mAinz-gonsenheim mAinz-finthen - vhs Mainz

GonsenheimKopf- und Körpertraining to goBewegen Sie sich gern in der Natur und möchtendabei gleichzeitig etwas für Kopf und Körper tun?Sinnvolle und sinnhafte Übungen erfrischen IhreMuskeln wie auch Ihren Geist und Ihre Seele.Die Trainingseinheit besteht aus einem Wechselzwischen mentalen und körperlichen Übungen.Kursinhalte sind:n Walking-Frequenzen kurbeln Kreislauf- undSauerstoffproduktion an.n Koordinations- und Reaktionsübungen bringenKopf und Körper in Schwung.n Spritzige Mentalübungen beleben Ihre Ge(h)-danken.n Kreative Merktechniken geben Ihnen Sicherheitim Aufnehmen, Abspeichern und Abrufen vonInformationen.n Spannende Wahrnehmungsübungen regen IhreSinne auf vielfältige Art an.Abwechslungsreiche Kurzzeitentspannungsübungensowie Tipps und Tricks zum besseren Gedächtnisrunden das Programm ab.Dauer: 3x 2 UStd., Entgelt: 25,– €Treffpunkt: Gonsenheimer Wald, 14-Nothelfer-KapelleSusanne ZanderT86292Beginn: 16. 9. 2013, Montag, 16.45 –18.15 UhrT86293Beginn: 5. 5. 2014, Montag, 17.00 –18.30 Uhr32