Jahresprogramm 2016 2017
Das Jahresprogramm der Familienbildungsstätte Lüdinghausen. Von Eltern Kind Kursen bis zum ambitionierten Sportprogramm, von der Bildung fürs Ehrenamt bis zur Beruflichen Fortbildung, alles in einem Heft.
Das Jahresprogramm der Familienbildungsstätte Lüdinghausen. Von Eltern Kind Kursen bis zum ambitionierten Sportprogramm, von der Bildung fürs Ehrenamt bis zur Beruflichen Fortbildung, alles in einem Heft.
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
GESUNDHEIT & LEBENSSTIL<br />
Pilates after work<br />
Joseph Pilates hat schon vor 80 Jahren ein komplexes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen<br />
entwickelt. Hierbei wird ausgehend von der Körpermitte eine aufrechte Haltung aufgebaut,<br />
das Körperbewusstsein durch Konzentration auf Atmung und Bewegung verbessert<br />
und gleichzeitig der Geist beruhigt. All diese Elemente sind gerade in unserer hektischen Zeit<br />
aktueller denn je und stellen ein ganzheitliches Gesundheitstraining da.<br />
Die Referentin ist Physiotherapeutin und Übungsleiterin.<br />
Ort: Lüdinghausen, FBS<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-095 Do. 08.09.16 17.00 - 18.00 12 x 46,40 € Petra Weidlich<br />
R2333-096 Do. 19.01.17 17.00 - 18.00 19 x 72,30 € Petra Weidlich<br />
Fitness und Bewegung<br />
Discofox - Fit für die Party - Level 2<br />
Mit Schwung und viel Spaß lernen Sie die Grundlagen sowie schnell erlernbare Figuren und<br />
Schrittverbindungen. Wir werden genügend Zeit haben um Ihnen alles intensiv zu zeigen. Ist<br />
das bereits Erlernte gefestigt, werden sie noch mehr spannende Figuren, raffinierte Techniken<br />
und Kombinationsmöglichkeiten dazu lernen. Ihre Füße werden staunen, wie viele Schritte<br />
dieser Tanz bereithält! Aber auch Führung, Technik und Haltung kommen nicht zu kurz.<br />
Level 2 ist für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen oder Wiedereinsteiger.<br />
Ort: Lüdinghausen, FBS<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-121 Fr. 30.09.16 18.45 - 19.45 6 x 48,00 € Andreas Herberg,<br />
Manuela Herberg<br />
Haltung bewahren - für Männer ab 40 Jahren<br />
Dieser Kurs bietet ein speziell auf Männer abgestimmtes Gymnastikprogramm für Bauch und<br />
Rücken, Ausdauer und Beweglichkeit. "Mann" ist gefordert mit Sport, Spiel und Spaß.<br />
Bitte bringen Sie Sportkleidung und Hallenturnschuhe mit.<br />
Ort: Lüdinghausen, Alte Turnhalle, Tüllinghofer Straße 21<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-098 Do. 08.09.16 20.00 - 21.00 10 x 39,00 € Manfred Berthold<br />
R2333-099 Do. 19.01.17 20.00 - 21.00 17 x 64,90 € Manfred Berthold<br />
Haltung und Bewegung<br />
Fit in der zweiten Lebenshälfte durch Bewegung<br />
Trotz eventueller Einschränkungen kann man viel für die Gesundheit tun. Dies wird durch<br />
gezielte und vor allem konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den<br />
gesamten Bewegungsapparat erreicht.<br />
Unter Einsatz der unterschiedlichsten Hilfsmittel werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit<br />
trainiert. Außerdem macht das gemeinsame Üben in der Gruppe mehr Spaß.<br />
Discofox - Fit für die Party<br />
für Anfänger und Wiedereinsteiger<br />
Mit Schwung und viel Spaß lernen Sie die Grundlagen sowie schnell erlernbare Figuren und<br />
Schrittverbindungen. Wir werden genügend Zeit haben, um Ihnen alles genau zu zeigen. Ist<br />
das bereits Erlernte gefestigt, werden Sie noch mehr spannende Figuren, raffinierte Techniken<br />
und Kombinationsmöglichkeiten dazu lernen. Ihre Füße werden staunen, wie viele Schritte<br />
dieser Tanz bereithält! Aber auch Führung, Technik und Haltung kommen nicht zu kurz.<br />
Ort: Lüdinghausen, FBS<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-122 Fr. 03.03.17 20.00 - 21.00 6 x 48,00 € Andreas Herberg,<br />
Manuela Herberg<br />
Ort: Lüdinghausen, FBS<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-101 Fr. 09.09.16 09.00 - 10.00 10 x 39,00 € Margit Schauer<br />
R2333-102 Fr. 20.01.17 09.00 - 10.00 20 x 76,00 € Margit Schauer<br />
102 Gesundheit & Lebensstil<br />
Gesundheit & Lebensstil 103
Change language