zutaten:<br />
1 Liter Wasser<br />
½ Bund Petersiliengrün<br />
70 g Weizenmehl (glatt)<br />
70 g Butter<br />
1 Zwiebel<br />
1 Erdapfel mehlig<br />
1 Kohlrabi<br />
¼ Krautkopf/Weißkraut<br />
1 Esslöffel Zitronensaft<br />
2 Suppenwürfel pflanzlich<br />
Muskatnuss<br />
Salz, Pfeffer<br />
rungsaufbaus danach.<br />
Wenn Sie sich für das „mil<strong>der</strong>e“<br />
Fasten entschlossen haben,<br />
gibt <strong>es</strong> sehr schmackhafte Alternativen<br />
zu den üblichen<br />
Speisen:<br />
Sehr beliebt sind unter an<strong>der</strong>em<br />
Fastensuppen – Kraut-,<br />
Erdäpfel- und/o<strong>der</strong> Gemüs<strong>es</strong>uppen.<br />
Auch <strong>der</strong> Fisch als Ersatz<br />
für Fleisch hat in di<strong>es</strong>er Zeit<br />
Ein kleiner Unfall im eigenen<br />
Heim ist schnell passiert. Das<br />
ist nicht <strong>weiter</strong> schlimm, wenn<br />
Helfer in <strong>der</strong> Nähe sind. Doch<br />
was tun, wenn man alleine<br />
ist und das Telefon vielleicht<br />
nicht mehr erreichen kann?<br />
Was tun bei einem echten medizinischen<br />
Notfall, wenn jede<br />
Sekunde zählt? Ganz einfach:<br />
Sie drücken auf den rettenden<br />
Knopf d<strong>es</strong> Heimnotrufs!<br />
Schnelle Hilfe<br />
Der Heimnotruf d<strong>es</strong> Samariterbund<strong>es</strong><br />
<strong>Burgenland</strong> funktioniert<br />
so einfach wie zuverlässig:<br />
Ein Sen<strong>der</strong> wird am<br />
Handgelenk o<strong>der</strong> um den Hals<br />
getragen. Ein Druck auf den<br />
Sen<strong>der</strong> löst Alarm in <strong>der</strong> Rettungszentrale<br />
aus. Über eine<br />
Freisprecheinrichtung kann die<br />
betroffene Person direkt <strong>mit</strong><br />
<strong>der</strong> Einsatzleitung d<strong>es</strong> Samariterbund<strong>es</strong><br />
sprechen, die sofort<br />
<strong>Burgenland</strong> Expr<strong>es</strong>s ▪ Nr. 06, 25. März 2010<br />
REZEPT<br />
Fastensuppe:<br />
Zubereitung:<br />
Erdäpfel, Kraut, Kohlrabi<br />
und Zwiebel schneiden und<br />
in 1 l Wasser ca. 40 min<br />
kochen. Butter in Pfanne<br />
erhitzen und Mehl darin<br />
anschwitzen, Petersilie<br />
hacken, dazugeben, <strong>mit</strong> ¼<br />
l Wasser aufgießen und in<br />
Gemüse einrühren. Suppe<br />
aufkochen, <strong>mit</strong> Suppenwürfel,<br />
Zitrone, Muskat,<br />
Salz, Pfeffer würzen.<br />
Hochsaison. Abg<strong>es</strong>ehen vom<br />
Heringsschmaus gibt <strong>es</strong> noch<br />
viele an<strong>der</strong>e Varianten <strong>der</strong><br />
Fischzubereitung. Der Fisch<br />
kann gegrillt, gebraten o<strong>der</strong><br />
gedünstet, o<strong>der</strong> auch kalt und<br />
<strong>mit</strong> einer Marinade verfeinert<br />
<strong>mit</strong> Salat serviert werden.<br />
In jedem Fall tun Sie Ihrem<br />
Körper etwas Gut<strong>es</strong>!<br />
e.reithofer@burgenlandexpr<strong>es</strong>s.at<br />
Hilfe auf Knopfdruck<br />
Bei einem medizinischen Notfall zählt jede Sekunde. Der Samariterbund<br />
<strong>Burgenland</strong> bietet di<strong>es</strong>e per einfachem Knopfdruck.<br />
Hilfe schickt. Eine sekundenschnelle<br />
Reaktion ist so<strong>mit</strong><br />
rund um die Uhr garantiert.<br />
Der Heimnotruf funktioniert<br />
nicht nur <strong>mit</strong> einem F<strong>es</strong>tnetzanschluss,<br />
son<strong>der</strong>n auch über<br />
ein GSM-Modul.<br />
Schlüssel im Safe<br />
Ein beliebt<strong>es</strong> Zusatzangebot<br />
ist <strong>der</strong> Türsafe: In ihm wird<br />
ein Schlüssel deponiert, da<strong>mit</strong><br />
sich die Helfer d<strong>es</strong> Samariterbund<strong>es</strong><br />
im Notfall schnell Zugang<br />
zur Wohnung verschaffen<br />
können. Gleichzeitig werden<br />
auch die Angehörigen auf <strong>der</strong><br />
Kontaktliste <strong>der</strong> betroffenen<br />
Person angerufen.<br />
Weitere Informationen gibt<br />
<strong>es</strong> telefonisch unter<br />
02618 / 620 82-185 bzw.<br />
im Internet unter<br />
www.heimnotruf.at/burgenland
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