M2M MiniMax: Interaktive Impulsvorträge

Minimax
Selbst-
Management
26.1 Emotionale Intelligenz 1
27.1
Vom Burn-Out zum Burn-in 1
Das Konzept der emotionalen Intelligenz
Burnout verstehen und vorbeugen
Selbstmanagem.
„Fakten, Fakten, Fakten“ – so wirbt bekanntermaßen
ein großes deutsches Nachrichtenmagazin.
Das klingt solide, verlässlich und objektiv.
Scheinbar sind Fakten das, worauf es ankommt.
Doch weit gefehlt!
Nur 7% aller menschlichen Erfolge beruhen auf
Fakten, 93% dagegen gehen auf das Konto der
Gefühle! Folgerichtig liegen die Schlüsselfaktoren
für den beruflichen Erfolg in der „Emotionalen Intelligenz“,
im sogenannten „EQ“.
In diesem MiniMax geht es darum, das Selbstund
Fremdbild zu kennen, die Intuition zu schulen
und zu lernen, wie Sie Emotionen regulieren können.
Werden auch Sie emotional schlau!
Menschen, die ihre Leistungsgrenzen dauerhaft
mit einem Marathon-Workload überschreiten,
drohen innerlich auszubrennen. Gedanken wie
„Ich fühle mich gerädert“, „Ich habe an nichts
mehr Spaß“ oder „Mir kommt alles so sinnlos vor“
häufen sich.
Und irgendwann ist die Batterie ganz leer! Körper
und Geist brauchen eine Verschnaufpause. Was
bleibt, ist eine große innere Leere. Warten Sie
nicht, bis es zu spät ist.
In diesem MiniMax erfahren Sie, welche Symptome
frühzeitig auf ein BurnOUT deuten. Sie lernen
vorbeugende Maßnahmen kennen und bekommen
die Kurve zum BurnIN.
26.2 Emotionale Intelligenz 2 27.2 Vom Burn-Out zum Burn-in 2
Die Haltung macht's!
Ja! Es geht um die Sache mit dem Glas. Wie sehen
Sie es? Ist es für Sie halbvoll oder halbleer?
Aha, halbvoll! Prima! Und was antworten Sie,
wenn Sie nach dem „Endoplasmatischen Retikulum“
gefragt werden? „Weiß ich nicht!“, sagen
die meisten. Wie müsste die Antwort lauten,
wenn Sie wirklich die „Halbvoll“-Haltung hätten?
Ihre Haltung zum Leben und zur Arbeit bildet in
Kombination mit Ihren Überzeugungen, Werten
und Fähigkeiten eine Art Spirale. Sie bringt Sie
weiter oder sie hemmt Sie.
In jedem Fall ist sie – so oder so – selbstverstärkend.
Sie wirkt wie eine selbsterfüllende Prophezeiung.
Sie haben die Wahl!
Sinn finden und Ressourcen nutzen
Krisenzeiten und BurnOUT sind häufig an Fragen
des Sinns gekoppelt. Alles kommt einem wie in
einem Hamsterrad vor und Fragen steigen auf.
Was ist mir wirklich wichtig? Was macht für mich
Sinn? Was liegt mir am Herzen? Was ist der Sinn in
meinem Leben?
Um sie zu beantworten, reichen keine vorgestanzten
Antworten und helfen keine Du-solltest-
Tipps. Sinn will selbst gefunden und manchmal
errungen werden.
In diesem MiniMax erhalten Sie Impulse aus der
Lebensphilosophie. Sie regen an, neue Dimensionen
des Sinns zu entdecken und den eigenen
Antworten wieder auf die Spur zu kommen.
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