SPORTaktiv Februar 2016

gramme wurden schließlich entwickelt
– lauter Übungen, die sich allesamt
in Alltagskleidung in der
Schulklasse durchführen lassen, wie
zum Beispiel die Übung „Fix und fertig“,
die Melanie zu Beginn vorgezeigt
hatte und mit der die oft stark belastete
Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur
effektiv gedehnt werden kann.
ALLE MACHEN MIT
In allen Klassen des WIMO liegen Broschüren
auf, worin die Übungen anschaulich
dargestellt sind. Aber viel
beliebter sind die kurzen Videoclips:
Will sich eine Klasse kurz bewegen,
müssen nur die Fenster geöffnet werden,
wird die passende Video datei im
schulinternen Intranet ausgesucht
und auf „Start“ gedrückt. Schon geht
das Kurzturnen los!
Als „Vorturner“ für die Videos
konnte das „Movement feels good“ -
Team auch viele Kollegen und Kolleginnen
motivieren – vom Direktor bis
zum Schulwart. Der zeitliche Aufwand
für einen Vorturner betrug gerade
mal eine Viertelstunde. Alle 14
Videos wurden mit einer Spiegelreflexkamera
gedreht und mit einer einfachen
Videoschnittsoftware von
Microsoft bearbeitet.
„Auch wer sich damit nur ein wenig
auskennt, hat das Video in ein
paar Minuten fertig geschnitten“, erklärt
Peter Braumandl. „Die Darsteller
sind natürlich keine Profis, man
muss ihnen deshalb vorher sagen,
dass sie es mit Humor nehmen sollten,
da vielleicht über sie gelacht wird.“ An
der WIMO gab es diesbezüglich keine
Probleme – die Motivation, mitzumachen,
war letztlich allen viel wichtiger
als Ästhetik.
SOFORTIGE WIRKUNG
„Voller Neugier haben unsere Jugendlichen
damals auf die ersten Videos
gewartet“, erinnert sich Sportlehrer
Peter Braumandl noch heute an die Begeisterung
und den Spaß, den alle damit
von Anfang an hatten. Mit Amateur-Videos,
Basiskenntnissen in
Videoschnitt und vielen Freiwilligen
gelang es tatsächlich, an der WIMO in
Klagenfurt das „Schulkurzturnen“ zu
initiieren – und zwar ohne jeglichen
finanziellen Aufwand.
WIMO Klagenfurt: Lehrer, die echt bewegen
Inzwischen ist das Kurzturnen fixer
Bestandteil des WIMO-Schulalltags.
„Wie gut es tut, einfach mal fünf
Minuten lang ein paar Mobilisierungsübungen
zu machen, um den
Kreislauf wieder in Schwung zu bringen,
wissen unsere Schüler nun echt
zu schätzen.“
Damit alle teilnehmen, legte das
Mfg-Team im Pilotprojekt anfangs
viel Wert auf Planung. Ob die Stunden,
in denen Kurzturnen praktiziert
wird, oder die Vorturner unter den
Schülern – alles sollte gleichmäßig
und fair aufgeteilt sein. Inzwischen
ist das nicht mehr nötig. Jene Lehrenden,
die das Kurzturnen in ihren
Stunden ermöglichen, wurden von
den Sportlehrern genauso geschult
wie die Vorturnenden unter den Schülern.
Statt Planung stehen heute Motivation
und Eigenverantwortung im
DIE IDEE für das Pilotprojekt „Schulkurzturnen“
oder „Movement feels good“
an den Höheren Lehranstalten für Wirtschaft
und Mode (WIMO) in Klagenfurt
entstand rund um das GKK-Projekt „Gesunde
Schule“, woran die HLW teilnahm.
Lehrer wollten Bewegungsfreude und
-fertigkeiten im Normalunterricht fördern,
und eine Umfrage unter den Schülern
ergab, dass auch sie Bedarf sehen.
Initiiert wurde das Projekt von mehreren
Lehrer/-innen gemeinsam und läuft
seit 2013. Die Produktion von Videos und
Info-Foldern wurde teils in den Unterricht
integriert.
KONTAKT: Mag. Peter Braumandl,
Tel: 0463/577 28 12
E-Mail: braumandl.peter@diewimo.at
Vordergrund und es vergeht kaum ein
Tag, an dem nicht um eine kurze Sequenz
gebeten wird. Sogar Bewegungsmuffel,
die gerne das Turnzeug
für den Sportunterricht „vergessen“,
sind voll dabei.
Und die Lehrenden? Sie sehen,
dass fünf Minuten Bewegung den
Schülern nicht nur guttun, sondern
auch ihre Aufmerksamkeit fördern.
Jene, die anfangs mit „Zeitmangel“ gegen
das Projekt argumentierten, wurden
eines Besseren belehrt. Schließlich
ringt ihnen das Kurzturnen
während ihres Unterrichts nicht mehr
ab als den Druck auf die Start- und
Stop-Taste der Videoanlage und ein
paar Minuten Unterrichtszeit.
Und Melanie? Die hat inzwischen
nicht nur die Matura in der Tasche,
sondern weiß auch, dass für fünf Minuten
Bewegung immer Zeit ist.
Nr. 1; Februar / März 2016
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